Het is voor de eerste keer dat mijn lief zonder mij op vakantie gaat. Toegegeven, er zijn reisjes geweest van zijn werk, maar dat is toch anders dan bewust ervoor kiezen om alleen weg te gaan. Of beter gezegd: dat ik er voor koos om niet mee te gaan. Dus zwaai ik hem zometeen uit. Liefdevol en met gemengde gevoelens.

Zo’n tien jaar geleden kwam ik in mijn eentje terug na een wereldreis van 6 maanden. Mijn lief en ik kenden elkaar toen een jaar. Het was mijn grote droom en die wilde ik uit laten komen. Ondanks dat hij als liefde in mijn leven was gekomen. Hij vond dat ik mijn droom moest waarmaken. Dat vond ik ook. Dus ging ik. Met de afspraak dat we elkaars vrienden waren en niet elkaars bezit. Voor mij die alleen de monogamie gewend was, een totaal nieuwe ervaring. Niet dat er zoveel gebeurde met anderen, maar het idee gaf mij de vrijheid die ik met open armen omhelsde. Ik kon en mocht helemaal mezelf zijn.

Nu zijn we tien jaar verder en zijn de rollen omgedraaid. In die zin dat hij nu alleen gaat en ik achter blijf. Ik beken: het is mijn ambitie. Ik schrijf een roman en die vordert gestaag. Tenminste: als ik mij een week opsluit en me volledig overgeef aan het schrijfproces, want hier in huis lukt dat niet. Ik wil dat hij volgende zomer in de winkels ligt, dat mensen Dubbelliefde in hun koffer meenemen op vakantie en zich verliezen in alle ervaringen die mijn hoofdpersonen opdoen op het gebied van de meervoudige liefde. Mijn droom is dat mensen na het lezen van mijn roman, zich kunnen vereenzelvigen met alle hoofdpersonen: de vreemdganger, de minnares en de bedrogene, de man met twee vrouwen, de vrouw die haar man deelt en de vrouw die altijd de derde is.

Dus koos ik er voor om in ieder geval tot en met deze zomer iedere maand een week lang te schrijven. Nog twee weken vakantie erbij past niet in mijn agenda, want miljonair ben ik nog niet. De komende weken deel ik mijn lief met de vrijheid. Op afstand geniet ik van zijn genieten en heb ik alle tijd voor de belangrijkste relatie in mijn leven: de relatie met mezelf. Als er een ding is dat belangrijk is in een open relatie, is dat je het fijn kunt hebben met jezelf.

Ik geniet van de dingen die ik doe. Intens en vol overgave. Vandaag geniet ik van het weeïge gevoel in mijn buik dat hij wel gaat en ik niet. Dat ik hem ga missen. Dat ik voel dat ik oh zo graag met hem was meegegaan, om samen op terrasjes te zitten, met ons blote lijf op het strand te liggen, een heerlijke salade te eten en een potje schaak te spelen of een boek te lezen. Het is heerlijk om te voelen dat je iemand mist: want gemis creëert verlangen. Het zorgt voor passie en aantrekkingskracht. Je weet ineens weer waarom je elkaar zo leuk vindt.

En het is oh zo leuk om straks weer te voelen hoe blij je met elkaar bent.
Nog maar twee weken en dan is het zo ver.

Ik tel de dagen.

De kracht van kwetsbaarheid in man/vrouw

Zo ontdekten we dat ieder van ons op zijn eigen manier het man/vrouw thema had onderzocht en doorleefd. Door dit te delen met de groep merkten we hoe uitnodigend het werkt als je zelf laat zien hoe kwetsbaar je bent of bent geweest. Het was zo bijzonder om alle persoonlijke thema’s en dilemma’s te horen van mensen die worstelen met het mannelijke en/of vrouwelijke in zichzelf.

Mensen die nieuwsgierig waren naar de man en vrouw in hen. Mannen die lieten weten dat ze het eng vonden om hun mannelijke kracht te ontmoeten. Vrouwen die aangaven hun mannelijke kant zeer goed ontwikkeld te hebben, maar het o zo moeilijk vonden om de zachtheid, kwetsbaarheid en overgave van het vrouwelijke te laten zien aan de buitenwereld. Mensen die op zoek waren naar de balans tussen beiden en een manier zochten om het mannelijke en vrouwelijke in zichzelf te verbinden en verenigen.

Rijkdom

In het verleden heb ik tijdens diverse tantraweekenden en trainingen de kwetsbaarheid van het mens zijn mogen ontmoeten. Maar nooit heb ik als trainer zo bewust zoveel mooie persoonlijke en ontroerende processen mogen aanschouwen, harten van mensen langzaam open zien gaan en de liefdevolle verbinding met zichzelf en elkaar zien vinden. Het ontroerde me enorm.

Ik voel me een rijk en gelukkig mens. Het weekend verliep boven verwachting en het is natuurlijk geweldig dat de deelnemers dat ook vonden. Een greep uit de reacties:

Martin, man, 50:
‘Mijn verwachtingen van dit weekend zijn ver overtroffen. Ik was erg nieuwsgierig naar de man en vrouw in mij. Ik heb beide ontdekt en gevoeld. Ik heb mogen voelen hoe het is om me mannelijk te voelen en waar ik behoefte aan heb. De vorm en opzet van de oefeningen waren erg mooi en geïntegreerd. De man/vrouw meditatie was heel erg goed. De begeleiding van Rik was heel energiek en ik voelde heel veel kracht. Een echte man die mij man heeft doen voelen.’ 

Maryse, vrouw, 49
‘Het weekend overtrof alles. De oefeningen waren prachtig, intens, zacht en helend. De helingsoefening was erg mooi. Het was heerlijk om te geven, het voelde heel fijn om te doen. Het ontvangen was enorm overweldigend en helend. Bij de dans mocht ik mij echt een vrouw voelen, ik kon het doen en er van genieten. De afronding was verrukkelijk, zowel het geven als ontvangen. Zoveel liefde.’

Roeli, vrouw, 50:
‘Ik heb meer inzicht en bewustwording gekregen in mannelijke en vrouwelijke eigenschappen en inzicht gekregen in waar ik sta. Mijn vrouwelijke eigenschappen zijn zeker in ontwikkeling: verzachten en imperfect mogen zijn. De helingsoefening was helend voor mij, ik mocht zijn en werd gezien zoals ik was/ben: mijn niet altijd perfecte zelf. De dans was mooi opgebouwd en voelde veilig. Ik durfde mijn eigen sensuele zelf te zijn. Ik heb meerdere workshops gedaan, deze komt zeker in mijn top 3.’

L.V., man:
‘Het weekend was boven mijn verwachtingen. Ik dacht bij de mannenkwaliteiten iets te moeten zoeken maar vond iets bij de vrouwenkwaliteiten. Bij de helingsoefening zat ik vet in de weerstand maar ik heb hem toch gedaan. Het was erg veilig en bijzonder. Ik ga vol energie en inspiratie naar huis. Ik ben nu een beetje open. Bedankt daarvoor.’

Reggy, vrouw, 44
‘Een vet compliment voor het verbinden van de oefeningen door symboliek. Ik heb meer bewustwording en visueel gekregen wie ik ben en waar mijn verlangen zit. De oog-oefening was als een spiegel voor de ziel: het is pure liefde voor mezelf en de ander. De helingsoefening was een verrijking voor lichaam en geest waardoor inzichten ten deel vielen en ‘ik ben wie ik ben’ ook ontvangen kon worden. Het weekend was een onvergetelijke ervaring in liefde waar man en vrouw samenkomen.’ 

Hoeveel mooier wil je het hebben? Ik kan het niet verzinnen! Ook over ons als trainers hoorden we hartverwarmende en stimulerende woorden die ons het vertrouwen geven voor de toekomst om meer samen te gaan doen:

Over Sherida

• Een natuurlijke leider, ze voelt de groep goed aan.
• Zacht, krachtig en wijs en heel duidelijk in haar uitleg
• Zachtheid, liefde, veiligheid, thuiskomen. Iemand die je echt ‘ziet’ en bij wie je kwetsbaar kunt zijn. 

Ambities en op naar de toekomst!

De man en vrouw in mij viert feest na zo’n weekend en zoveel prachtige feedback! We zijn ook erg blij met de vele tips om de training te optimaliseren door accenten te verleggen. Het smaakt naar meer, dat is duidelijk. Mijn ambities zijn groot. De volgende training zal plaatsvinden in oktober 2012 en ook in 2013 gaan we heerlijk aan de slag. De planning is om in september 2013 te starten met een jaartraining van vijf lange weekenden van vier dagen. Want om de man en de vrouw in jezelf te helemaal te helen, is een proces nodig dat meer tijd en aandacht vraagt. Zelf ben ik er de afgelopen twee jaar intensief mee bezig geweest en terugkijkend denk ik wel mijn hele leven.

Exclusieve zomerweek relatie-retraite Zweden

Deze zomer gaan Sherida en ik naar ons paradijs Greenstones in Zweden. Greenstones is een nieuw ecologisch centrum gelegen op een klein eiland aan de kust.  Het is een krachtplek met een bijzondere pure energie met zeer hoge trilling en alle ondersteunende aspecten van de natuur zijn aanwezig: rotsen, bossen, zee en aarde. Heb jij behoefte aan intense persoonlijke begeleiding in je relatie met jezelf of met een ander? Wil je meer weten over het thema ‘ontdek de man en vrouw in jou’? Het wordt een exclusieve week voor maximaal zes personen, dus wees er snel bij!  Ja, ik  wil meer weten over deze bijzondere zomer-retraite

Wil je op de hoogte gehouden worden van toekomstige activiteiten? Laat het ons weten!  

Gelukkig weet ik dat er ook mensen zijn bij wie een open relatie wel werkt. Mensen die het samen hebben uitgevonden met hun partner(s) en die een vorm hebben gevonden waar ze tevreden mee zijn. Mensen die weten hoe moeilijk het kan zijn, maar die de uitdaging zijn aangegaan en die hun relationele leven verdiept hebben. Vandaag stuitte ik nog op een interview met iemand wiens seksleven een enorme boost had gekregen door het openen van hun relatie. (lees het artikel hier)

Oproep aan dappere polyamoristen

Benthe Raadsheer, van IDTV is bezig met de research naar een nieuw televisie programma rond om polyamoreuze gezinnen, relaties of mensen waarbij de relatie uit twee of meer mannen/vrouwen bestaan, mensen die polyamoreus leven. Het programma moet qua insteek gaan lijken op het Amerikaanse programma Sister Wifes. De benadering is het zelfde.

Durf jij en je gezin het aan om je levenswijze te delen op televisie?
Neem dan contact op met Benthe voor een oriënterend gesprek of meer informatie, via benthe.raadsheer@idtv.nl

‘Vraag eens aan een transgender, hoe dat ontdekken is’

Je bent man of  je bent vrouw 

Voor het gros van de mensen bestaat de mensheid uit mannen of vrouwen. Er is geen tussenvorm en je kunt niet allebei zijn. Althans, dat is wat onze maatschappij ons vraagt. Het begint al bij de geboorte waarbij het geslacht wordt vastgesteld en waarbij je als jongen of meisje geregistreerd wordt. Dat is ook waar de problemen eigenlijk al ontstaan, voor transgenders tenminste. Want wat nu als je je geen man of vrouw voelt, of wanneer je het gevoel hebt dat je in het verkeerde lichaam geboren bent? Dan pas je niet in wat de maatschappij van je vraagt, met alle gevolgen van dien. Je kunt niet zijn en leven naar wie je werkelijk bent.

Psycholoog Carl Gustav Jung die leefde in de vorige eeuw, ontdekte al dat ieder mens kenmerken heeft van beide seksen, niet alleen biologisch maar ook in psychologische zin. Hij ontdekte het bestaan de animus en anima, het mannelijke en vrouwelijke aspect van het collectief bewustzijn en mens zijn. Karen Hamaker schreef er in 2009 een heel mooi boek over: ‘Over het mannelijke in de vrouw, en het vrouwelijke in de man’ waarbij ze laat zien wat dit betekent in de dagelijkse praktijk als deze in de mens uit evenwicht zijn.

Mannelijke en vrouwelijke kanten in mijzelf

Als biseksuele vrouw ontdekte ik al eerder dat ik mannelijke en vrouwelijke kanten in me heb. Aanvankelijk vooral in de intimiteit, want vrijen met vrouwen is echt anders dan vrijen met mannen. Ik voel bij beide geslachten een hele andere energie bij mezelf in het samenzijn. Het is leuk om met de verschillen te spelen en er van te genieten.

Maar ook in het dagelijkse leven merk ik dat ik beide kanten behoorlijk ontwikkeld heb. Mijn mannelijke kant in het ondernemerschap. Ik creëer, ik stel doelen, ik focus, heb doorzettingsvermogen, kan het persoonlijke van het zakelijke onderscheiden en ben vooral heel veel aan het doen. Ik durf nieuwe initiatieven te nemen en nieuwe dingen te ontwikkelen. Ik weet wat ik kan en wie ik ben en ben er trots op. Als ondernemer ben ik heel blij met mijn mannelijke eigenschappen.

Als coach zet ik naast mijn mannelijke eigenschappen, vooral ook mijn vrouwelijke eigenschappen in. Dan vaar ik op mijn intuïtie en gevoel en doe ik wat mijn innerlijk weten mij aangeeft te doen. Ik gebruik mijn inlevingsvermogen en voel waar het om gaat. Als schrijver durf ik me kwetsbaar op te stellen en mijn creativiteit stroomt gemakkelijk. Zo’n blog als deze schrijf ik vanuit de flow en ook mijn roman schrijf ik vanuit een proces van overgave en creatie. Dat is heerlijk en daar geniet ik van.

Ontdekken en durven zijn wie je bent

Ieder mens heeft dus mannelijke en een vrouwelijke kanten in zich. Dit is iets wat los staat van geslacht of gender. Het is wel fijn als mannelijke en vrouwelijke eigenschappen er bij jezelf ook mogen zijn. Durf je als man je gevoelens te tonen of het woord intuïtie wel uit te spreken? Durf je als vrouw initiatief te nemen of voor jezelf te gaan staan en jezelf belangrijk te vinden? Of vind je het juist als man moeilijk om je daadkracht te tonen en vind je het als vrouw lastig om dingen los te laten en je over te geven? Wat wat is werkelijk van jezelf? Wie ben je in je ware essentie? Mannelijk of juist vrouwelijk? Of zit je er tussenin?

Mijn droomwereld

In mijn ideale droomwereld kennen mensen hun unieke mannelijke en vrouwelijke kanten en zetten ze deze bewust in. Daarin mag iedereen zijn wie hij of zij is en weten we van elkaar dat niet iedereen hetzelfde is. In mijn ideale wereld laten we de hokjesgeest los en mogen transgenders ook zijn wie ze zijn. Want in mijn ideale wereld mag iedereen gewoon mens zijn, waarbij de verschillen tussen ons, onze identiteit bepaalt. Daarbij wordt vanzelf duidelijk of je nu van oorsprong typisch mannelijk of vrouwelijk bent, of juist niet. Misschien ontdek je dat je toch een en ander hebt aangeleerd. Omdat het zo hoorde, of zo van je verwacht werd. En uiteindelijk ontdek je wie je werkelijk bent. Als man, als vrouw of als transgender. Maar in ieder geval als mens.

En jij, heb jij de man en vrouw in jezelf al ontmoet? Ken jij je mannelijke en vrouwelijke eigenschappen?

In het weekend van 27 t/m 29 april gaan we in een workshop met met deze vraag aan de slag. Hier wil ik meer over weten

lees het artikel uit Glamour

Bij een van de dansen was de opdracht om contact te maken met dat wat je ooit gezaaid hebt, en wat je graag geboren wil laten worden. Renee vroeg me de dans met haar voor te doen voor de groep. Ik voelde me het zaadje dat op ontluiken stond, terwijl Renee achter me stond om me te begeleiden. Vanuit de stilte liet ik me leiden door de klanken van de muziek. De gebaren ontstonden als vanzelf. Ik voelde heel veel rust en vertrouwen en zag hoe onze plannen voor de toekomst voor onze trainingen ‘Ontdek de man en vrouw in jou’ oa in Zweden deze zomer, gestalte kregen. Het was prachtig om te zien hoe het landschap voor mijn ogen groeide door licht, water en liefde en hoe we door rustig door te werken vanuit ons hart, een prachtige plek creëerden.

Dubbelliefde: van ontluikend zaadje naar een liefdesboom

Ik had geluk, want doordat ik de oefening voor mocht doen met Renee, mocht ik nog een keertje! Ik maakte contact met het zaadje van de roman ‘Dubbelliefde’ die ik nu aan het schrijven ben en waar ik maart 2011 mee was begonnen, net voordat ik mijn borstkanker ontdekte. Opnieuw zat ik als een zaadje voorover gebogen op de grond. Ik zag hoe het zaadje was geplant en hoe mijn ziekte er tussen kwam. Ik rolde als vanzelf op mijn zijkant, in een foetushouding en ik zag voor mijn ogen de film van het afgelopen jaar voorbij komen. De dood van mijn broer maakte me opnieuw aan het huilen, maar ik zag ook hoe dit mij in contact bracht met de liefde die huist in mij en hoe de liefde de weg naar de toekomst was.

Toen ik als zaadje weer terugkeerde toen de genezingsperiode voorbij was en ik weer verder kon groeien, ging het heel snel. De boomstam was al gecreëerd en de eerste tak was ook al verschenen. Ik zag hoe iedere knooppunt in het boek, het zijn er 9, een tak vertegenwoordigde. Ik zag hoe ik bij het nu kwam, de boom had nu vijf takken en ik zag hoe de andere takken in een gelijkmatig tempo verschenen. Toen alle takken gemaakt waren, was de muziek bijna afgelopen. Binnen no time stond de boom in bloei, het was alsof er iemand met een toverstokje zwaaide waardoor de jonge lentebladeren verschenen. De zon scheen er prachtig doorheen. De liefdesboom was klaar!

Nu de marketing nog. Ik knoopte een grote roze strik om de boom en bood hem aan aan de wereld. Ik voelde hoe de wereld zit te wachten op mijn roman en hoe het de harten van veel mensen zal openen. Ik moest er van huilen.

Dankbaarheid

Ik voel steeds zoveel dankbaarheid als ik via dans of meditatie zulke mooie beelden krijg voorgeschoteld die mijn levenspad weergeven. Het zien van dergelijke beelden geeft heel veel vertrouwen, want het is alsof ik even een blik in de toekomst mag nemen. Die ziet er heel vreugdevol en liefdevol uit kan ik je zeggen!

Ik ben ontzettend blij met de lente. De periode waarin zaadjes mogen ontkiemen en waarin we mogen groeien en bloeien. Ik geniet van de eenvoud van de ontluikende natuur. Geluk zit in de kleinste dingen.

En jij, welk zaadje heb jij geplant? Wat wil er in jou geboren worden? 

Ik keek dan ook uit naar dit weekend, waarbij Renee ook zou deelnemen en een deel van het weekend zou leiden. Ik doe al jaren biodanza bij Renee, en voelde gewoon: zij hoort er bij. Vraag me niet waarom maar ik voelde dat het zo was. Dit weekend werd duidelijk waarom en wat Renee toevoegt in onze samenwerking. Ik ben er zo blij mee en voel me helemaal jubelig worden als ik denk aan de toekomst. Want dat dit een begin is van een groter geheel, is voor mij al helemaal duidelijk.

Afgelopen weekend was een weekend met veel verschillende mensen. Vaste deelnemers van onze doorstartgroep maar ook een aantal nieuwe mensen uit andere groepen. Het was alsof het zo moest zijn. Het is bijzonder mooi om te zien hoe snel een groep losse deelnemers met elkaar in verbinding gaat en hoe helend tantra werkt. Door de eenvoud van de oefeningen, ontstond een diepte die ik alleen kende van de transmissietraining bij Alex Vartman. Maar nu met ruimte voor speelsheid en lichtheid. Door het mannelijke en het vrouwelijke in ons te herkennen en te eren, ontstonden er helingen op een niveau dat verder reikte dan de heling tussen de personen. Het was een heling op collectief niveau.

Werken vanuit intuïtie

Toen Sherida en het weekend in gingen, hadden we geen vast programma bedacht. We wisten hoe we wilden starten en we kenden een scala aan mogelijke oefeningen die we zouden kunnen doen. Van de vorige keer wist ik echter, dat oefeningen gewoon ontstaan als je aansluit bij wat er is in de groep. Door te voelen en het inzetten van intuïtie, ontstonden als vanzelf nieuwe oefeningen, vanuit het moment. Ook deze keer gebeurde dat weer. Het was wonderbaarlijk om te ervaren dat wat ik twee jaar geleden aan het eind van de transmissietraining bij Vartman voor onmogelijk had gehouden, nu als vanzelfsprekend ontstond.

De kracht van vergeving

De meest indrukwekkende oefening en helingssessie was het als mannen en vrouwen elkaar vergeven voor wat we  elkaar hebben aangedaan.  Dat wat in ieder van ons persoonlijk speelt, zie je in uitvergroot in de wereld. De gevolgen van seksueel misbruik en machtsmisbruik, we zien het overal aan het licht komen. Ook ik heb het gezien tijdens mijn genezingsproces van borstkanker.  De gevolgen van seksueel misbruik en het niet gewenst zijn van kinderen als gevolg hiervan, in de vrouwenlijn van mijn moeder. Ik zag vele vorige levens waarbij seksueel- en machtsmisbruik,  ontstaan door grenzeloos verlangen en de gevolgen hiervan op het moeder- en vaderschap en op onze kinderen, in het licht gezet werden.

Het vragen van vergeving en het vergeven worden, was een bijzonder intense en helende ervaring voor ons allemaal. Het voelde alsof dit gedaan moest worden, voordat we met onze weekenden en weken Liefdevol Verbinden de wereld in kunnen. Ik voelde me enorm bevrijd en als het ware opnieuw seksueel herboren. Door de prachtige dansen met Renee, kon ik ook weer voelen hoe heerlijk het is om te mogen genieten van seksuele energie en met elkaar. Want dat was ik dit jaar een beetje kwijtgeraakt. Wat een geluk!  Ik voel me een bevoorrecht mens en een enorme dankbaarheid dat we dit alles met elkaar mochten delen.

Dienend leiderschap

Het is geweldig om zo te kunnen leven vanuit mijn hart. Luisteren naar de impulsen die mijn hart mij geeft. Het is en blijft spannend, maar het voelt ondertussen alsof ik niet meer anders kan. Het was een van de grootste boodschappen van mijn genezingsproces. Nu mag ik mijn lessen delen met de wereld en met anderen. Met onze weekend Liefdevol Verbinden eind april en onze week in Zweden in september, maken we een eerste start. Dit weekend hebben we de eerste stappen gezet in een nieuwe wereld.

In de nieuwe wereld is geen plaats meer voor machtsmisbruik. De nieuwe wereld heeft dienende leiders nodig. Leiders waarbij het vrouwelijke en het mannelijke in ons, in balans is. Leiders die werken vanuit de vrouwelijke intuïtie, die voelen wat er nodig is, die willen verbinden en zichzelf gelijkwaardig zien aan de mensen om hen heen. Leiders die de kracht van het mannelijke bewustzijn kunnen inzetten, die durven te creëren vanuit hun hart. Leiders die daadkracht tonen waar dat nodig is en beslissingen durven nemen, zonder dat het gekwetste ego er tussen zit of gestreeld wil worden. Dienend leiderschap, werkend vanuit het hart, vanuit balans.

Leiden is leren

Het voelt als een nieuwe stap in mijn leven. Natuurlijk ben ik ook nog op zoek naar de balans in mijn rol als dienend leider. Ik kijk uit naar alles wat ik nog mag leren vanuit deze nieuwe rol. Ik heb er enorm veel zin in. Samen met Sherida en Renee hebben we de eerste stappen al gezet, met ieder onze eigen unieke kwaliteiten. Natuurlijk hebben we naast deze vrouwelijke leiders ook nog een bewuste man nodig die ons kan ondersteunen tijdens onze weekenden. Want alhoewel het mannelijke in ons en in de mensheid op dit moment oververtegenwoordigd is, is het van belang dat mannen weer hun oorspronkelijke plek in kunnen nemen. Daar is mannenkracht voor nodig, en ook dat mochten we dit weekend ervaren. Ik ben er van overtuigd dat de juiste man als vanzelf verschijnt als het moment daar is. Het is durven vertrouwen op het grote geheel en me overgeven aan het pad wat het universum voor mij/ons uitgestippeld heeft. Daarvoor hoef ik alleen maar te luisteren naar de stem van mijn hart.

Ik heet jullie allemaal welkom in ons try-out weekend Ontdek de man en vrouw in jou, eind april. De eerste aanmeldingen zijn al binnen en ik ben er van overtuigd dat het een geweldig weekend zal worden waarbij we mensen op een speelse en lichte manier de eerste stappen laten zetten in Liefdevol Verbinden. Ik heb er nu al zin in!

En jij? Ken jij de man en vrouw in jou? Durf jij te luisteren naar de stem van je hart? 

De mythe van: “houden van “

Heel veel mensen zeggen mijn ouders hebben nooit gezegd dat ze van me houden. En dat geeft dan verdriet.
Maar het kan helemaal niet dat ze dat tegen je zeggen.
Het kan alleen als ze zelf in hun hart kunnen komen.

Als je verliefd ben dan ben je in je hart en dan zeg je dat tegen elkaar.

Ik ontdek dat nu met de tantraweek  er golven van liefde  door mij heen komen, omdat ik nu verbinding met mijn hart kan maken. En dan kan ik ook spontaan zeggen ik hou van je. Want ik wordt geraakt, omdat mijn hart nu open is.

Ouders voelden die liefde wel maar kunnen het niet in woorden uitdrukken dus geven ze hun kind, speelgoed, eten , zorg enz!!!,
En wij veroordelen hun dan omdat ze het nooit gezegd hebben. Maar hoe vaak voel ik zelf dat ik dat kan zeggen? Het kostte me altijd moeite en als ik het dan al deed was het niet echt. Nu voel ik een golf door mijn hart stromen en dan zeg ik tegen wie dan ook mijn pad kruist  “ik hou van je”

Maar eigenlijk bedoel ik ; ik voel zoveel liefde  voor mezelf dat ik dat wil delen.

In de tantraweek in de bar stoof er opeens een vrouw van de groep naar me toe. ” ik hou van je ,  ik hou van je” ik vind je zo’n bijzondere vrouw. Maar dat kwam ook omdat ze zelf ten volle genoot  van haar vrijheid, en ik ben ontroerd en zal dit moment nooit vergeten.

Maar ik besefte dat als in helemaal in mijn hart zit dan voel ik ook liefde voor de hele wereld!

Dus iemand  veroordelen  omdat hij of zij nooit heeft gezegd ” ik hou van je ” kan dus niet.  Je kan alleen maar liefdevol zijn en vol begrip als iemand nog niet in zijn of haar hart zit.  En je gelukkig prijzen dat jij daar wel even aan heb mogen proeven.

Het is dus een mythe!!?? Ik voel momenteel zoveel liefde voor vrouwen en mannen voor bekenden en onbekenden, omdat ik nu even het contact met mijn hart heb. De wereld is dan ook opeens lichter en liefdevoller. Maar je kan het nooit dwingen. We willen het altijd vastleggen en koesteren maar het is als de wind, het komt en gaat.

Dit waren mijn mijmeringen tijdens een heel bijzondere wandeling in lanzarote.

Meer weten over Tineke? Dit is haar website. 

En jij?  Zit jij al in jouw hart?

In mijn praktijk zie ik het regelmatig gebeuren. De polypartner die moeite heeft met de overgang van de ene naar de andere relatie. De poly die eenmaal terug van een bezoek aan zijn of haar geliefde, thuis helemaal niet thuis is, maar in gedachten nog bezig is met het verwerken van de ontmoeting. De poly die thuis alleen maar met zijn mobieltje bezig is om te sms-en of chatten met de andere partner. De poly die thuis op de bank zit en in gedachten mijmert over het volgende bezoek aan de andere geliefde. De poly die avonden achter de PC of laptop doorbrengt, mailend met de andere geliefde, terwijl de partner thuis op de bank verpietert. 

Nieuwe Relatie Energie

Vooral als gevoelens van NRE, de zogeheten Nieuwe Relatie Energie hoogtij vieren, waarbij hormonen door het lichaam gieren, is het voor de poly lastig om monoamoreus te zijn. Alles wat nieuw is, trekt nu eenmaal aandacht en voelt heviger en lekkerder en is dus aantrekkelijker. Ook als de poly de andere partner maar een keer in de zoveel tijd ziet, is in de periode in aantocht naar de ontmoeting, of bij terugkeer, de kans groot dat hij thuis afwezig is. Niet fysiek, maar geestelijk of emotioneek. En natuurlijk roept dat jaloezie op! Tijd voor balans dus!

Ieder mens verlangt immers naar onverdeelde aandacht, naar gezien en gehoord te worden. Als je moet constateren dat in jouw bijzijn je partner eigenlijk bij iemand anders is, gaat het wringen. Ook in de omgekeerde situatie is dat zo. Als je geliefde in gedachten alleen maar bezig is met de zorgen om het thuisfront, wordt het lastig genieten met elkaar. Met een afwezige partner is het moeilijk dealen. Zo eenvoudig ligt het nu eenmaal.

Mono-amoreus zijn: voluit aanwezig zijn in het hier en nu

De kunst ligt dus in het mono-amoreus kunnen zijn. Waar je ook bent en met wie: geef je geliefde, je partner, je vriendin al jouw aandacht. Het is belangrijk om aanwezig te kunnen zijn in het moment, in het hier en nu en je gedachten over andere dingen los te laten. Vind je dit moeilijk? Een cursus Mindfulness kan je hier bij helpen. Ook in Tantra, leer je om meer in verbinding te zijn met je partner, waardoor de intimiteit toeneemt. Zorg dat je jezelf vrij maakt van de ene partner, voordat je overstapt naar de andere partner. Soms kost dat tijd. Creëer die tijd, ook al gaat het soms ten koste van de tijd samen. Op deze manier hou je het niet alleen leuk voor je partners, maar ook voor jezelf.

In een polyrelatie is het belangrijk om regelmatig tijd te hebben voor jezelf. Tijd waarin je dingen kunt verwerken. Tijd waarbij je tot rust komt. Tijd om de boel op een rijtje te zetten. Veel poly’s voelen zich zo verantwoordelijk voor het geluk van hun partners dat ze zichzelf daarbij soms neigen te vergeten. Vergeet niet: de belangrijkste relatie heb je nog altijd met jezelf. Het is ook de belangrijkste mono-amoreuze relatie die er is, of je nu poly of mono bent: het is de onvoorwaardelijke liefde voor jezelf. Neem dus niet alleen tijd voor je partners, maar ook voor jezelf. Je bent het waard!

En jij? Lukt het jou om mono-amoreus te zijn?

‘Als ik echt mijn hart volg, neem ik iedere maand een week vrij om te schrijven,’

Doen wat energie geeft

Een van de inzichten van mijn genezingsproces was om vooral dingen te doen die energie geven en te stoppen met dingen die energie kosten. Zoals het geven van workshops aan particulieren over jaloezie. Ik vond het erg leuk om te doen maar vaak was ik tegen de middag al uitgeput en aan het eind van de dag was ik volledig op. Ik koos er voor om nieuwe activiteiten op te zetten voor mijn bedrijfsvoering. Dingen die energie geven. Iets nieuws beginnen betekent het oude loslaten en investeren in iets waarin je gelooft en waar je met hart en ziel achter staat. Zoals schrijven.

Vorig jaar maart, net voordat ik de knobbel in mijn borst ontdekte, was ik begonnen met mijn roman 0ver liefde, verliefdheid, vreemdgaan en polyamorie. Najaar 2011 heb ik de draad weer opgepakt. Het is en magisch proces. Ik ben iedere keer weer verrast van wat er gebeurt in de scènes die ik beschrijf. Mijn gidsen zijn waarschijnlijk net zo enthousiast als ik over deze roman, want ze staan me echt bij en zorgen voor een levendigheid die al mijn voorstellingsvermogen te boven gaat. Ik zweer je, ik schrijf deze roman niet zelf, het gebeurt via mij. Als ik schrijf verbind ik mij met de hoofdpersonen en word ik ze. Ik ontdek wat ze denken, wat ze voelen en hoe ze op elkaar reageren. En dat verrast me iedere keer opnieuw!

Schrijfretraite

Ik geniet enorm van mijn schrijfretraites. Want voor dit creatieve proces heb ik rust en ruimte nodig en contact met de natuur. Het betekent mijn hoofd leegmaken van sores en zorgen en me volledig overgeven aan het proces van het leven van mijn hoofdpersonen. Zij verlangen er naar dat ik regelmatig contact met hen zoek. Ze hebben geen zin om te wachten op de tijd dat mijn financiële buffer hersteld is. Ze willen leven en ze willen dat de wereld weet van hun liefdesleven en hoe ze omgaan met grenzeloos verlangen, gevoelens van liefde voor meer personen en jaloezie.

Innerlijke bezwaren

Het is heerlijk om innerlijke bezwaren te ventileren met een ander. Iemand die je uitdaagt en met je meedenkt. En ja, al heel snel werd duidelijk dat ik het eigenlijk wel weet: ik wil mijn hart volgen. Als ik mediteer kom ik steeds weer uit op dezelfde boodschap: schrijf! Natuurlijk, want dat is wat ik in het diepst van mijn hart wil. Als ik mijn hart volg, is de verhaallijn deze zomer beschreven. Daarna heb ik nog een paar maanden voor een technische herschrijving om het boek te optimaliseren en een kwartaal voor een uitgever en de marketing. Als het aan mij ligt, ligt mijn roman voorjaar 2013 in de winkels en neemt iedereen hem mee op vakantie.

Een boek of een film?

‘Het klinkt alsof je een film aan het schrijven bent’ sprak een vriend van me, die ik enthousiast vertelde over mijn vorderingen. Mijn hart maakte een sprongetje, want al vanaf het begin van het schrijven van deze roman heb ik het gevoel dat mijn verhaal uitermate geschikt is voor een film. Sterker nog: Ik voel dat het ook echt gaat gebeuren in de toekomst dat dit boek verfilmd gaat worden! Omdat het onderwerp vrij uniek is, omdat de opzet van een dubbelverhaal vrij uniek is en omdat steeds meer mensen worstelen met gevoelens van liefde of erotiek voor een ander dan de eigen partner.

Mijn hart volgen

Ik heb dus besloten de stap te wagen en mijn hart te volgen. Ik weet dat het uiteindelijk goed komt, ook met die financieen. De eerste consequenties heb ik gisteren al geslikt toen ik mijn lief vertelde dat ik niet meega dit voorjaar, op meivakantie. Dus gaat hij alleen of met iemand anders twee weken naar Lanzarote. AU! Tegelijkertijd weet ik dat het goed is. Het verlangen naar de verwezenlijking van mijn roman is groter dan mijn verlangen naar een gezamenlijke vakantie. Hoe leuk ik dat ook vind.

De beloning komt later. Ik weet het. Ik durf er op te vertrouwen dat mijn besluit goed is want het is een besluit van mijn hart. Dat was de grootste levensles van het afgelopen jaar: niet leven vanuit angst, maar durven leven vanuit liefde. Je hart durven volgen. Ik heb het nu gedaan.

En jij? Durf jij je hart te volgen?