Heel lang liet ik mijn hoofd bepalen wat ik deed. Zo was ik opgevoed. Als je iets wilde bereiken moest je je best doen, presteren en voldoen aan de verwachtingen van anderen. Zeer zeker de verwachtingen van de baas, de overheid en de mensen om je heen. Maar om te beginnen met de verwachtingen van mijn ouders. Hun normen en waarden werden ons als kind door de strot geduwd. Protesteren leidde tot het snoeren van mijn mond en als ik dan nog door ging, tot een klap voor mijn kop of kont. Niet dat mijn vader negatieve intenties had, integendeel. Hij wilde dat hij trots kon zijn op zijn kinderen, dat ze iets betekenden voor de maatschappij. Net zoals hij. En mijn moeder volgde hem trouw en blindelings. Zo was het indertijd, de vrouwen steunden de mannen. Zij werkten buitenshuis en de vrouwen zorgden voor het huishouden en de kinderen. Mijn vader heeft in zijn leven veel betekend voor de wereld en voor veel mensen. Zij dragen hem een warm hart toe. Daar ben ik dan weer trots op. De tijdsgeest, het trauma en alle ellende voorbij. Want onder al het gedrag dat wij als traumatisch ervaren, is het de onvoorwaardelijke liefde die ons mensen verbindt. [Lees meer…]
Van emotionele chantage naar innerlijke vrede – 7 grondregels voor communicatie
In liefdesrelaties, maar zeker op het pad van liefde delen of bij de ontmoeting met je tweelingziel, kom je onherroepelijk elkaars schaduwkanten tegen. De kans op emotionele chantage ligt op de loer. Het verlangen naar controle en behoud van de oude situatie, of het verlangen om uit te breken in vrijheid, is dermate groot dat koppels er onbewust alles aan doen om te gaan voor ‘hun waarheid’. Met alle gevolgen van dien.
Partners kiezen elkaar niet alleen omdat ze elkaar leuk vinden of om dat ze verliefd zijn op elkaar. Vanuit therapeutisch oogpunt kiezen partners elkaar omdat ze zich herkennen in de energie van elkaars trauma. Het voelt onmiddellijk vertrouwd. De ontmoeting met je tweelingziel zorgt ervoor dat alles wat eerst onbewust bleef, nu naar de oppervlakte komt en zichtbaar wordt. Dat betekent dat we weer mogen leren om te durven voelen. Ook de meest diepe emoties. Als we deze kunnen loskoppelen van het ‘oude verhaal’ waarvan de energie nog in ons lichaam zit opgeslagen, kunnen emoties vrij stromen als water in een kabbelende rivier. Zolang de dam de rivier nog tegenhoudt, is de overweldiging van de emoties te groot om alleen te dragen. Echte heling van diepe trauma’s doe je dan ook samen.
Ik doe het wel alleen
We hebben het jaren alleen gedaan. Er zijn massa’s vrouwen die oersterk zijn en op wiens schouders een grote energetische last rust. Als kind dragen we uit liefde het trauma van onze voorouders, bijvoorbeeld de invloed van de tweede wereldoorlog op de emotionele belevingswereld. Veel veertigers en vijftigers zijn opgegroeid in een wereld waarin emoties er niet mochten zijn. Alles wat er niet mag zijn, slaat zich op naar binnen en wordt overgedragen op de volgende generatie(s). Nu is de tijd gekomen dat het ongeziene zichtbaar mag worden en dat is wat ik doe tijdens mijn Relatie Intensives of Trauma Bevrijding Intensives. [Lees meer…]
Kom niet dichterbij, want ik wil het zo graag – de rigide karakterstructuur
De rigide karakterstructuur als middel om jezelf in relaties in beeld te brengen. Ik deed het afgelopen zondag, bij de biodanzadag karakterstructuren, onder de bezielde leiding van Yvonne Sep en Elevine Mientjes.
‘Papa, wil je met me trouwen?’ vraag het kleine meisje aan haar vader. Een vraag van zoveel kinderen, die wanneer hun seksualiteit ontluikt terwijl hun hart nog volledig open is, evenals de verbinding met het universum. Als de vader (of bij jongens, de moeder) afwijzend en afkeurend reageert en het kind voelt zich daardoor afgewezen, ontstaat er een identiteitscrisis op het gebied van intimiteit en seksualiteit. [Lees meer…]
Ik durf je niet te kwetsen – Polyamorie in de praktijk
Je partner durven te kwetsen… in polyamorie kom je het geheid tegen. Afgelopen zaterdag was ik op een bijeenkomst van Pluk De Liefde: How do you poly? Ik vind het heerlijk om me te laten inspireren door andere mensen die polyamoreus leven. Een van de thema’s die de bijeenkomst ter sprake kwam was hoe je jezelf kunt zijn en je hart kunt volgen, als je weet dat je je partner daarmee kwetst? In dit artikel ga ik in en geef ik tips hoe je er mee om kunt gaan.
Jaloezie en polyamorie
Jaloezie is iets wat heel normaal is, ook in polyamorie. Jezelf toestaan van meerdere mensen te houden is iets heel anders dan je partner samen te zien met een ander, of hem of haar tijdelijk te laten gaan om te genieten met een ander. Angst, een gevoel van onveiligheid en onzekerheid kunnen zich bundelen. Als deze krachten de overhand krijgen, is het niet verwonderlijk dat zelfs de meest open minded mensen, gevoelens van jaloezie laten zien aan hun partner. Kun jij het aanzien als je partner laat zien hoe gekwetst hij of zij is? [Lees meer…]
Help, ik heb bindingsangst! Wat nu?
Regelmatig zie ik klanten met relatieproblemen omdat omdat de partner emotioneel te dichtbij dreigt te komen. Bindingsangst en verlatingsangst zijn vriendjes van elkaar. Partners trekken elkaar onbewust op deze thema’s aan, zodat ze bij elkaar heling kunnen vinden. Als ze het aangaan tenminste. Wat is bindingsangst eigenlijk en hoe ga je er mee om?
Wat is bindingsangst?
Bindingsangst is de angst voor intimiteit voor langere tijd, de angst om te hechten. Er zitten twee kanten aan. Eerst is er de angst om iemand echt dichtbij te laten komen. Hiervoor moet je het aandurven om je kwetsbaar op te stellen en je partner te laten zien wat er in jou omgaat. Durven laten zien wat je raakt. Durven zien hoe je partner er op reageert. De reactie binnen laten komen. En als je dat gedurfd hebt, komt het overwinnen van de tweede angst: niet wegrennen als dit gedaan hebt, maar in verbinding blijven. Het is ook als je weer even op jezelf bent geweest, weer terug durven komen en de ander opnieuw onder ogen komen. Dit heb ik de vorige keer laten zien van mijzelf. Oeps. Mag ik er nu nog steeds zijn? Of word ik afgewezen? [Lees meer…]
Uit je lijf gaan als het spannend wordt – De Verloving van lichaam en ziel
Iedere keer ben ik weer opnieuw verrast door wat er gebeurt bij een Relatie-Intensive. Dat is een intensieve coaching van één dag, waarbij ik voornamelijk werk op fysiek-emotioneel en spiritueel niveau. Van te voren weet ik de thema’s waar iemand aan wil werken, en heb ik in grote lijnen een beeld van wat we gaan doen. Maar het werkelijke moment van transformatie, is altijd weer een verrassing.
Spannend? Hup, je lijf uit!
De afgelopen keer werkte ik met een stel waarvan de vrouw* de neiging had om uit haar lichaam te schieten als het spannend werd. Dat ken ik zelf ook. Zeker in de verbinding met mijn tweelingvlam, wiens echtgenoot het heel moeilijk vindt dat hij ook liefde voor mij voelt, heb ik ontdekt dat iets zo eng kan zijn, dat de ziel het liefste uit het lichaam verdwijnt. Dissociëren noemen de psychiaters het. Overleven, noemen de coaches het die werken met familieopstellingen. ‘Ze is er dan niet meer’, noemt de partner het. Je zult er maar last van hebben. Vier jaar heb ik er zelf over gedaan om helemaal in mijn lichaam te komen. En nog steeds herken ik het mechanisme van willen verdwijnen.
Overleven of leven?
Uit je lijf gaan is reuze vervelend voor alle partijen. Als je niet volledig aanwezig kunt zijn met wat er is, leef je eigenlijk niet echt. Je staat min of meer in de overlevingsmodus waarbij het onmogelijk is voor je om al die heftige gevoelens en emoties te ervaren. Het is teveel. Daarbij hebben we vaak van huis uit niet meegekregen hoe je dat nu doet: op een gezonde manier omgaan met je emoties. [Lees meer…]
Angst en Liefde – een gedicht van Aart van Wijk
In mijn hoofd ben ik bang
en leef ik vanuit de duizend tekorten
In mijn hart ben ik liefde
en leef ik de duizend vrijheden
*
Mijn hoofd wil jou niet helemaal vrijlaten
want dan word ik bang dat je mij verlaat
Mijn hart gunt jou alle liefde en vrijheid
want mijn hart wil dat jij groeit en bloeit [Lees meer…]
De lessen van tien jaar begeleiding in de liefde
Na tien jaar begeleiding van mensen in meervoudige liefdessituaties is het tijd om terug te kijken en mijn beste van ervaringen en grootste successen te gebruiken voor een nog passender aanbod voor mijn klanten.
Liever gezegd: mijn ideale klant. Want het is natuurlijk het fijnste werken als klanten helemaal happy zijn met jouw begeleiding, en als ik er zelf ook blij van word. Dan wordt een plus een drie!
Trajecten van meer dan honderd klanten heb ik in beeld gebracht en wat blijkt? Ik kan mijn ‘ideale klanten’ indelen in twee grote groepen en een kleine groep. De thema’s waar deze mensen mee worstelden zijn heel kernachtig samen te vatten:
-
Ik kan niet leven met de tweede liefde van mijn partner.
-
Ik durf niet (helemaal) eerlijk te zijn over de tweede liefde in mijn leven.en
-
Ik wil uitzoeken wie ik ben in de liefde en seksualiteit, maar durf niet goed want ik wil mijn partner niet kwijt.
De beste resultaten boekte ik met de mensen die echt tot hun diepste pijnpunt kwamen en dit samen met mij op een moeiteloze manier transformeerden. Vaak gebeurde dit in een wat langer traject van meer sessies. [Lees meer…]
Valsspelen, een bijzondere ervaring
Het effect op lichaam en geest van valsspelen.
Afgelopen weekend was ik met mijn lief bij mijn ouders om een potje te kaarten: Amerikaans jokeren. Dat is iets wat we regelmatig doen. Ik geniet er van en mijn ouders nog veel meer en daar geniet ik het meeste van. Kaarten is iets waar ik mee opgegroeid ben. Als ik als kind logeerde bij mijn tante en oom werd er altijd gekaart. Mijn oom, die al vele jaren geleden overleden is en met wie ik sinds een jaar weer een bijzonder lijntje heb, daagde me onlangs uit om een keer vals te spelen. Uit eerbetoon aan hem. Hij knipoogde er lachend bij.
Valsspelen of eerlijk zijn?
Nu is valsspelen iets wat niet in mijn systeem zit. Ik ben opgevoed met de waarde ‘eerlijk zijn’ en mijn moeder zag het aan me als ik loog. Een uitnodiging om vals te spelen, sja. Mijn oom speelde regelmatig vals als hij kaartte. Iedereen wist dat van hem en naast gefoeter als het uit kwam, werd er ook om gelachen. Ik keek tegen hem op, want valsspelen, dat durfde ik echt niet! [Lees meer…]
Wat moet ik met die tweelingziel? – Emotiemanagement
Het zal je maar gebeuren dat je jouw tweelingziel ontmoet. Het komt als donderslag bij heldere hemel en je kunt er niet meer onderuit. In een mum van tijd ligt je wereld op zijn kop want dit gaat ver, heel ver. Je voelt een liefde die dieper is dan je ooit had kunnen denken, je hart staat wagenwijd open, je doet dingen die je normaal gesproken nooit zou doen… want sja, je tweelingziel is toevallig iemand die al gelukkig getrouwd is met een ander. Of jij bent zelf gelukkig getrouwd met een ander. Wat nu?
Partner van tweelingziel
Als ‘partner van de tweelingziel’ begrijp je helemaal niets van het fenomeen tweelingzielen. Wil er ook niets van weten want je bent gelukkig met je partner, en je wilt hem of haar helemaal niet kwijt. Je gezin is je dierbaar en wat moet jouw geliefde nu ineens met een ander? Je leven zoals het was, bestaat niet meer. Hier heb je helemaal niet om gevraagd! Het liefst deed je alsof die andere liefde van je partner niet bestond, wegwezen jij! Maar ook al sluit je je ogen, je weet dat het nooit meer wordt zoals het ooit was. [Lees meer…]