Coaching Archieven | Liefde delen

Gratis workshop – De Verbindingscirkel 13 mei

1 april 2015 By Leonie Linssen Reageer

Liefde is verbinden. Het is mijn missie om met de trilogie Dubbelliefde 3.0, de schijnbaar onmogelijke werelden van monogamie en polyamorie met elkaar te verbinden en mensen meer begrip te laten hebben voor elkaars anders zijn. Om deze missie kracht bij te zetten, geven mijn vriendin en collega Loes Koot en ik op de dag van de boekpresentatie, samen een gratis workshop waarbij we in tegengestelde werelden op zoek gaan naar verbinding. Loes en ik zijn tegengesteld zowel qua persoonlijkheid als in onze liefdesbeleving en samen ‘bieden we het hele universum’.
Dit doen we in De Verbindingscirkel.

In de workshop gaan we aan de slag met een liefdesthema van iemand uit de groep, dat voor de meeste mensen een herkenbaar thema is.
Thema’s kunnen zijn:

De dans tussen verlatings- en bindingsangst
Oncontroleerbare jaloeziegevoelens
Omgaan met het fenomeen tweelingzielen in je relatie
Behoefte aan verbinding terwijl we uit pijn, steeds afstand nemen
Monogamie versus Polyamorie. Hoe doe je dat toch…
Structurele communicatieproblemen
Verschil in relatiebehoeften mbt vrijheid versus verbinding
Terug naar een happy relatie na vreemdgaan

Praktisch

De Verbindingscirkel vindt plaats op woensdagmiddag 13 mei 2015, van 13:30 tot 17:00u. Het is een nieuwe methodiek die spontaan is ontstaan tijdens de Opleiding tot Relatiecoach waar Loes Koot en ik lesgeven. In de Verbindingscirkel word je door ons gecoacht in het bijzijn van anderen, op verschillende niveaus: mentaal, emotioneel, fysiek en zeker ook spiritueel. We bieden een veilige bedding waardoor iedereen zich veilig kan voelen. We laten ontstaan wat er wil gebeuren, vanuit een liefdevolle houding en volgen de energie van de groep. We starten om 13:30u en eindigen om 17:00u. De Verbindingscirkel vindt plaats in ‘De Koningin’, Koninginneweg 93 te Hilversum.

Heb je interesse in deze middag? Laat het me weten. Wil je aansluitend een drankje nuttigen (17:00-18:00) en eten met de andere deelnemers en/of heb je interesse om in de avond bij de boekpresentatie van ‘De Gedeelde Man’ te zijn? Neem dan iets lekkers mee dat je kunt delen met anderen. Samen creëren we een buffet (18:00-19:00). Het hoeven geen ingewikkelde gerechten te zijn. Denk aan fruit, noten, kaas, quiche, brood, salade, soep etc. Wij zorgen voor de drankjes. Wil je de boekpresentatie ook nog bijwonen (19:30-22:00), klik dan hier voor meer informatie.

Geef je nu op voor de Verbindingscirkel en laat weten naar welk thema jouw voorkeur uitgaat of breng zelf een thema in. Er is slechts plaats voor 20 mensen dus wees er snel bij!

De essentie van veiligheid in je relatie

2 december 2014 By Leonie Linssen Reageer

Je veilig voelen bij je partner, is een van de meest belangrijkste voorwaarden voor een gelukkige liefdesrelatie. Je veilig voelen zorgt voor bewegingsvrijheid, want in veiligheid kun je expressie geven aan wie je bent. Veiligheid gaat ook over geborgenheid, je thuis voelen bij iemand, je nestelen in iemands armen en voelen dat er ‘niets meer hoeft’.

Veilig voelen, veilig zijn

Je veilig voelen bij elkaar, is een begrip dat door partners vaak op verschillende manieren wordt ervaren. Zo kan associeert de een veiligheid met het kunnen uitspreken van diepe innerlijke wensen zonder de angst om veroordeling te voelen, en voelt de ander zich juist veilig als hij niets meer hoeft, wetend dat alles toch goed is. Anderen voelen zich veilig als ze echt ruzie durven maken met hun partner, zonder de angst te hebben hem of haar kwijt te raken. [Lees meer…]

In de flow!

25 april 2013 By Leonie Linssen Reageer

Deze week is het heerlijk werken in de flow. Dat is echt helemaal geweldig, want alles lijkt vanzelf te gaan. Het stroomt! En dat komt mijn werk ten goede.

Ik hou van afwisseling. Daarmee blijf ik oplettend, creatief en geïnspireerd. De eerste dagen van deze week was het vooral coachen van klanten op het gebied van liefde en relaties. Nog steeds ben ik bij iedere sessie verwonderd hoe het gaat. Geen enkele relatie of sessie is hetzelfde. Ik voel me dankbaar en blij dat een stukje mag meelopen op het pad van mijn klanten. In de loop der jaren heb ik geleerd te coachen vanuit intuïtie. Dit zorgt voor flow. Dat is wat ik in de loop van de tijd gemerkt heb. Het is niet meer nadenken wat ik zal doen, nee het komt in me op vanuit een innerlijk weten, zolang ik maar [Lees meer…]

Hoera vakantie! …. oeps, relatiecrisis!

4 september 2011 By Leonie Linssen Reageer

De zomervakantie. Maandenlang heb je er verlangend naar uitgekeken: eindelijk rust, weg van alle dagelijkse beslommeringen, samen leuke dingen doen en meer tijd voor elkaar en voor seks. Maar toen het moment daar was belandde je voor je het wist in een knallende ruzie. Met alle gevolgen van dien. Je happy vakantiegevoel verdween als sneeuw voor de zon en de spanning was te snijden. Vanuit je stoel in de zon turend over het prachtige uitzicht overdacht je opnieuw waar het in hemelsnaam was misgegaan. Hoe kon dit nu toch gebeuren?

Jawel, het overkomt veel mensen. De verwachtingen over de naderende vakantie zijn hoog gespannen. De drukte van ons jachtige leven eist zijn tol en de voorbereidingen van de vakantie zorgen vaker voor stress dan voor het gewenste relaxte gevoel. Vakanties zijn de ideale bron om opgespaarde en onuitgesproken irritaties naar boven te laten komen. Eenmaal vierentwintig uur bij elkaar en tijd voor rust waarbij we nadenken over onszelf en ons leven, zijn vakanties het moment waarop we ons niet langer kunnen verstoppen voor elkaar. De broodnodige confrontatie kunnen we onmogelijk nog langer uit de weg gaan.

Het overkwam ook mij. Als donderslag bij heldere hemel ontplofte mijn lief na een kleine irritatie. Hij zag het helemaal niet meer zitten met mij en wilde alleen nog maar weg. Ik stond perplex. Gelukkig konden we er wel over praten, zeker toen de heftigste emoties voorbij waren. De afgelopen maanden waren al mijn aandacht en energie naar mijn genezingsproces gegaan, want dat was immers het belangrijkste: ik wilde beter worden. Mijn lief steunde mij op alle fronten zoveel mogelijk, hoe moeilijk hij het ook vond om mijn keuzes te accepteren. Aandacht voor de relatie zelf was er nauwelijks, ik leunde op de jarenlange band die we hadden opgebouwd. Mijn lief voelde zich verwaarloosd en miste mijn liefde en aandacht. Hij durfde daar niet over te praten, want ja, ik had kanker en het was toch logisch dat mijn aandacht bij mijn genezingsproces lag. Hij vond dat hij niet mocht zeuren en dus viel hij mij niet lastig met zijn zorgen.

Gelukkig deed hij dat tijdens de vakantie wel. Het kwetsbaar opstellen naar elkaar zorgde ervoor dat we opnieuw met elkaar in contact kwamen en dat we bewust leerden kijken naar de impact van mijn genezingsproces op onze relatie. Dat bleek achteraf toch nogal wat te zijn. Door er openlijk met elkaar over te praten en te reflecteren ontstond gelukkig weer de intimiteit die we allebei zo gemist hadden. Voor mij bleek dat achteraf want tijdens mijn genezingsproces was ik daar niet zo mee bezig. Het was voor mij meer overleven dan leven, met leven in het moment en dankbaarheid voor het moment. Daarbij zette ik mijzelf centraal en dat was ook nodig om te kunnen genezen.

Een relatiecrisis tijdens de vakantie werkte voor ons gelukkig positief door. Dat is niet voor iedereen weggelegd. Soms blijft de spanning te veel hangen en lukt het niet om het tij samen te keren. Soms zijn de opgespaarde onuitgesproken gedachten en gevoelens te groot of blijven mensen hangen in de pijn van de wederzijdse verwijten. Soms wordt er met elkaar gesproken maar komt men er toch niet zelf uit omdat het verschil in belevingswereld te groot is. Dat soort dingen gebeuren.

Bij terugkomst van de vakantie is er de verleiding om weer snel in het gewone leven te duiken en relatiezaken die aandacht vragen te negeren. We zijn vaak niet gewend om te investeren in een relatie en hopen dat het vanzelf weer goed komt. Dat is een natuurlijk illusie. Een relatie vraagt nu eenmaal aandacht en onderhoud, net zoals je huis of je auto. Investeren in je relatie is een vorm van liefde en aandacht schenken aan jezelf en aan je relatie. Omdat je dat de moeite waard vindt. Het helpt dan ook om op zoek te gaan naar de onderliggende aanleiding van de ruzie en met elkaar te praten over wederzijdse relatiewensen en verwachtingen.

Gun jij jezelf en je relatie deze aandacht? Zit je na je vakantie ook nog met vragen rondom je relatie? Wil je het in de toekomst anders maar weet je niet hoe? Neem dan gerust contact op. Vanaf september coach ik weer in Den Bosch en in Den Haag. Ik heb er erg veel zin in om mijn aandacht weer op de wereld om me heen te vestigen. Je bent van harte welkom in mijn praktijk Verander je Wereld.

Lang genoeg geaarzeld en wil je meteen de koe bij de horens vatten? Mail naar info@liefdedelen.nl of bel 073 – 6420 725 voor een afspraak.

Dubbelliefde – het begin van een nieuwe roman

7 maart 2011 By Leonie Linssen 2 Reacties

Vandaag kreeg ik feedback van mijn schrijfcoach Yoeke Nagel, die ik voor drie maanden in de arm heb genomen om mij te begeleiden met het schrijven van een roman waarin liefde, vreemdgaan, monogamie en polyamorie, seksualiteit en intimiteit, angst en liefde de hoofdingrediënten zijn. Het wordt een dubbelroman, Dubbelliefde genaamd (althans dat is de werktitel maar wat mij betreft mag die het ook blijven). Ik vond het echt reuze spannend om mijn teksten naar Yoeke te sturen, want ja, je kunt als schrijver zelf wel het idee hebben dat je het leuk doet maar een ander kan daar heel anders over denken…

Een roman schrijven is ook heel wat anders dan een non-fictie boek als Love Unlimited. Daar ontdekte ik wel tijdens het schrijven, dat de verzonnen hoofdpersonen al schrijvende een eigen leven gingen leiden en ik verwachtte dat dit in een roman nog veel meer zou gebeuren.

Samen met Yoeke had ik voor mijn schrijfretraite in een brainstormsessie een eerste aanzet gemaakt voor een structuur, de hoofdgebeurtenissen vastgesteld en de hoofdpersonen een voorlopig karakter gegeven. Maar goed, naast hoofdpersonen moeten er ook anderen zijn en die ontstonden deels in het gesprek met Yoeke en deels schrijvende. Ik heb namelijk ontdekt dat als ik maar zorg dat mijn hoofd leeg is van alle normale perikelen in mijn leven (privé, liefde, familie, werk) ik me af kan stemmen op het grote geheel. Wat er dan gebeurt is bizar: ik zie al schrijvende een film voor me waarvan ik het idee heb dat ik hem al honderd keer heb gezien. Ik hoef alleen in slow-motion de film af te draaien en te beschrijven wat ik zie gebeuren, scène voor scène.

Wat ik zie, verrast mij zelf soms ook. Want ineens zijn daar dan twee vrienden (wat doen die hier in Godsnaam, denk ik dan) en even verderop ontdek ik wat hun rol is, en dat die later in het boek duidelijk wordt. Er zijn nu nog heel veel lege stukken, maar ik weet dat die zichzelf zullen vullen als ik bij mijn volgende retraite me weer afstem op ‘Dubbelliefde’. Wat mij betreft mag het boek straks ook verfilmd worden, want ja, uiteraard heb ik ook met deze roman een missie die de wereld in mag: het taboe op meervoudige liefde doorbreken. Ik denk zelfs dat ik met het schrijven van een roman, ik dingen beter of anders duidelijk kan maken, dan met het schrijven van een zelfhulpboek. Daarbij kan ik hopelijk een nog groter publiek bereiken, al mag ik met de vertalingen van Love Unlimited (Engels en Portugees) over het bereik van mijn missie al helemaal niet klagen 😉

Desalniettemin zet ik mijn dromen graag groots in de wereld. Wat mij betreft wordt Dubbelliefde een knaller, een bestseller die in minstens 22 landen vertaald gaat worden en wordt het boek binnen twee jaar verfilmd. Grappig, want het eerste wat Yoeke zei toen ik over de opzet van Dubbelliefde vertelde, dat ik de filmrechten maar goed moest regelen: de opzet en het onderwerp leent zich uitermate goed voor het maken van een film.

Nou, wat mij betreft gaat dat straks allemaal gebeuren. Maar om dromen werkelijkheid te maken, is er nu eerst actie nodig. Vandaag heb ik mijn voor volgende schrijfretraite maar meteen wat extra dagen geboekt. Het boek moet af, zo gauw mogelijk. Die boodschap kreeg ik trouwens ook door tijdens mijn dagelijkse meditaties op de schrijfretraite. Heel bijzonder. Want waar ik in het begin van de retraite nog zat te zoeken: hoe begin ik nu met een roman? kreeg alleen maar door: Overgave, doen, overgave, doen.

Oké dan. Ik geef me over. Ik ga het doen. Na de enthousiaste feedback van Yoeke die niet kan wachten op het vervolg ben ik om.
Wat mij betreft ligt Dubbelliefde voorjaar 2012 in de winkel!

Uit mijn comfortzone – bloggen over de liefde

15 februari 2011 By Leonie Linssen 1 Reactie

Deze week blog ik op vrouw.nl van de Telegraaf. Als gastblogger mag ik een week lang schrijven over de liefde, mijn leven en wat er op dat gebied allemaal gebeurt. Vandaag heb ik mijn zoveelste blog opgestuurd. Ik vind het hartstikke spannend om te doen. Want jezelf verplichten een dagboekblog bij te houden op het gebied van de liefde, zorgt er in ieder geval ook voor dat ik uit mijn comfortzone kom. Het voelt onrustig en onzeker. Ik heb gemerkt heb dat ik dingen schrijf die ik normaal gesproken niet zo snel zou delen met de wereld.

Toch is het ook weer goed om dat te ervaren. Het is immers waartoe ik al mijn klanten uitdaag: als je dingen in je leven wilt veranderen zul je uit je comfortzone moeten stappen. De weg naar het vertrouwde en bekende blijft altijd lonken, zelfs als het vertrouwde en bekende niet zo prettig meer voor je voelt. Een nieuwe toekomstdroom lonkt, maar het grote gapende gat van de onzekerheid over hoe het zal gaan, schrikt af. Wist je maar zeker dat je leven er beter van zou worden, dat het je zou lukken, had je maar de garanties dat de nieuwe stap je verder zou brengen. Behoefte aan controle dus. Als coach begeleid ik mensen bij het zetten van die stappen.

In die zin blijft het leven een groot avontuur. Ook voor mij. Want de enige manier om het leven te beleven is door het te ervaren. Ooit leerde ik: er is geen goed of fout, er zijn alleen acties en consequenties. Die zorgen op hun beurt weer voor leermomenten. Daarvan groei je en als je groeit wordt het leven een stuk gemakkelijker. Tenminste, dat is tot nu toe mijn ervaring 🙂

Dus roep ik gewoon vandaag heel stoer tegen mezelf: welkom onrust, welkom onzekerheid, welkom nieuwe stappen. Met een sausje van humor en onbevangenheid zie ik het leven vol moed tegemoet. Op naar nieuwe leermomenten.

enne… ben je nieuwsgierig waar ik allemaal over blog: klik dan hier.

11 december 2010 By Leonie Linssen Reageer

Vandaag had ik weer een echte superdag. Zo’n dag die weer helemaal bevestigt dat ik niet meer werk, maar alleen nog maar leuke dingen doe. En daar word ik nog voor betaald ook 😉 De hele dag was ik aan de slag met heerlijke collega’s die interesse hebben in het coachen op het gebied van de liefde. Leren van en met elkaar en werken met mensen die openstaan voor nieuwe technieken zoals het door mij ontwikkelde Verbindingswiel©.

Zelf werk ik nog niet zo lang met het Verbindingswiel© om liefdesrelaties op een andere manier in kaart te brengen. Het Verbindingswiel© is ontstaan tijdens het in kaart brengen van achtergrondinformatie over verbindingen in relaties, van het boek Love Unlimited.

Destijds was ik zelf helemaal enthousiast over het effect van het gebruik van het Verbindingswiel© op mijn persoonlijke relatiesituatie. Zeker omdat ik zelf polyamoreus ben en meerdere geliefden in mijn leven heb met wie ik mij op verschillende manieren verbonden voel. Een eureka moment ontstond toen ik in een oogopslag een overzicht kreeg van mijn relaties en wat deze relatieverbindingen mij vertelde over de relatie met mezelf.

Dat ik zelf enthousiast ben over een door mij ontwikkelde methode, is vanzelfsprekend. Maar dat andere collega coaches het ook zijn is voor mij een erkenning en bevestiging die heerlijk is! Een greep uit de reacties:

Praktisch en direct inzetbaar zonder dat het ingewikkeld is
Helder, gebruiksvriendelijk en inspirerend
het maakt zaken concreet, bewust en geeft een andere manier van kijken naar relaties
Ik ga het Verbindingswiel zeker toepassen als methodiek!

Wil je zelf leren werken met het Verbindingswiel© als coachinstrument?
Kom dan naar deze bijscholingsdag voor coaches, counsellors en therapeuten.
Voor 2011 zijn alweer diverse data gepland.
Je bent van harte welkom!

Een goed begin…

15 maart 2010 By Leonie Linssen Reageer

Vandaag zit ik met Karin Bronwasser in Seats to Meet in Utrecht, een onwijs gave plek om samen te werken. Karin legt me alles uit hoe ik in WordPress deze website maken. Vanochtend hebben we een ontwerp bedacht en nu laat ze me zien hoe ik er nog veel meer leuke dingen aan kan toevoegen. Een goed begin is het halve werk. Wat mij betreft kan het niet meer stuk!