Zoals de man
staat voor de zee
vol tranen
Zo is de vrouw
in zijn hart gekerfd
En het kind
huilt het zout
van de wond
van de ziel
de bitterheid verdreven
© Leonie Linssen, 28-07-2017
De 27 belangrijkste conclusies van 18 jaar Liefde Delen
Sinds 2001 heb ik open relaties gehad en sinds 2005 begeleid ik mensen in ingewikkelde liefdesrelaties. Daardoor heb ik al veel dilemma’s, thema’s, keuzes ervaringen op het gebied van liefde delen voorbij zien komen. Bij mezelf en bij mijn klanten. Ook heb ik de grenzen verkend in liefde delen op het gebied van mono-poly. Wat werkt in Liefde Delen en wat werkt niet? De voor mij zevenentwintig belangrijkste conclusies na achttien jaar Liefde Delen op een rijtje:
Wonderen en emotionele mannensteun
Vandaag had ik een massage bij mijn vaste masseuse. Dit doe ik vaker als er veel energie overdracht is geweest in mijn leven, bijvoorbeeld na een trauma bevrijding intensive. Afgelopen vrijdag waren zowel mijn overleden vader als mijn overleden broer als een overleden vriend in de praktijk. Ze stonden achter mijn client, hand in hand, om hem de energie van mannensteun te laten ervaren. Mijn broer was daarbij zichtbaar ontroerd.
Gisteren was ik op de verjaardag bij mijn andere broer en we hadden het over mijn overleden broer. Ik vertelde dat hij ontroerd was geweest en we haalden allerlei herinneringen aan hem op. Nee, ook hij had mijn broer nog nooit zien huilen.
Contact met de andere wereld
Vandaag had mijn masseuse tijdens de massage contact met zowel mijn vader als met mijn broer. Mijn vader had persoonlijke adviezen voor haar mbt wonen en mijn broer mopperde dat ik veel te snel over het verdriet was heengestapt.
We hadden allebei geen idee wat hij bedoelde. Bedoelde hij het verdriet rondom mijn verbroken relaties? Ik had het afgelopen weekend juist flink uitgehuild. Misschien bedoelt hij iets heel anders, opperde ze. Ze had maar niet doorgevraagd maar wilde wel graag met me delen wat ze ervaren had.
Emotionele mannensteun
Na afloop maakte ik contact met mijn broer. Hij liet me weten dat ik maar eens over het belang van mannensteun voor mannen moest schrijven. Emotionele mannensteun. Dat had hij in zijn leven niet ervaren van mijn vader. Dat had hij zo gemist! Deel dat maar eens met de wereld, snifte hij bozig en hij refereerde aan mijn boek Love Unlimited waar hij destijds zo van onder de indruk was.
Emotionele mannensteun of de invloed van het gebrek er aan.
Broeders, zoekt uw broeders. Want zelfs na de dood neem je onafgemaakte zaken mee. Totdat het gevoeld en ervaren is.
Vind jij het moeilijk om contact te maken met je emoties? Durf jij niet te huilen? Misschien is een Trauma Bevrijding Intensive iets voor jou. Hier lees je er meer over. Bel me gerust voor een oriënterend gesprek of dit iets voor jou is: 0645550680 (kantooruren)
Liefde delen, zielsafspraken en opoffering
Vorige maand heb ik gebroken met mijn twee geliefden. Althans, ik heb afscheid genomen van de vorm waarin wij relateerden: een parttime intieme liefdesrelatie. Mijn verlangen naar verbinding en hechting was vele male groter dan die van mijn partners. Het liefst zou ik met zijn allen in een groot huis willen wonen en ook willen samenwerken, maar ja, dat wordt lastig als je de enige bent met dat verlangen. [Lees meer…]
Gevoelens, emoties en de wijsheid van het hart
Wie leidt jouw leven? Je emoties, je onderbewuste of jij als mens met je vrije wil? En wat is het verschil tussen de wijsheid van het hart en handelen vanuit je buikgevoel, je emotie?
Het ligt allemaal ongelofelijk dicht bij elkaar. Je kunt jezelf ook heel gemakkelijk voor de gek houden. Als je afstand neemt van jezelf en van een lastige situatie waarin emoties de boventoon voeren, zie je de dingen vaak helderder. Daarom is het zo fijn om als je door je heftige emoties de bomen van het bos niet meer ziet, letterlijk weg te gaan en in een andere omgeving te zijn, waardoor je fris tegen dingen kunt aankijken.
Dwingend
Als je reageert of regeert vanuit je buikgevoel, vanuit je onderbewuste, zit er vaak iets dwingends in. Je wilt dit nu eenmaal zo, en het moet eigenlijk ook op die manier gebeuren want anders komt alles in jou in opstand. Je ervaart een enorme weerstand. Ook daar kun je enorm van leren, vooral als deze periode van handelen vanuit dwingendheid, afgelopen is doordat jij een andere keuze maakt.
De wijsheid van het hart
Als je de wijsheid van het hart volgt, merk je dat je gemakkelijk een dag kunt wachten met een bepaald besluit of reactie. Je laat je omgeving merken dat het kan wachten. Dus als jij iets dwingends voelt, kan het handig zijn jezelf te forceren om door te ademen en te blijven voordat je een besluit neemt. Wacht er minimaal een dag mee om tot een besluit te komen, en slaap er dus een nacht over. Als jij reageert vanuit instinkt, is de kans groot dat je er de volgende dag heel anders tegenaan kijkt.
Afleiding of onderdrukken?
Het verschil tussen je gevoelens onderdrukken en jezelf afleiden en iets anders gaan doen is heel subtiel. Jezelf afleiden is zeggen: ik ga nu even weg van deze emotie, ik kies er nu voor om in een andere belevingswereld te zijn. Dat kan heel nuttig zijn want emoties komen en gaan, het zijn vibraties van dat wat jij ervaart in jouw wereld. Je gevoelens onderdrukken is weigeren in contact te komen met jouw, meestal negatieve emoties. Je wilt het niet voelen en je vlucht meteen in je hoofd om een oplossing te verzinnen zodat je niet hoeft te voelen of te doorvoelen. Het geeft wellicht tijdelijk verlichting maar je creëert steeds opnieuw dezelfde situatie zodat het leven jou geeft wat jij nodig hebt om te durven voelen en te groeien.
Identificatie met emoties
Jezelf identificeren met je emoties is de andere kant. Daarmee laat je je emotie de baas zijn over jouw leven. Wil je meegaan in de weg van de emotie of wil je iets anders doen? Kies dan voor ander gedrag! Door iets anders te doen ook al is het spannend en weet je niet waar je uitkomt, kom je tot ontwikkeling en creëer je keuzevrijheid. Als je iets wilt veranderen in je leven, laat je dan niet leiden door je heftige emoties, maar luister naar de onderliggende boodschap. Iedere emotie of gevoel is bedoeld voor jou om richting in je leven te krijgen of te nemen. Vrije wil is zelf keuzes maken, en bewust kiezen voor een andere ervaring dan je tot nu toe gewend bent. Luister naar de fluister van je hart.
Wat zegt jouw innerlijke leeuw of leeuwin?
Wil jij niet langer je emoties de baas laten zijn over je leven? Wil jij graag een andere keuze maken maar lukt het niet vanwege een onverklaarbare drang om te doen wat je doet, ook niet na een nacht erover slapen of het een tijd laten rusten? Grote kans dat oude trauma energie jouw leven bepaalt. Misschien is een Trauma Bevrijding Intensive iets voor jou. Hier lees je er meer over. Bel me gerust voor meer info of jij hiervoor in aanmerking komt: 06-45550680 (kantooruren)
De andere kant van onvoorwaardelijke liefde
De komende dertien dagen staan in het teken van Instant Forgiveness, zo zeiden mijn gidsen na mijn Stilte Retraite.
Oftewel: alles wat je doet word je meteen vergeven. Geniet er maar van.
Sja.
Vergeving
Engelen vergeven alles aan iedereen want ze houden van iedereen. Ze geven iedereen onvoorwaardelijke liefde. Zelfs de meest verschrikkelijke mensen op aarde worden bijgestaan in liefde. Want de meest verschrikkelijke mens op aarde, stikt van de zelfhaat en mist alle zelfliefde, wat geprojecteerd wordt op de buitenwereld. Daardoor ontstaan oorlogen en vernietigen we elkaar. Dat kan op verschillende manieren. Ook in de liefde kunnen we vernietigen. Ik mocht het ervaren. Mijn hart vloog in duizend stukken, mijn ziel vloog mee en ‘ik’ bestond niet meer. De kracht van onvoorwaardelijke liefde, maar dan niet zo bedoeld.
Schrijven als therapie
Ik zit op dag tien van de dertien dagen Instant Forgiveness, en vanochtend verbond ik mij voor het eerst weer eens bewust met mijn team. In de dagen van mijn retraite, was er bijna niemand anders. Ik kreeg een mooie boodschap door over schrijven als therapie. En dat de ziel en ons bewustzijn zoveel meer creëert dan we als mens met ons beperkte verstand op dit moment kunnen begrijpen. Alles heeft dus een reden, ook al zie ik het op dit moment niet. En ik weet dat alles wat ik ervaren heb, ook in de zielsprocessen met mijn klanten en hun voorouders, een hoger doel heeft.
Onvoorwaardelijke liefde versus ‘ik’
Ondertussen kom ik weer langzaam terug op aarde. Twee relaties verbroken en onderweg terug naar mezelf. Wie ben ik, als ik niet alles toesta vanuit de onvoorwaardelijke liefde die ik voel voor de ander, vanuit de vreugde van het geven en de ander gelukkig willen zien in zijn of haar stralendheid? Heb ik nog wel een eigen mening en wat is die dan? Alles heeft immers twee kanten zo niet drie en ik zie ze allemaal. Vanuit mijn ruime bewustzijn Zie ik Alles. Ik die als empathisch wezen altijd alles van iedereen begrijpt en met iedereen meevoel…
Waarden en normen
Wie alles goedvindt wat God schept, heeft geen reden tot bestaan, zo hoorde ik vanochtend. We hebben dus waarden en normen nodig om volledig mens te kunnen zijn. We hebben onderscheidingsvermogen nodig. Wat wil ik wel en wat wil ik niet? En welke consequenties trek ik dan in wat ik doe en niet doe? Welke mens wil ik zijn? Wat wil ik creëren? Deze dertien dagen gebruik ik vooral om te ervaren van alles wat er nu in mij is. Mezelf te zien als mens en daarbij alle bijbehorende emoties ervaren. Die grote kracht in mij op een andere manier voelen en ervaren. Mezelf de rust en ruimte gunnen om te doen wat goed voelt en vooral: niets moeten. De impuls van het moment volgen. Dat is heerlijk!
Groeien in bewustzijn
Liefde Delen als snelweg naar groeien in bewustzijn. ik heb vijf jaar lang de grenzen verkend in de liefde en in het verbinden van de wereld van polyamorie en monogamie. Ik ben nieuwsgierig wat zich gaat aandienen op mijn nieuwe pad. Ik wens mezelf en jullie een hele mooie en stralende zomer!
Verdrink jij in je relatie vanuit de onvoorwaardelijke liefde voor je partner(s)? Heb jij het gevoel dat jij niet meer bestaat of er toe doet? Of eis je juist jezelf op tegenover je partner en zie je de ander(en) niet meer als mens met behoeften, verlangens en gevoelens? Ook deze zomer kun je bij mij terecht voor begeleiding bij Liefde Delen. Hierbij zet ik mijn kennis, gaven en ruime ervaring in liefde delen voor jou of jullie in. Voel je welkom en boek nu een Verhelderingsgesprek.
Volg je innerlijke leiding en creëer magie!
Toen een paar weken geleden het licht bij mij plotseling uitging, besloot ik om twee weken met mezelf de stilte in te gaan, afgesloten van werk, Social Media, vrienden en familie. Slechts met twee vriendinnen hield ik contact. Ik had de weken ervoor teveel van mezelf gevergd en me teveel aangepast aan wat er van mij gevraagd werd, vanuit de onvoorwaardelijke liefde voor de ander. In dit artikel deel ik wat de retraite mij bracht en welke wonderen er op mijn pad kwamen waar ook jij van kunt leren.
Aan het begin van mijn twee weekse stilte retraite met mezelf, ging ik een eind fietsen en kwam ik in Heusden terecht. Er was een klein winkeltje waar ze visaas verkochten en ik moest naar binnen, zo voelde ik. Ik had geen idee waarom. Mijn denken was door de emotionele /energetische klap vrijwel uitgeschakeld en en ik was behoorlijk overprikkeld. Ik luisterde naar mijn innerlijke stem en ging naar binnen. [Lees meer…]
Time Out – Op retraite met mezelf
Terwijl je dit bericht leest, ben ik op retraite met mezelf. Ik trek me vanaf 14 juni terug van alle prikkels van de buitenwereld om zo te herstellen van een flinke emotionele klap die ik heb gemaakt. Ik ben letterlijk van de emotionele pijn ziek geworden. In de spiegel kijkend was er maar een mogelijkheid: volledig terug naar mezelf. Mijn lichaam, hart en ziel laten herstellen en rust geven.
Me-Time.
Bezinnen op wat ik wil in het leven, in plaats van mij aanpassen aan wat de buitenwereld van mij vraagt. Jawel, een open hart dat leeft vanuit onvoorwaardelijke liefde, maar dat laatste vooral voor anderen: de mensen die ik zo intens lief heb, mijn klanten, Moeder Aarde en niet genoeg voor mezelf, met alle gevolgen van dien.
Bewustwording
Het heeft me prachtige bewustwordingsprocessen opgeleverd die ik deze periode gebruik om te verwerken in mijn nieuwe boek ‘Het Koude Moeder Syndroom’. Het boek gaat over de gevolgen van onverwerkte emotionele pijn uit het verleden, die overgedragen is door een ‘Koude Moeder’. Meergenerationeel trauma. Jawel, uiteraard heb ik er ook last van. Ik ben niet voor niets relatiecoach geworden!
Vanaf 1 juli ga ik weer met nieuwe energie naar buiten, om te beginnen op het symposium voor seksueel misbruik. Ik ben benieuwd wat deze retraite met mijzelf me gaat opleveren. Tot die tijd is de praktijk gesloten, beantwoord ik geen mails of telefoon, ben ik niet op Social Media en blijft de televisie uit. Mijn kringetje wordt even heel erg klein:
Just Me.
Want ja, wie ben ik eigenlijk als ik mij niet vanuit onvoorwaardelijke liefde voor de ander steeds aanpas, en volledig in mijn kracht ga staan?
Wie dringend hulp nodig heeft verwijs ik graag door naar mijn collega Loes Koot van www.icoaching.nl
Grenzen in de liefde en seksualiteit
Als er momenten zijn geweest in jouw leven waarbij er geen rekening gehouden werd met jouw grenzen op het gebied van liefde en seksualiteit, zal dit altijd effect op je hebben, al is dat vaak onbewust. Zeker als het gebeurd is in jouw kindertijd of misschien zelfs in jouw babytijd, zal je lichaam deze voor jou overweldigende energieën die jij uit liefde hebt ontvangen, opslaan. Een kind doet dat vanuit de onvoorwaardelijke liefde en staat nog helemaal in een open verbinding met de omgeving. De herinnering aan overweldiging kan getriggerd worden in het hier en nu in de volwassen relatie en zeker als er een geliefde bij komt die allerlei angsten kan losmaken.
Grenzen aangeven
Misschien vind je bepaalde seksuele handelingen niet fijn, of heb je moeite met grenzen aangeven, of heb je het gevoel dat je alles moet doen wat jouw partner van jou verwacht, en ben je bang dat wanneer je dit niet doet, jou iets vreselijks overkomt of dat hij of zij bij je weggaat. Misschien heb je het gevoel dat je nooit kunt voldoen aan de verlangens van jouw partner of voel je je niet goed genoeg.
Onverwerkte emoties
Vaak zijn intense gevoelens van weerstand die zich uiten in paniek of overweldigende woede, herbelevingen van oude, niet verwerkte emoties. Dit kan zijn van jou als kind, maar ook een energie zijn van jouw ouders of voorouders die dit aan jou hebben doorgegeven. In die zin zijn veel mensen van nu een vat vol onverwerkte emoties en spelen veel zaken zich af in ons onbewuste. Als er licht komt op het onverwerkte geheim uit het verleden en jij word je er bewust van, kan er veel veranderen en je lichaam veel lichter aanvoelen.
Uitnodiging tot heling
Als jij een partner aantrekt die jou triggert op deze oude emoties, dan is dat een uitnodiging voor heling. Soms ervaar je dat wanneer je met een andere (seksuele) partner bent, bepaalde triggers er niet zijn, of zich op een andere manier voor doen waardoor het voor jou gemakkelijker is om te dragen.
Heb jij het gevoel dat jouw lichaam niet op een natuurlijke manier reageert, voel je weinig of geen seksueel verlangen, vind jij het lastig om jezelf liefdevol aan te raken of om je partner seksueel te ontvangen? Misschien is een Trauma Bevrijding Intensive iets voor jou. Samen gaan we op zoek naar de blokkades uit het verleden die jou verhinderen om de liefde en de seksualiteit voluit te leven en er van te genieten.
Dat kan trouwens ook een blokkade zijn uit een vorig leven. Ik heb ontdekt dat ik veel mensen in vorige levens vreselijke dingen heb aangedaan wat tot uiting komt in dit leven… Dan mag ik dat in dit leven weer vrijmaken en de bijbehorende emoties ervaren waardoor de innerlijke vrede tot stand kan komen. Dat ligt allemaal besloten in het onderbewuste waar ik toegang mee kan maken. Ik nodig je uit om jezelf te bevrijden van deze last!
Denk jij dat een Trauma Bevrijding Intensive iets voor jou of jullie is? Hier lees je er meer over
PS: op 1 juli 2017 geef ik een demonstratie van een Trauma Bevrijding Intensive op het symposium over seksueel misbruik. Hier lees je er meer over of ga naar de website voor het gehele programma. Speciaal voor coaches, counselors, begeleiders en therapeuten.
Keuzes maken in de liefde
Keuzes maken in de liefde…. Het is een terugkerend thema in mijn praktijk bij Liefde Delen. Vooral als verschillende wereldbeelden en verlangens botsen met elkaar en er een langdurige relatie is die in stand gehouden wil worden.
Afscheid nemen
Ik zag vandaag een video van Oprah Winfrey die vertelt dat ze mensen die haar energie naar beneden halen, of dat nu vrienden zijn of kennissen, bewust uit haar leven zette. Afscheid nemen dus van mensen die jou niet blij maken. Als dat je partner is, wordt dat een stuk lastiger.
Scheiden is een klus die voor veel mensen een brug te ver is. Want afscheid nemen doe je niet alleen van je partner, maar ook van het leven dat je er zelf omheen gebouwd hebt. Je neemt afscheid van een toekomstbeeld over je relatie dat vroeger stabiel en stevig was. Omheind met een hek en een slotje die we grenzen noemen. Je mag opnieuw alle onderdelen gaan rangschikken en wegen: wat blijft in jouw leven en waar neem je afscheid van? In die zin is afscheid nemen ook een schoonmaak die jou helpt het leven te leiden waar jij van droomt.
Liefde delen…
Als je de liefde gaat delen, gaat het hek open van de liefde open wat geweldig is. Daarbij moet je ook leren om op jezelf te vertrouwen. Als je daarbij voor een relatiekeuze komt te staan, omdat de huidige vorm voor jou als mens en ziel niet meer klopt, is dat heftig. Je springt in het diepe en laat dat wat je vertrouwd is los. Je weet nog niet wat het nieuwe je gaat brengen maar je volgt je hart.
Relatiekeuze
In deze persoonlijke video vertel ik je over de relatiekeuze van vier jaar geleden en wat het mij nu gebracht heeft. Over kwetsbaar opstellen gesproken….
Als je door je triggers heen gaat en als de oorsprong gezien is en je de bijbehorende emoties vanuit een volwassen bewustzijn hebt ervaren, hoef je niet meer zo bang te zijn voor je gevoelens en emoties. Dan kun je ze gewoon laten stromen. Dat kun je zien in deze video.
Omgaan met emoties
Als jij vast zit in jouw emoties en je er niet los van kunt komen, is het tijd voor verandering. Emoties zijn slechts energieën in beweging, ze komen en gaan en zijn altijd tijdelijk. Als emoties jouw leven gaan bepalen, waardoor je niet meer vol enthousiasme de energie kunt besteden aan dat waar jij gelukkig van wordt, is het tijd voor een andere koers. Of dat nu in je relatie is, of buiten je relatie.
Veranderingen?
Weet jij niet hoe of welke stap je moet zetten? Twijfel jij over jouw relatiekeuze in de liefde? Neem gerust contact op of maak een afspraak voor een verhelderingsgesprek. Dat kan live in mijn praktijk in Hilversum, of via Skype. Hier lees je er alles over. Wellicht is een Relatie-Intensive iets voor jou of jullie?
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=8BEWOJFPyFo