Ben jij verliefd op een ander en weet je niet wat te doen? Hier volgen 7 tips die je kunnen helpen bij het bepalen van de volgende stap:
Tips voor verliefden in een relatie
- Accepteer
Accepteer dat je verliefd bent, en accepteer de bijbehorende gevoelens. Het is niets om je voor te schamen. Als je je gevoelens accepteert, zullen ze minder snel groeien dan wanneer je je ertegen verzet - Geniet er van
Verliefd zijn is een van de leukste ervaringen van het mens zijn. Je krijgt nieuwe energie en de wereld ziet er zonniger uit. Na verloop van tijd vermindert de verliefdheid omdat je lichaam went aan al die hormonen en je ‘droomliefde’ ook maar een gewoon mens blijkt. Geniet er van zo lang het duurt. - Maak de balans op
Een verliefdheid is een goed moment om de balans van je eigen relatie weer eens op te maken. Wees eerlijk naar jezelf en je partner. Ben je nog tevreden over hoe het loopt? Zijn er onbeantwoorde verlangens of behoeftes? Onderzoek ze en maak ze bespreekbaar. - Onderzoek je waarden en normen
Op welke manier kijk jij er tegenaan? Hoe kijk je naar anderen die verliefd worden op een ander dan de partner? Wat zegt dit nu over jou? - Kies bewust
Bedenk wat je er mee wilt doen. Is de verliefdheid wederzijds, laat je dan niet verleiden door korte termijn denken (‘het is maar voor een keertje’, ‘het moet kunnen‘). Bedenk wat de impact kan zijn op lange termijn. Maak je afwegingen zorgvuldig. - Stel niet uit
Heb je eenmaal een besluit genomen, neem dan actie. Hoe langer je wacht, hoe moeilijker het wordt. Bedenk van te voren hoe de reactie van de ander zou kunnen zijn, maar pin je er niet op vast. Er is maar een manier om erachter te komen, en dat is door het te doen. - Neem de tijd
Gun elkaar de tijd om te wennen aan de nieuwe situatie. Neem geen grote besluiten die vooral gebaseerd zijn op heftige emoties. Zijn de emoties te heftig: neem even een time-out, of bespreek zaken met een onafhankelijke derde. Kom je er samen niet uit, zoek hulp bij een relatiecoach of therapeut. Bel: 06-45550680 of mail naar in**@li*********.nl. Je kunt ook direct online een afspraak maken voor een Skype Verhelderingsgesprek van 45 minuten.
Tips voor verliefde polyamoreuzen
- Gebruik je verstand
Bedenk dat je onder invloed bent van roze hormonen die je lijf bestieren en impact hebben op je doen en laten. Het is dus belangrijk niet alleen je gevoelens te volgen. Betrek je ratio bij de besluiten die je neemt en zorg dat er enigszins balans is. - Bedenk wat je er mee wilt doen
Als je polyamoreus bent en leeft, kan het verlangen groot zijn om ruimte te willen maken voor je verliefdheid of een nieuwe relatie. Bedenk wat je wilt in je leven en bekijk het vanuit een groter geheel. De dag heeft nog steeds maar 24 uur. Je kunt ook gewoon genieten van de gevoelens die ontstaan op het moment, zonder je te verliezen in verwachtingen en dagdromen. De ultieme uitdaging van het leven in het hier en nu. - Investeer in je huidige relatie
Zo verliefd dat je elkaar vaker wilt zien? De Nieuwe Relatie Energie is vaak hoog als je verliefd bent en maakt dat je niet helemaal met beide benen op de grond staat om wijze beslissingen te nemen. Zorg ervoor dat je niet alleen de leuke dingen doet met je nieuwe geliefde. Waak er voor dat je oude partner er alleen maar is voor de praktische zaken. Heb je een uitje gepland met je nieuwe lover, zorg dan dat je in diezelfde weken ook iets leuks onderneemt met je eigen partner. - Denk verplicht aan je nieuwe liefde
Als je merkt dat je teveel met je verliefdheid bezig bent, verplicht jezelf dan om onafgebroken gedurende een bepaalde tijd aan je geliefde te denken. Alleen daaraan en nergens anders. Dan merk je dat na verloop van tijd je vanzelf weer aan andere dingen denkt. Dat was toch de bedoeling? - Communiceer over wat je voelt
Spreek je uit over je gevoelens, maak ze bespreekbaar. Gebruik hierbij de feedbackregels: vertel wat je ziet of waarneemt, vertel wat het met je doet en geef aan wat je zou willen. Spreek vanuit jezelf en beschuldig de ander niet. Een goede communicatie is essentieel! - Heb geduld
Gun de ander de tijd om te wennen aan een nieuwe situatie. En om zijn of haar gevoelens van jaloezie te onderzoeken en onderkennen. Laat je partner weten hoe belangrijk hij of zij voor je is. Geef je partner de extra aandacht die hij of zij nodig heeft. Verliefdheid maakt onzeker! - Aanvaard het risico
Bedenk dat een relatie aangaan, altijd een risico inhoudt: het risico gekwetst te worden, dat de liefde overgaat of de relatie verandert of beëindigd wordt. De enige manier om dat te vermijden is om single te blijven en de liefde uit je leven te bannen. - Neem de tijd
Gun elkaar de tijd om te wennen aan de nieuwe situatie. Neem geen grote besluiten die vooral gebaseerd zijn op heftige emoties. Zijn de emoties te heftig: neem even een time-out, of bespreek zaken met een onafhankelijke derde. Kom je er samen niet uit, zoek hulp bij een relatiecoach of therapeut. Bel: 06-45550680 of mail naar in**@li*********.nl Je kunt ook direct online een afspraak maken voor een Skype Verhelderingsgesprek van 45 minuten.
