Passieve emotionele agressie in de liefde en bij tweelingzielen. Het komt vaker voor dan je denkt en het is fnuikend voor de relatie. Passieve emotionele agressie is een manier om de macht in de relatie te krijgen en te behouden, ten koste van de ander. Het is vijandig en koud gedrag, verbloemd met een glanzende buitenkant. Het klinkt allemaal niet zo erg, maar ondertussen is het dodelijk voor de liefde. Niet alleen voor de liefde voor jezelf, maar ook voor de liefde tussen jou en je partner, je metamour (de andere geliefde van je partner) of de relatie met je beste vriend(in). Waar hebben we het over als we spreken over passieve emotionele agressie? Misschien herken je iets in onderstaande voorbeelden. [Lees meer…]
Hoe kun je loslaten? Acht manieren en tips
Je moet het loslaten!
Geef het een plekje….
Ga door met je leven!
Allemaal goede adviezen van buitenstaanders die er iets van vinden als jij blijft vasthouden aan dat wat niet goed voor je is. Zelf weet je het diep van binnen ook wel. Met je hoofd begrijp je wat jouw omgeving tegen je zegt. Maar ja. Dat gevoel wil steeds maar niet mee. Jouw gedachten blijven maar terugkeren en je verlangen ook. Steeds opnieuw ontdek je dat je het niet kunt: loslaten. Die niet beschikbare man of vrouw, de partner die je manipuleert, de baas die je voor het blok zette iets te doen wat je niet wilde. Hoe doe je dat, iets loslaten? Negen tips.Weer jezelf worden tijdens of na een stiltebehandeling
De laatste tijd krijg ik veel mensen in mijn praktijk die worstelen met relatieproblematiek als gevolg van narcistisch gedrag van een van beiden. Je ziet het ook gebeuren bij tweelingzielrelaties. Iemand de stiltebehandeling geven is echter van een andere orde dan samen besluiten dat je even een tijdje geen contact wilt om beiden tot rust te komen. Een stiltebehandeling gebeurt als een eenzijdig besluit en jij als ontvanger krijgt daar emotioneel gezien een enorme dreun van. Het is een vorm van emotioneel misbruik die jouw eigen wil langzaam maar zeker volledig uitschakelt en jou afhankelijk maakt. Het zorgt ervoor dat jij je onmachtig en klein voelt en dat jij het niet waard bent om van te houden.
Niets is echter minder waar! Ieder mens is het waard om van te houden. Zelfs degene die de stiltebehandeling geeft. Want waar je mee dealt, is het beschadigende kind of babydeel van de mens die jou uit verlangen naar macht en controle, veroordeelt tot het geven van een doodse stiltebehandeling. En dat deel van de mens is onmachtig, als gevolg van trauma in dit leven of vanuit vorige levens. Zolang die pijn niet in de ogen is gekeken en vanuit een volwassen bewustzijn doorvoeld is, zal het gedrag al dan niet bewust blijven doorgaan. [Lees meer…]
Van emotionele chantage naar innerlijke vrede – 7 grondregels voor communicatie
In liefdesrelaties, maar zeker op het pad van liefde delen of bij de ontmoeting met je tweelingziel, kom je onherroepelijk elkaars schaduwkanten tegen. De kans op emotionele chantage ligt op de loer. Het verlangen naar controle en behoud van de oude situatie, of het verlangen om uit te breken in vrijheid, is dermate groot dat koppels er onbewust alles aan doen om te gaan voor ‘hun waarheid’. Met alle gevolgen van dien.
Partners kiezen elkaar niet alleen omdat ze elkaar leuk vinden of om dat ze verliefd zijn op elkaar. Vanuit therapeutisch oogpunt kiezen partners elkaar omdat ze zich herkennen in de energie van elkaars trauma. Het voelt onmiddellijk vertrouwd en als thuiskomen. De ontmoeting met je tweelingziel zorgt ervoor dat alles wat eerst onbewust bleef, nu naar de oppervlakte komt en zichtbaar wordt. Dat betekent dat we weer mogen leren om te durven voelen. Ook de meest diepe emoties. Als we deze kunnen loskoppelen van het ‘oude verhaal’ waarvan de energie nog in ons lichaam zit opgeslagen, kunnen emoties vrij stromen als water in een kabbelende rivier. Zolang de dam de rivier nog tegenhoudt, is de overweldiging van de emoties te groot om alleen te dragen. Echte heling van diepe trauma’s doe je dan ook samen.
Ik doe het wel alleen
We hebben het jaren alleen gedaan. Er zijn massa’s vrouwen die oersterk zijn en op wiens schouders een grote energetische last rust. Als kind dragen we uit liefde het trauma van onze voorouders, bijvoorbeeld de invloed van de tweede wereldoorlog op de emotionele belevingswereld. Veel veertigers en vijftigers zijn opgegroeid in een wereld waarin emoties er niet mochten zijn. Alles wat er niet mag zijn, slaat zich op naar binnen en wordt overgedragen op de volgende generatie(s). Nu is de tijd gekomen dat het ongeziene zichtbaar mag worden en dat is wat ik doe tijdens mijn Relatie Intensives of Trauma Bevrijding Intensives. [Lees meer…]
Gaslighting als methode bij narcistisch gedrag – de spiegelpartner
Gaslighting is een manier van mindcontrole die toegepast wordt om mensen voor zich te winnen, en hun manier van leven te volgen met als doel om een lichtmasker te laten zien aan de buitenwereld en honderd procent gelukkig te kunnen zijn. Als dit in gevaar komt, zal iemand er alles aan doen om jou te laten twijfelen aan jouw visie of aan bepaalde herinneringen van wat er gebeurd is. Liegen en zwijgen over belangrijke zaken staan voorop, maar ook overgaan op iets anders of het tegengestelde beweren als je hen aanspreekt, en de aanval op jou openen.
Maar als de schaduwkant in het licht dreigt te komen, begint de ellende pas. Het Alles of Niets principe van tweelingzielen, zorgt voor dynamieken van uiterst licht en uiterst donker. In het ergste geval worden relaties plotseling verbroken. In de narcistische spiegel zie je onbekende delen van jezelf die je tot nu toe niet wilde of kon zien. Simpelweg omdat het te pijnlijk is. Gelukkig is er hoop: tussen Alles en Niets ligt een hele weg vol liefde en mogelijkheden om door jou herontdekt te worden. [Lees meer…]
Valentijn, tweelingzielen en destructieve communicatie dynamieken
Valentijnsdag is niet voor iedereen een feestdag van de liefde. Voor mensen die hun tweelingziel hebben ontmoet en die zich in de verlatings- en loslaatfase bevinden, is het een dag waarop hoop hoogtij viert, als men wacht op een berichtje of uitnodiging van degene die afstand heeft genomen. Als het besef eindelijk daar is dat dit niet komt, kan de aanvankelijk euforische hoop dat de situatie nu echt zal veranderen, omslaan om wanhoop met een wirwar aan intense emoties en emotionele pijn die zich ook fysiek kunnen uiten. Dan kun je zomaar het gevoel krijgen dat je niet langer opgewassen bent tegen het leven. [Lees meer…]
Omgaan met schuldgevoelens bij tegenstrijdige verlangens
Schuldgevoelens. Herken jij ze? Je wilt heel graag iets doen waar jij blij van wordt, maar je partner geeft een duidelijke grens aan. Je wilt het pad van je ziel volgen en bent toe aan een volgende stap, maar je voelt je schuldig omdat jouw omgeving dat totaal niet ziet zitten. Sterker nog: ze geven aan dat wanneer jij jouw hart wilt volgen, de relatie voorbij is. Je voelt je schuldig om dat jij voor jezelf zorgt en een dagje naar de sauna gaat of je doet iets anders om jouw batterij weer op te laten, terwijl je weet dat je jouw zieke partner die in het ziekenhuis ligt en snakt naar nog een bezoek van jou, achter laat. Dus zorg je maar niet voor jezelf en rijd je die week voor de vierde keer naar het ziekenhuis, de files trotserend die je sowieso al uitputten.
Emotie- en energie management
Je voelt je schuldig omdat je iets leuks voor jezelf koopt dat jou ondersteunt in jouw passie, maar je weet dat er mensen zijn die geen geld hebben om een broodje te kopen. Had je niet toch moeten doneren? Je bent ziek en je beste vriendin komt op bezoek, maar het liefst wil je je omdraaien in je bed en alleen zijn. Toch sta je maar toe dat ze een half uur tegen je aanpraat en je vragen stelt die je moeizaam beantwoordt, want het is toch zo onaardig om haar weg te sturen omdat ze speciaal voor jou is gekomen. Je zou je alleen maar schuldig voelen als je dat wel deed. Dus pas je je aan aan wat de omgeving van je vraagt… [Lees meer…]
De stiltebehandeling en existentiele angst
De stiltebehandeling is een benaming voor gedrag van iemand die zijn of haar partner negeert en niet meer te woord wil staan en dat ook niet laat weten. De ene persoon reikt uit voor verbinding en de ander geeft niet thuis. Je hoort niets meer, er wordt geen initiatief meer genomen en iemand wordt volkomen genegeerd. De onderliggende boodschap is: ‘jij bestaat voor mij niet meer.’ Het is hetzelfde als iemand dood wensen. Energetisch wordt dit ook zo gevoeld en daarom komt het ook altijd diep binnen bij degene die de stilte behandeling ontvangt. Existentiële angsten worden geraakt: mag ik er nog zijn?
Gevolgen van stiltebehandeling
Zeker als er sprake is van liefde tussen mensen, zal de stiltebehandeling ervoor zorgen dat mensen zich terugtrekken op zichzelf. Ze worden onzeker en gaan aan zichzelf twijfelen. Er zijn belemmerende gedachten: ‘Ik heb het vast verkeerd gedaan. Ik had het anders moeten doen. Als iemand geen interesse meer toont voor mij, zal ik het wel verknald hebben.’ In het ergste geval vindt er een identificatie plaats met het gevoel van onzekerheid. Je voelt je niet onzeker, mislukt of niets waard, nee je bént onzeker, mislukt en niets waard. Dat uit zich in alle manier van jouw zijn. Depressie kan het gevolg zijn. Vooral vrouwen hebben de neiging om de stiltebehandeling op zichzelf te betrekken. Maar niets is minder waar. De stiltebehandeling zegt ook alles over degene die hem geeft. Je kijkt namelijk in de spiegel van elkaars ziel. [Lees meer…]
Spelen met afwijzing bij Tantric Flow
De afgelopen maanden heb ik verschillende keren meegedaan aan de Tantric Flow bijeenkomsten, van Heino Jansen. Het is voor mij een ideale manier om op te laden na een werkweek in dans, ontmoeting, streling en knuffel. Heino heeft zijn eigen aanpak en een vaste basisstructuur. Terugkerende elementen van zijn avonden zijn speelsheid, genieten, stilte, samenzijn, alleen zijn, voelen, grenzen durven voelen en aangeven maar ook je verlangen volgen en initiatief nemen met het risico dat je afgewezen wordt. Dat laatste is voor mij de grootste uitdaging.
Afwijzing
Het lijkt een tegenstelling te zijn: je verlangen durven volgen met het risico dat je afgewezen wordt, of dat je bij een ander over de grens gaat. Die dingen gebeuren dan ook, uiteraard. De levensles schuilt er in, dat we het eigenlijk nooit goed kunnen doen, maar dat we op deze manier kunnen ontdekken en kunnen oefenen in hoe we met grenzen en verlangens omgaan en dat op een speelse manier. [Lees meer…]
Het nut van ruzie en boosheid
Ruzie maken is niet iets van onze favoriete bezigheden. In een vorige relatie, inmiddels meer dan 20 jaar geleden, mocht ik de destructieve kant van ruzie en boosheid ervaren toen dit aan beide kanten grensoverschrijdend werd. Want ja, uiteindelijk leidde die destructie naar het verdwijnen van het zelfbeeld en naar een scheiding. Hoe kan ruzie en boosheid nu goed zijn voor je relatie of voor jezelf?
Een paar voorbeelden: [Lees meer…]
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Volgende »