Liefde delen

Helderheid en steun bij meer Liefde(s)

12 manieren om je emoties te kanaliseren

By Reageer

  • Ben jij de eeuwige strijd tussen jou en je partner beu?
  • Vallen jullie steeds in dezelfde communicatieve patronen?
  • Heb jij genoeg van de emotionele achtbaan die er tussen jullie ontstaat?
  • Begrijp jij maar niet waarom je partner je niet begrijpt? 
  • Verlang jij naar harmonie en passie in je relatie?

duivelHeftige emoties zijn veelal het gevolg van ruzie en strijd. Dit kan een uiterlijke strijd zijn die je voert met een ander, maar ook een innerlijke strijd zijn. In dit artikel vind je 12 manieren om je emoties te kanaliseren. [Lees meer…]

De Verbindingscirkel – Sommige dingen zijn te groot om alleen te doen…

By 1 Reactie

circle_of_love_rumi2Sommige dingen zijn te groot om alleen te doen. Het verwerken van diep trauma uit jeugd of kindertijd bijvoorbeeld. Gevolgen van fysiek en/of lichamelijk geweld. Incest. Ouders die er niet voor jou konden zijn omdat ze zelf problemen hadden. Of het ging juist te goed met hen, zodat ze geen tijd en aandacht voor je hadden vanwege het teveel gericht zijn op eigen succes.

Gemis aan liefde en succes

kindAls we als kind de liefde niet gekregen hebben die we nodig hebben, gaan we in de overlevingsstand. Onze gevoelens hebben we weggemoffeld, en we hebben ons gewapend met overlevingsstrategieën die ons succesvol hebben gemaakt. Tot nu toe dan. Want er komt een tijd dat het trauma gezien en geheeld wil worden.

Ieder mens kent trauma. Het grootste trauma van ieder mens is de ervaring van afgescheidenheid. Van de moeder, van de vader, van het gezin van herkomst, van jezelf, van de bron, kortom: van de liefde.

Liefdesrelaties als spiegels

Iedere liefdesrelatie weerspiegelt dat wat jij nodig hebt. Stuit jij op problemen met je partner, en zijn er herhalende patronen, weet dan dat er iets op jou ligt te wachten om gezien te worden. [Lees meer…]

Wat scheiden zo moeilijk maakt – en wat jij kunt doen om je kinderen te helpen

By 1 Reactie

Willen scheiden maar niet durven

Soms heb ik ze in mijn praktijk. Mensen die het liefst willen scheiden maar de stap niet durven zetten. In hun hoofd hebben ze alles op een rijtje en weten ze dat het beter is voor henzelf. Maar ja, de kinderen… Of ze kunnen het hun partner niet aandoen of zijn bang voor de gevolgen van haat en wraak. Er zijn vaak tal van bezwaren die ervoor zorgen dat mensen in cirkeltjes blijven draaien. Met als gevolg een onmogelijk situatie waarin iedereen ongelukkig is. Of ze roeien met de riemen die er zijn, sluiten hun ogen voor de werkelijkheid en richten zich op de buitenwereld. Dat is wat ik noem ‘overleven’.

Verlangen naar samen

gezinToegegeven: kinderen willen het liefst in een gezin wonen. Zeker als ze nog jong zijn. [Lees meer…]

De kracht van je plek innemen

By 1 Reactie

Gisteren had ik een bijzondere bijscholingsdag voor therapeuten over begeleiding van seksueel misbruik met als thema schuldgevoel. In de middag voltrokken zich prachtige transformatieprocessen op zielsniveau tijdens mantra zingen. Mijn lichaam opende zich voor de Goden en zij deden met/via mij hun werk.

In de avond heb ik dit uitgebeeld in het schilderij dat ik vorige week heb gemaakt in Frankrijk, waarbij de zielen van Duitse en Amerikaanse soldaten uit de eerste wereldoorlog, vrede met elkaar sloten door elkaar te zien en waar dat kon, te erkennen in hun pijn en het onderliggende verlangen. Dat nadat de Amerikaanse soldaten, de Duitse soldaten 100 jaar onderdrukt hadden door hun zielen in de aarde te houden. [Lees meer…]

Het wonder van op water lopen

By Reageer

stenen drijven op waterKun je op water lopen? Deze week droomde ik dat ik meegenomen werd op zee. Degenen die me meenamen, hadden ook de stenen meegenomen waarmee ik werk tijdens mijn Relatie-Intensives. Ze legden de stenen op een paar meter afstand van het bootje waarin ik zat. De stenen zonken niet naar de bodem, maar bleven drijven. Het was een prachtig gezicht om die kleurrijke stenen op het water te zien liggen, nu nog onafhankelijk van elkaar, maar wel bij elkaar in een groep. Ze hoorden duidelijk bij elkaar.

De boodschap van mijn droom

Ik vroeg me af wat de betekenis van mijn droom was. Ik sprak er over met mijn partner Wim tijdens een wandeling. Hij gaf me het kristal terug dat ik hem op Hawaii had gegeven toen ik hem daar achterliet. De steen was met hem meegereisd en nu hij terug is, mocht ik de energie van zijn reis downloaden. De energie van zijn bezoek aan de Yoni-Cave bijvoorbeeld.

Toen ik het kristal weer in mijn hand hield, moest ik lachen. [Lees meer…]

Van levensmoe naar nieuwe geboorte

By 2 Reacties

mag ik dood?Hij was levensmoe. Half december 2014 belde mijn collega Loes Koot mij. Ze had een cliënt K. die door de psychiaters uitbehandeld was en die bij de Levenseindekliniek had aangeklopt om een einde te mogen maken aan zijn leven. Hij was nog jong en had een zoontje van vier jaar. Toch kon hij het leven niet meer aan. Loes vertelde me dat ze hem na het coachtraject dat hij vanuit het UWV bij haar gevolgd had, niet los kon laten. Haar moederhart huilde bij het idee dat hij zijn zoontje achter zou laten. Ze had hem aangeboden om regelmatig gratis bij haar te komen praten, onder de voorwaarde dat hij niet uit het leven zou stappen zolang hij bij haar kwam. Hij ging akkoord en zou het haar laten weten als het zo ver was. Ergens in januari 2015 had hij een datum gepland. Het wachten was op het document van de psychiater dat hem officiële toestemming zou geven. Een document dat in de lente van dat voorjaar volgde.

De moed van mijn ziel

Toen ik Loes hoorde vertellen over K., overviel me een acuut gevoel van overmoed. ‘Stuur hem ook maar bij mij langs, dan kijk ik wel even in de poppetjes van zijn ogen’, grapte ik. Diep van binnen voelde ik namelijk dat ik hem kon helpen. Hoe? Ik had geen flauw idee. Loes had hetzelfde gevoeld en me daarom gebeld. Twee dagen later zat hij bij mij in de praktijk.

Hoogmoed komt voor de val?

denkenMijn hoofd maakte overuren voordat hij kwam. Wie was ik in hemelsnaam dat ik dacht dat ik hem kon helpen? Wat zou ik als coach nog kunnen toevoegen na al die therapieën als zelfs een psychiater had vastgesteld dat deze cliënt onbehandelbaar was? Ik was immers maar een gewone coach, zelfs zonder therapeutenopleiding. Grofweg wist ik iets van psychopathologie omdat ik het ooit geleerd had in een bijscholing, maar de inhoud van alle labels was ik al lang weer vergeten. In tegenstelling tot Loes kon ik er ook niet mee werken. Waar begon ik in hemelsnaam aan?

Toch ‘wist’ ik diep in mijn hart [Lees meer…]

Verloren zielendelen terugvinden

By Reageer

duivelOnbegrepen emotionele uitbarstingen in de liefde, wie kent ze niet? Dat je ineens zo boos wordt op je partner, maar eigenlijk niet goed begrijpt waarom. Het slechtste in jezelf komt ineens naar boven. Voor je het weet ben je met een knal de deur uit gegaan, omdat je anders je man of vrouw naar de keel had gegrepen. Zo boos was je. Of je bent al drie dagen zo hard aan het huilen dat je maar niet kunt stoppen. Wanneer gaat het over, verzucht je. Het liefst begraaf je je onder de dekens van je bed en kom je er niet meer uit…

Oude emotionele triggers

triggerAls het gaat over dergelijke emoties, dan zeg ik: dit gaat niet meer over het nu, dit gaat over iets ouds. Iets wat heel vervelend was dat in je jeugd gebeurde, waarbij je vader of moeder je in de steek liet of je iets aandeed. Of het gaat over iets wat overgeërfd is, vanuit je familiesysteem. Onverwerkte emoties van heftige gebeurtenissen, zoals een verkrachting, incest, een moord of een groot geheim, liggen opgeslagen in ons DNA. Om er vervolgens op de meest onverwachte momenten uit te komen, als een duvel uit een doosje.

Ineens begrijp je jezelf niet meer. Zo was je vroeger nooit. Het lukt je niet meer [Lees meer…]

Helen van seksueel misbruik – symposium en ervaringen

By Reageer

Afgelopen zaterdag ging ik voor de tweede keer naar een symposium over hulpverlening bij seksueel misbruik, georganiseerd door mijn collega Ivonne Meeuwsen en haar vriendin Agnes van der Graaf. Het was een bijzondere dag waarop ik veel informatie ontving en waarbij er kwartjes op hun plek vielen. Althans voor mij. Want sinds het vorige symposium in februari, is seksueel misbruik iets dat ik regelmatig voorbij zie komen tijdens mijn werk als relatiecoach.

helen van seksueel misbruikTijdens mijn relatie-intensives werk ik voornamelijk op zielsniveau, waarbij het vooroudersysteem en ook de invloed van vorige levens voorbij komen. Ik kijk dan in een andere dimensie naar filmpjes van gebeurtenissen waarbij seksueel misbruik een onderdeel waren. Niet altijd fijn voor mij om te zien. Maar omdat ik in de periode van 2012/2013 tientallen regressies heb gehad waaraan ik me steeds weer overgaf, heb ik seksueel misbruik zowel vanuit het gezichtspunt van de slachtoffer als vanuit de dader mogen ervaren. Heel bizar kan ik je wel vertellen. [Lees meer…]

Verslaafd zijn aan emoties (en hoe je er van af kunt komen)

By Reageer

Kiezen voor het pad van meervoudige liefde, is niet de gemakkelijkste weg. Zeker niet als een van de partners de overtuiging heeft dat hij of zij monogaam is en zich gedwongen voelt iets te doen wat niet past bij de persoonlijkheid. Het levert hoe dan ook voor alle betrokkenen vele emotionele rollercosters op.

Verslaafd aan emoties

dilemmaNa tien jaar mensen begeleid te hebben in dergelijke relaties, zag ik afgelopen weekend voor de 2e keer in mijn leven de film ‘what the bleep do we know‘ waar in pakweg 45 minuten helder wordt gemaakt dat wij mensen allemaal verslaafd zijn aan onze emoties. En dat in dergelijke rollercosters waarin onze triggers geraakt worden, al onze lichaamscellen die deze taal spreken, klaar staan om de neuronen van de desbetreffende trigger te ontvangen. Steeds opnieuw creëren we situaties in ons leven waarin we deze triggers kunnen laten bestaan, zodat onze cellen hun portie neuronen krijgen die de informatie bevat van de bijbehorende emotie: onmacht, woede, frustratie, verlangen maar ook geluk, blijdschap of andere positieve gevoelens.

Emoties en wetenschap

Het zien van de film was een echt cadeau voor mij. Deze keer viel ik niet in slaap, want de film bracht mij nu een wetenschappelijke verklaring van dingen die ik inmiddels zelf in mijn leven ervaren heb. In een flits begreep ik wat ik doe op een zogeheten Relatie-intensive, waarbij ik op een dag een flinke stap maak in een relatie-dilemma en waarin ik mensen helderheid geef over hun liefdessituatie en wat zij te doen hebben.

Afkicken van verslaving

Iedereen weet dat om van een verslaving af te komen, er slechts twee beproefde methoden zijn
1) afkicken en cold turkey, liefst onder begeleiding van mensen die je steunen en die in je geloven
2) een overdosis nemen en sterven
Ja, echt, ik schrijf het heel bewust op, want hoe luguber het misschien ook klinkt: sterven is voor sommige mensen de enige uitweg uit een uitzichtloze situatie, vooral als ze zich te onmachtig voelen om het tij te keren. Dit doe ik in mijn Relatie-Intensives.

Ik laat mensen afkicken en sterven tegelijkertijd. Om opnieuw geboren te worden.

sterrenstraalToegegeven, soms zijn er meer dagdelen voor nodig en kan het sterven niet meteen plaatsvinden. Het besluit en het verlangen om uit het leven te stappen gaat ook voorafgaande aan de zogenaamde levensbeëindiging. Maar eigenlijk is het het einde van een leven waarin je al niet leefde, omdat je levensvreugde vermoord werd door de emoties als onmacht, boosheid of verdriet. En dat steeds weer te ervaren totdat er niets meer te voelen valt. De depressie. Heel eerlijk gezegd: er lopen veel mensen rond die eigenlijk al dood zijn. Het zijn de mensen die niet durven te voelen, die zo vol met angst zitten dat ze liever ruzie maken, samen ten onder gaan aan een machtsstrijd, weglopen of zich afsluiten dan dat ze vanuit een liefdevolle houding naar zichzelf en naar elkaar, de emoties durven te voelen.

Dat is de sleutel naar zelfbevrijding en het afkicken van emoties: het werkelijk durven voelen.

‘Is dat niet een tegenstelling, Leonie’, hoor ik je denken. ‘Iemand die verslaafd is aan emoties die voelt toch juist heel veel?’ 
Ja, zeg ik dan. Die voelt te veel. Die voelt zo veel dat de emotie het wint van jou als mens. Die identificeert zich met zijn of haar emotie: je bent hem op zo’n moment geworden. Daarmee verlies je het contact met jezelf, met wie je werkelijk bent en je verliest het contact met je volwassen bewustzijn. Je reageert vanuit het beschadigde innerlijke kind, in plaats vanuit je innerlijke man of innerlijke vrouw die weet hoe emoties op een goede manier te managen en te ervaren.

Emotie-management

hart7

Dat leer ik mensen op zo’n dag, hoe dat is om emoties vanuit een volwassen bewustzijn te ervaren. Door heel bewust de oude pijn en het oude verdriet op te zoeken en in liefdevolle aanwezigheid te doorvoelen. Pijn die vaak in oorsprong niet eens van jou is, want we zeulen energetisch heel wat mee, opgeslagen vanuit onze voorouders, de zogeheten voorouderlijn, maar ook vanuit vorige levens: onze karmische lijn.
Voor wie niet in dat laatste gelooft: juist in de karmische lijn liggen de grootste angsten verborgen. De angst om te doden en de angst om gedood te worden, de angst om je bestaansrecht te verliezen. Vanuit die angst hebben we ooit besloten om maar niet te gaan leven. Dat besluit hebben sommigen al genomen als foetus in de baarmoeder, toen ouders ruzieden over de rug van het ongeboren kind, dat hiermee de boodschap kreeg: je mag er niet zijn.
Veel mensen zijn er dan ook niet. Jawel, hun lichamen functioneren prima, ze lopen en doen dingen en er is niks mis met het denkvermogen. Maar diep van binnen is er de zwarte leegte die ze niet durven te voelen en waar ze niet durven te zijn. Dus vluchten ze in eten, seks of andere verslavingen. Die net als het verslaafd zijn aan emoties slechts dienen om het werkelijke doorvoelen uit de weg te gaan.

Maar alles wat je ontkent komt in drievoud weer bij je terug totdat je het aangaat.

En dus geeft het leven je iedere keer nieuwe situaties die jou de uitdaging bieden om jouw oude pijn te helen. De leugens die jij als kind bent gaan geloven omdat je ouders je niet konden geven wat je nodig had: onvoorwaardelijke liefde. In relaties zoeken we partners op die dat weerspiegelen, zodat de oude wonden geheeld kunnen worden.
Dat gaat allemaal onbewust. Er is een wederzijdse herkenning op een diep niveau. Je hart weet en je hart verlangt naar heling.
In een relatie-intensive gaan we samen aan de slag met jou en je diepste angsten. We transformeren deze zodat ook jouw pad naar de toekomst vrij open ligt en jij bij je essentie uitkomt. Bij het licht en de kracht in jezelf. Bij jouw waarheid.
Het wil niet zeggen dat je er dan bent. Het betekent dat je besloten hebt dat jij jezelf een ander leven gunt: vol kansen en mogelijkheden, waarbij jouw passie voor het leven weer terug komt. Tijdens een relatie intensive schonen we jouw lichaam op van blokkerende energie en dus al die neuronen die klaar staan om jouw lichaamscellen te veroveren met overtollige emoties.

Angst uit de weg gaan en het verlangen om te helen

tijgerNatuurlijk kun je ook de omgekeerde weg volgen. Door stapje voor stapje te onderzoeken welke belemmerende gedachten je hebt. Door te onderzoeken wat jouw conditioneringen zijn die je opgelegd zijn door opvoeding of maatschappij en deze van je af te werpen.
Door te voelen waar jij blij van wordt en daar voor te gaan. Door heel voorzichtig jouw unieke pad te gaan en iedere keer weer opnieuw de angst te voelen om een stap te zetten, maar het toch te doen. Het grote dreigende zwarte gat in de verte te zien. Uiteindelijk ontkom je er niet aan om je diepste angst te onderzoeken: de angst voor de dood. Alles wil gezien worden. Durf jij er naar te kijken en het licht in jezelf te ontdekken?
Want door die angst uit de weg te gaan, ontstaat de angst om te leven en verlies je langzamerhand ook de positieve emoties. Je komt in een depressie of in een burn-out. Je leven wordt langzaam grijs en vlak. Door mijn genezingsproces van borstkanker in 2011 en de dood van mijn broer, werd ik uitgenodigd om deze angst onder ogen te zien. Hiermee werd mijn bewustzijn geopend en mocht ook ik leren hoe het is om bewust te voelen, om mijn angst voor de dood te omarmen. Om het ego te laten sterven en om opnieuw geboren te worden. In verbinding met je hart, want dat is je richtingaanwijzer.

Er is niets mis met emoties

Als je leert hoe het is om emoties te voelen vanuit hun werkelijke grootte, dus geheel in het hier en nu en bevrijd van de lading van het verleden, kan jouw leven weer gaan stralen. Emoties kleuren je leven. Het zijn de parels die het leven mooi maken, als je er met open ogen naar kunt kijken en er in kunt ademen.  Dat leer ik je op een relatie-intensive. We maken een grote stap in het vrijmaken van de weg naar een ander leven. Zij gingen je voor.
Ben jij bereid om jezelf in alle diepten te ontmoeten en jezelf te ontdoen van dat wat niet in essentie bij jou hoort? Ben jij bereid om in jezelf te investeren?
Maak dat nu een afspraak voor een verhelderingsgesprek, waarin we samen onderzoeken of een Relatie-Intensive iets voor jou is.

direct inplannen

wordpress stat