Terwijl je dit bericht leest, ben ik op retraite met mezelf. Ik trek me vanaf 14 juni terug van alle prikkels van de buitenwereld om zo te herstellen van een flinke emotionele klap die ik heb gemaakt. Ik ben letterlijk van de emotionele pijn ziek geworden. In de spiegel kijkend was er maar een mogelijkheid: volledig terug naar mezelf. Mijn lichaam, hart en ziel laten herstellen en rust geven.
Me-Time.
Bezinnen op wat ik wil in het leven, in plaats van mij aanpassen aan wat de buitenwereld van mij vraagt. Jawel, een open hart dat leeft vanuit onvoorwaardelijke liefde, maar dat laatste vooral voor anderen: de mensen die ik zo intens lief heb, mijn klanten, Moeder Aarde en niet genoeg voor mezelf, met alle gevolgen van dien.
Bewustwording
Het heeft me prachtige bewustwordingsprocessen opgeleverd die ik deze periode gebruik om te verwerken in mijn nieuwe boek ‘Het Koude Moeder Syndroom’. Het boek gaat over de gevolgen van onverwerkte emotionele pijn uit het verleden, die overgedragen is door een ‘Koude Moeder’. Meergenerationeel trauma. Jawel, uiteraard heb ik er ook last van. Ik ben niet voor niets relatiecoach geworden!
Vanaf 1 juli ga ik weer met nieuwe energie naar buiten, om te beginnen op het symposium voor seksueel misbruik. Ik ben benieuwd wat deze retraite met mijzelf me gaat opleveren. Tot die tijd is de praktijk gesloten, beantwoord ik geen mails of telefoon, ben ik niet op Social Media en blijft de televisie uit. Mijn kringetje wordt even heel erg klein:
Just Me.
Want ja, wie ben ik eigenlijk als ik mij niet vanuit onvoorwaardelijke liefde voor de ander steeds aanpas, en volledig in mijn kracht ga staan?
Wie dringend hulp nodig heeft verwijs ik graag door naar mijn collega Loes Koot van www.icoaching.nl
Als er momenten zijn geweest in jouw leven waarbij er geen rekening gehouden werd met jouw grenzen op het gebied van liefde en seksualiteit, zal dit altijd effect op je hebben, al is dat vaak onbewust. Zeker als het gebeurd is in jouw kindertijd of misschien zelfs in jouw babytijd, zal je lichaam deze voor jou overweldigende energieën die jij uit liefde hebt ontvangen, o
Misschien vind je bepaalde seksuele handelingen niet fijn, of heb je moeite met grenzen aangeven, of heb je het gevoel dat je alles moet doen wat jouw partner van jou verwacht, en ben je bang dat wanneer je dit niet doet, jou iets vreselijks overkomt of dat hij of zij bij je weggaat. Misschien heb je het gevoel dat je nooit kunt voldoen aan de verlangens van jouw partner of voel je je niet goed genoeg. 
Vaak zijn intense gevoelens van weerstand die zich uiten in paniek of overweldigende woede, herbelevingen van oude, niet verwerkte emoties. Dit kan zijn van jou als kind, maar ook een energie zijn van jouw ouders of voorouders die dit aan jou hebben doorgegeven. In die zin zijn veel mensen van nu een vat vol onverwerkte emoties en spelen veel zaken zich af in ons onbewuste. Als er licht komt op het onverwerkte geheim uit het verleden en jij word je er bewust van, kan er veel veranderen en je lichaam veel lichter aanvoelen. 
Heb jij het gevoel dat jouw lichaam niet op een natuurlijke manier reageert, voel je weinig of geen seksueel verlangen, vind jij het lastig om jezelf liefdevol aan te raken of om je partner seksueel te ontvangen? Misschien is een Trauma Bevrijding Intensive iets voor jou. Samen gaan we op zoek naar de blokkades uit het verleden die jou verhinderen om de liefde en de seksualiteit voluit te leven en er van te genieten.
Scheiden is een klus die voor veel mensen een brug te ver is. Want afscheid nemen doe je niet alleen van je partner, maar ook van het leven dat je er zelf omheen gebouwd hebt. Je neemt afscheid van een toekomstbeeld over je relatie dat vroeger stabiel en stevig was. Omheind met een hek en een slotje die we grenzen noemen. Je mag opnieuw alle onderdelen gaan rangschikken en wegen: wat blijft in jouw leven en waar neem je afscheid van? In die zin is afscheid nemen ook een schoonmaak die jou helpt het leven te leiden waar jij van droomt.
Opnieuw geboren
Mijn lichaam tintelt
Doeken op mijn huid
Ik slik en slik en slik
Doeken op mijn huid
Het donker om me heen
Doeken van mijn huid
Doeken van mijn huid
Doeken van mijn huid
Mijn benen doen het niet meer
Ik ben het hart van moeder aarde
Ik reik uit en wordt ontvangen
In wezen is alles een ervaring. Als je in een situatie vastloopt omdat patronen zich herhalen en je blijft doen wat je deed, dan kun je er donder op zeggen dat er voor de toekomst niet veel zal veranderen. Als jij boos blijft als je partner een afspraak heeft gehad met die ander, en je partner reageert met een koude douche of jullie eindigen met ruzie, dan zul je iets anders moeten doen om iets anders te krijgen. In wezen zijn er vier mogelijkheden: 
Afgelopen week was ik samen met een hartsvriendin om bijzondere sessies te doen op zielsniveau waarbij ik kennis kreeg van het fenomeen emotionele castratie.
Moeder zijn