Vorige week was ik op het symposium ‘gezonde seks na seksueel misbruik’. Lichaamsgericht therapeut Mini Soer, bekend van de opleiding Sexual Grounding, had een prachtig vervolg op de lezing van Rik van Lunsen. Dit artikel is mede op haar lezing gebaseerd. Volgens Mini is het bij gezonde seksualiteit normaal om continue gevoelens te hebben in je bekken. Gezonde seksualiteit is verbonden aan lust, het zin hebben in seks. Wat voel jij nu in je bekkengebied? Kun jij contact maken met je geslacht? Je kunt je voorstellen dat wanneer seksueel misbruik ten grondslag ligt aan jouw seksuele ontwikkeling, deze verbinding soms hapert of er uberhaupt niet is.
Seks hebben tegen je zin in, ook al reageert je lichaam misschien automatisch op gedwongen aanrakingen of seksuele handelingen, is niet bevorderlijk voor de lust. Het is ook niet bevorderlijk voor het helen van je trauma. Het is dan ook belangrijk mensen te leren het beheer te geven over het eigen lichaam en vrij te zijn in het eigen bekkenbodemgebied. Jouw lijf is van jouw. Jij bepaalt wat je er mee doet en met wie je het deelt en op welke wijze. Ontdek jouw seksuele voorkeuren en identiteit en maak je vrij!
Herhalen van seksueel trauma in de intieme relatie
Het seksuele trauma herhalen in je intieme en seksuele relatie, wordt zichtbaar in o.a. het volgende gedrag:
- Je doet alsof je klaar komt zodat de seks sneller voorbij is
- Je geeft je man zijn zin, terwijl jij geen zin hebt
- Je geeft maar toe, omdat je bang bent dat hij of zij bij je weg gaat
- Je doet iets tegen je zin om je partner te plezieren
- Je hebt seks en durft niet aan te geven wat jij fijn vindt
- Je ondergaat seks, als iets wat er nu eenmaal bij hoort
- Je vlucht door te dissociëren, je verlaat je lichaam en komt weer terug als de seks voorbij is
- Je ontwijkt seks, door eerder naar bed te gaan dan je partner, of door bijvoorbeeld crème te gebruiken die je partner niet lekker vindt, zodat je zeker weet dat hij of zij je niet gaat aanraken
- Je wilt niet aangeraakt worden en denkt of ervaart dat iedere aanraking een verkapte uitnodiging is tot seks
#Me too
Zelf ben ik in mijn kindertijd aangerand door een groep jongens uit mijn klas, ik schreef er in 2017 dit artikel over. Het had een enorme impact op mijn relaties en seksuele leven, zeg ik nu achteraf. Destijds nam ik mezelf zoals ik was. In 2010 ontdekte ik dat mijn bekkengebied energetisch gesloten was. Mijn toenmalige therapeut vroeg me te ademen naar mijn vagina. Hij vroeg me: ‘Adem je als naar een friteszakje en komt het in een punt bij elkaar, of is het onder open en waaiert de energie uit?’ Ik moest bekennen dat het als een friteszakje voelde, waardoor een orgasme gepaard ging met veel spierspanning, krampgevoelens en druk. Tegenwoordig is het gelukkig allemaal heerlijk open en kan ik op een fijnere, meer ontspannen manier van genieten.
Kunnen ontvangen
Mensen die worstelen met de gevolgen van seksueel misbruik, zijn energetisch vaak afgesloten in dit gebied. [Lees meer…]
Er zijn een aantal factoren die belangrijk zijn om te kunnen genieten van seksualiteit. Een positief zelfbeeld, een positief lichaamsbeeld, positieve ervaringen met seksuele responsen en positieve ervaringen in het beleven van seksualiteit. Een gevoel van veiligheid, het ontbreken van angst, het ontbreken van controledrang. 
Thats not true, zeggen mijn gidsen. But you need to reach the souls of the ancestors and the people who were the cause of the imprint. You Know. Haha. Ja, ik ken de invloed van energieën van voorouders en van karma op onze levens. Mijn komende boek 
Een kind heeft veiligheid nodig, toestemming om te mogen ontdekken, intimiteit met beide ouders, een veilige hechting en positief voorbeeldgedrag. De wetenschap dat je lijf van jou is en van niemand anders. Het kind heeft positieve boodschappen nodig over seksualiteit. De mogelijkheid om spelenderwijs van nul tot volwassene de eigen seksualiteit te ontdekken. Jawel, ook in gezond oefengedrag zoals doktertje spelen. Veel volwassenen slaan op tilt als ze ontdekken dat hun kind dit doet, en juist dat zorgt voor gedoe en afsluiting bij het kind. Waar volwassenen hun seksualiteit echter opdringen aan kinderen gaat het mis. Het kind heeft ook grenzen nodig, weerbaarheid, lol en plezier. Dat laatste leren ze niet in de seksuele voorlichting op school. In een gezonde seksuele ontwikkeling zit er twee jaar tussen zoenen en neuken. 
Ieder mens reageert met een fysieke respons bij seksuele stimuli. Een doorgaande respons gebeurt in het hoofd en in een gezond lichaam is er dan is er een keuze of je het doet of niet. Bij heftige emotionele gebeurtenissen, of in extreem angstige situaties is er automatisch een seksuele respons van het lichaam. Bij extreme angst gaat het hoofd uit en neemt het lichaam het over. Er is dan geen zeggenschap over het eigen lichaam. Van Lunsen vertelt over het vuurpeloton: mannen krijgen er spontaan een erectie en ejaculeren. Als een man maar bang genoeg is kan hij verkracht worden door vrouwen. De extreme angst zorgt ervoor dat het lichaam seksueel reageert. Bij seksuele opwinding gaat alles in het brein uit, behalve het gedeelte dat gericht is op het seksuele systeem. Ook nat worden als vrouw is hier een voorbeeld van. Het heeft echter niets te maken met gezonde seksualiteit. 
Verwarring over de eigen seksuele voorkeur komt veel voor bij mannen die seksueel misbruikt zijn door mannen. 
Een voorwaarde tot het kunnen hebben van seks met een ander is dat bij beide personen alle seksuele organen aan staan. Vrouwen behoren echt opgewonden te zijn voordat ze een man binnenlaten. Zorg samen voor opgezwollen schaamlippen! De clitoris is een veel groter orgaan dan het uitwendige knopje aan de buitenkant. Het heeft vertakkingen naar de schaamlippen en deze zwellen op als je als vrouw opgewonden bent. Zijn advies aan mannen: ga niet proberen te penetreren als man als je niet opgewonden bent! Hiermee zorg je voor hertraumatisering. Zelf voeg ik er aan toe: Liefdevolle aandacht voor de clitoris en de schaamlippen is te leren. 
In een tweedaagse training erotische overdracht en tegenoverdracht voor coaches en therapeuten, werd de vraag gesteld wat het ergste was dat je kon overkomen op dit gebied. Voor mij was het ergste dat ik de deur zou openen voor een client, waarbij ik onmiddellijk zou voelen ‘Oh my God,’ een soort liefde op het eerste gezicht met een fysieke aantrekkingskracht van hier tot Tokio. Dat ik heel beheerst die persoon zou binnenlaten, het intake gesprek zou doen volgens de regels maar dat de client me na een kwartier midden in een zin zou onderbreken, op zou staan, naar me toe zou lopen en zou zeggen; ‘kom op Leonie, laten we stoppen met deze spelletjes, jij voelt hetzelfde als ik, ik weet het gewoon,’ en me dan diep in de ogen zou kijken en fysiek contact zou maken. Ik wist gewoon zeker als dat zou gebeuren, ik geen weerstand zou kunnen bieden. Erotische tegenoverdracht. Mijn allergrootste angst… 
Als er momenten zijn geweest in jouw leven waarbij er geen rekening gehouden werd met jouw grenzen op het gebied van liefde en seksualiteit, zal dit altijd effect op je hebben, al is dat vaak onbewust. Zeker als het gebeurd is in jouw kindertijd of misschien zelfs in jouw babytijd, zal je lichaam deze voor jou overweldigende energieën die jij uit liefde hebt ontvangen, o
Misschien vind je bepaalde seksuele handelingen niet fijn, of heb je moeite met grenzen aangeven, of heb je het gevoel dat je alles moet doen wat jouw partner van jou verwacht, en ben je bang dat wanneer je dit niet doet, jou iets vreselijks overkomt of dat hij of zij bij je weggaat. Misschien heb je het gevoel dat je nooit kunt voldoen aan de verlangens van jouw partner of voel je je niet goed genoeg. 
Vaak zijn intense gevoelens van weerstand die zich uiten in paniek of overweldigende woede, herbelevingen van oude, niet verwerkte emoties. Dit kan zijn van jou als kind, maar ook een energie zijn van jouw ouders of voorouders die dit aan jou hebben doorgegeven. In die zin zijn veel mensen van nu een vat vol onverwerkte emoties en spelen veel zaken zich af in ons onbewuste. Als er licht komt op het onverwerkte geheim uit het verleden en jij word je er bewust van, kan er veel veranderen en je lichaam veel lichter aanvoelen. 
Heb jij het gevoel dat jouw lichaam niet op een natuurlijke manier reageert, voel je weinig of geen seksueel verlangen, vind jij het lastig om jezelf liefdevol aan te raken of om je partner seksueel te ontvangen? Misschien is een Trauma Bevrijding Intensive iets voor jou. Samen gaan we op zoek naar de blokkades uit het verleden die jou verhinderen om de liefde en de seksualiteit voluit te leven en er van te genieten.
Hij greep me tussen mijn benen. Ik was 19 en hij was een soldaat en een kop groter dan ik. Ik liep vanaf het station naar de verpleegstersflat waar ik woonde en weigerde een omweg te nemen, ook al voelde ik dat deze man zijn zinnen op me had gezet. Ik weigerde om me aan te passen of om sneller te gaan lopen. Ik wilde niet dat hij het van mijn angst zou winnen. En toen gebeurde het.
Hij greep me tussen mijn benen. ‘Blijf met je gore poten van me af,’ siste ik terwijl ik de grote huissleutel in mijn vuist hield, bereid hem ermee op zijn kop te timmeren. Hij trok zijn hand terug en keek me uitdagend aan. Ik keek woedend en doordringend terug en liep vervolgens ogenschijnlijk onverschillig verder. Mijn hart bonsde in mijn keel. Vliegensvlug overwoog ik alle opties. Wegrennen, schreeuwen of doorlopen? Nog een paar honderd meter en dan was ik bij het politiebureau. Daar was ik veilig. Bij de kruising sloeg hij af. Ik haalde opgelucht adem en overwoog om hem aan te geven. Maar toen ik zeker wist dat hij uit het zicht was, rende ik keihard en huilend naar de flat. Had ik het niet uitgelokt? 
In de avond heb ik dit uitgebeeld in het schilderij dat ik vorige week heb gemaakt in Frankrijk, waarbij de zielen van Duitse en Amerikaanse soldaten uit de eerste wereldoorlog, vrede met elkaar sloten door elkaar te zien en waar dat kon, te erke
Gisteren was de dag van de lancering van mijn 
In de ochtend liep ik naar de tweelingzielenboom aan de Maas, de boom die voor mij onze verbinding representeert. Ik heb er een afscheidsritueel voltrokken met hem en zijn vrouw. Het gaat voor mij om de intentie die op zielsniveau gevoeld mag worden, en om mijn afscheidsproces. Ik heb vele weken lopen dubben over de dingen die ik schreef in het boek, en uiteindelijk is het de deur uit gegaan zoals ik voelde dat het klopte in relatie tot de vorige levens die ook mijn levensthema representeren. 