Ik kijk terug op een prachtige eerste Touch Healing Circle avond met het thema loslaten.
In het samenzijn bij de eerste Touch Healing Circle, over het thema loslaten, mochten we een aantal manieren van loslaten ontdekken en ervaren. Wat er vrijgemaakt wordt, hangt af van wat de deelnemers meenemen, op welke manier zij worstelen of bezig zijn met een thema en hoe de interactie onderling is. Stapje voor stapje ontdekken en ontrafelen we verwarringen, verstrikkingen en laten we ons licht schijnen op dat wat vrijgemaakt mag worden bij een ander.
Werken vanuit vertrouwen en overgave
Het was voor mij als trainer spannend om te doen. Hoewel ik weet dat ik kan en mag vertrouwen op het zogeheten ‘wetende veld’ en op de samenwerking met mijn gidsen, blijft het uitdagend. Vooral ook omdat het er soms uit kan zien als chaos. Dit komt doordat we werken aan eenzelfde thema bij verschillende mensen, zonder een voor de ratio logische volgorde te zien of te ervaren. Overgave aan dat wat er ontbloot wil worden, is de opdracht evenals het volgen van onze innerlijke impulsen. Het was mooi om op het einde van de avond, het volgende over loslaten mee te kunnen nemen.
Loslaten kan op verschillende manieren
Door toe-eigenen en vervullen
We kunnen denken dat we iets los moeten laten, terwijl de sleutel is om niet te zoeken naar wat we los willen laten, maar juist te onderzoeken wat we willen gaan vasthouden, wat we ons mogen toe eigenen, zodat we onze eigen vervulling kunnen ervaren. Het betekent niet langer kijken naar dat wat blokkeert, maar je energiestroom richten op dat wat vreugde geeft. Door in contact te komen met dat wat ons vervult, kan dat in ons gaan groeien. Daarmee zal de blokkade op een natuurlijke manier ruimte maken voor jouw vreugde en inspiratie.
Door uitspreken en gehoord worden
We kunnen loslaten door uit te spreken wat ons hindert, die steeds terugkerende rode draad in onze triggers, terwijl we gehoord worden door verschillende oren van mensen die getuigen zijn van onze worsteling. Als we voelen dat anderen naar ons luisteren met een open hart, waarbij er geen oordeel is over wat we ervaren, kan de blokkade in zachtheid oplossen of minder worden.
Loslaten door liefdevolle aanraking
We kunnen loslaten door de steun te voelen van een ander, die beweging brengt in ons energie systeem. Onze handen zijn verbonden met ons hart en daarmee kunnen we soms toveren. Liefdevolle aanraking is helend. Door de aanraking van meerdere mensen tegelijk te voelen, kan onze mind niet langer protesteren en geven we ons soms gemakkelijker over. Daardoor kan er weer beweging komen in een vastzittend energiesysteem.
Door nieuwe, helpende gedachten
We kunnen loslaten door een andere gedachte te ontvangen die helpend is, en die jou in de voor jou juiste richting stuurt. Soms zijn we zo gewend om op een bepaalde manier te denken, een manier die ons onze belemmeringen laat voelen waardoor we steeds weer in dezelfde angst schieten. Als we via anderen een gedachte ontvangen die helpend is, of zelfs doorslaggevend is om op een andere manier naar dingen te kijken, laten we soms als vanzelfsprekend die oude overtuiging los.
Door ons om te draaien
We kunnen loslaten door ons om te draaien en achter ons laten wat we zo graag wilden. Door de eerste stap zetten in een andere richting met een nieuwe horizon te zetten, kunnen we opnieuw ons levenspad gaan lopen. Deze keer niet langer met de focus op de ander en op dat wat we moeten doen om het de ander naar de zin te maken, maar door de focus op onszelf te leggen en op dat wat ons zelf blij en vrijer maakt. Loslaten door alle aandacht op dat eerste stapje te leggen, vol te houden en daarna te vieren wat we overwonnen hebben. Op naar het volgende stapje!
Door herbevestiging van wat we weten
Soms blijven we maar zoeken naar dat wat we moeten loslaten. We denken zelfs dat we niet verder kunnen, als we dat niet vinden. Een illusie! We kunnen loslaten door het besef dat er niets los te laten valt, slechts de bevestiging dat het gaat over de balans tussen geven en ontvangen en dat we alleen zelf onze grens kunnen voelen en aangeven. Daar liefdevol bij blijven, is de sleutel naar een rijker en vreugdevoller leven in balans.
Loslaten door te luisteren naar onze innerlijke stem
Ons hoofd denkt en vindt vaak van alles over wat er gebeurt in ons leven. Dan wordt ons denken de belemmering in wat ons vasthoudt waardoor we stromen. We kunnen loslaten door te luisteren naar onze innerlijke stem, die een nieuw licht laat schijnen op een situatie, zodat we een levensles of nieuwe richting mogen ontvangen. In de stilte is het gemakkelijker om contact te maken met ons lichaamsbewustzijn, met ons hart. Daarin huist onze innerlijke stem van wijsheid. Durven luisteren en er actie aan verbinden, is dan de sleutel tot loslaten.
Volgende Touch Healing Circle: thema verlangen
Ik kijk uit naar de volgende Touch Healing Circle, in september, met het thema Verlangen. Waar verlang ik naar? Wat doe ik niet maar zou ik wel willen ervaren? Wat houdt me tegen? Durf ik te springen in het dal van het nieuwe? Wat is er voor nodig?
Vanuit de chaos de verbinding voelen en ontdekken we wat de volgende stap voor jou is. We doen het samen. Voor de een ben je een helper en anderen zijn soms helper voor jou. In de Touch Healing Circle zijn we allemaal gelijkwaardig en doen we het samen. Omdat sommige dingen te groot zijn om alleen te doen. We werken met een klein groepje om voldoende aandacht te kunnen waarborgen en een sfeer van intimiteit en veiligheid te creëren. Wil je meedoen? Hier lees je er alles over.
