Laat maar los
Laat maar gaan wat je niet langer dient
Ontspan nu maar
Adem maar in en heel diep uit
Het hoeft niet meer
Je hoeft niet meer te vechten
Niet meer tegen jezelf
Niet meer tegen jouw zelf gecreëerde toekomstbeeld
Dat niet matcht met de realiteit [Lees meer…]
De gevolgen van onveilige hechting voor relaties
Hechting begint al voor de geboorte, lees ik in dit prachtige artikel. Het nog te geboren worden kind kiest als ziel zijn of haar ouders voor de geboorte al uit om de levenslessen te kunnen leren die geleerd willen worden. Met tal van tips voor de aanstaande moeder om een veilige hechting mogelijk te maken.
Je kunt je ook voorstellen dat er van alles mis kan gaan nog voor de geboorte, wat hechting betreft. Niet alleen voeding maar ook emoties worden via de navelstreng overgedragen aan het ongeboren kind. Was je als kind niet welkom, of zat je moeder vol twijfel over je komst, dan zal dit een impact hebben op jouw manier van hechten in relaties. Ben je geboren uit een conceptie van verkrachting, dan is dit een bijzondere lancering van deze ziel op deze aarde. Je neemt de uitersten van emoties van macht en onmacht namelijk meteen als imprint met je mee.
Er niet mogen zijn
Er wel of niet mogen zijn, zijn thema’s die ik tegenkom in relaties waar behoeften van vrijheid en autonomie, in botsing komen met het verlangen naar volledige verbinding. Heb jij wel een plek in de relatie? Worden jouw verlangens en behoeften ingevuld? Word jij gezien in wie je bent? [Lees meer…]
Trillen, trauma en veiligheid in de liefde
Het is zomer 2013. Ik ben met mijn toenmalige partner op een natuurcamping. Buiten op een stoel geniet ik van het ruisen van de bomen en de zang van de vogels. Het is zonnig, een licht briesje streelt mijn blote huid. Als ik luister naar het gekwetter van de vogels, begint mijn borstkast zachtjes te trillen. ‘Let the birds heal you,’ zeggen mijn gidsen. Ik vind het een prachtige gedachte dat vogels me kunnen helen en geef me aarzelend over aan hun gezang. Aarzelend, want ik weet dat mijn partner daar moeite mee gaat hebben.
‘Leonie, stop daarmee!’, roept hij hard en dringend naar mij als hij mijn getril opmerkt.
‘Waarmee?’, vraag ik onnozel alsof ik niet weet wat hij bedoelt. Ik doe immers niks.
‘Dat getril. Stop daarmee. Het is niet goed voor je.’
Ik kijk hem hulpeloos aan. [Lees meer…]
Viering van het leven – tranen en parels
Viering van het leven
Tranen en parels
Waar parels geruild worden
Tegen wereldvrede
Zal de zon in ogen prikken
Om tranen door te laten
Die niet langer dienen [Lees meer…]
Jezelf bevrijden van onverwerkte emoties van overledenen
Onverwerkte emoties kunnen je behoorlijk beïnvloeden. Vorige week ontving ik een lief berichtje op Facebook van een oud student die vorig jaar de opleiding tot Relatiecoach bij ons volgde. In een voorbeeldsessie met haar had ik contact gemaakt met haar overleden zus die nogal wat impact bleek te hebben op haar leven. Dit is wat ze schreef:
‘Lieve Leonie,
jij hebt mij en mijn zus Jane zo geholpen met loslaten. Vandaag haar sterfdag en het is de eerste keer in 16 jaar dat ik niet huil maar alleen maar heel dankbaar ben dat deze mooie vrouw Jane in mijn leven is geweest. Dit had ik je in pb kunnen zeggen maar ik vind dat iedereen mag weten waar jij ook goed in bent. Dank je wel dikke kus van Jane en mij.’
De invloed van onverwerkte emoties van overledenen
Als mensen sterven in een situatie van onvrede of waarbij heftige emoties spelen, kan het zijn dat zielen niet goed overgaan [Lees meer…]
Help, ik heb bindingsangst! Wat nu?
Regelmatig zie ik klanten met relatieproblemen omdat omdat de partner emotioneel te dichtbij dreigt te komen. Bindingsangst en verlatingsangst zijn vriendjes van elkaar. Partners trekken elkaar onbewust op deze thema’s aan, zodat ze bij elkaar heling kunnen vinden. Als ze het aangaan tenminste. Wat is bindingsangst eigenlijk en hoe ga je er mee om?
Wat is bindingsangst?
Bindingsangst is de angst voor intimiteit voor langere tijd, de angst om te hechten. Er zitten twee kanten aan. Eerst is er de angst om iemand echt dichtbij te laten komen. Hiervoor moet je het aandurven om je kwetsbaar op te stellen en je partner te laten zien wat er in jou omgaat. Durven laten zien wat je raakt. Durven zien hoe je partner er op reageert. De reactie binnen laten komen. En als je dat gedurfd hebt, komt het overwinnen van de tweede angst: niet wegrennen als dit gedaan hebt, maar in verbinding blijven. Het is ook als je weer even op jezelf bent geweest, weer terug durven komen en de ander opnieuw onder ogen komen. Dit heb ik de vorige keer laten zien van mijzelf. Oeps. Mag ik er nu nog steeds zijn? Of word ik afgewezen?
liefde delen in het paradijs
De appel valt niet ver van de boom. Waar twee mensen vechten hebben twee mensen schuld. Allemaal gezegdes die te maken hebben met relateren.
Toen ik laatst mijn zieke vader een healing gaf, zag ik dat ik met hem door de poort naar het paradijs ging. We waren nog niet binnen of ik kreeg een appel op mijn hoofd. Toen ik de engelen later vroeg waarom dat was, lieten ze me weten dat het bedoeld was als een wake-up call: je bent al in het paradijs. Je leeft in het aardse paradijs. Ik moest lachen, want ja, als je innerlijk vrede kunt ervaren bij alles wat er gebeurt in het leven, kun je stellen dat je in het paradijs bent aanbeland. Zeker als je op vakantie bent en geniet van natuur, van kleurige vlinders die ze in Nederland niet hebben, je in hemels gezelschap bent met twee geliefden en je geniet van spijs en drank.
Innerlijke vrede en emoties
Vrede hebben met alles wat er is en wat zich aandient, is ook vrede hebben met leven en dood en alles wat zich daar tussenin bevindt. Dat betekent ook alle emoties durven voelen. Veel mensen hebben angst voor de dood, wat zich vertaalt in allerlei gerelateerde subangsten die te maken hebben met angst voor verlies, angst voor pijn en emoties, angst voor overweldiging of angst om buitengesloten te worden. [Lees meer…]
12 manieren om je emoties te kanaliseren
- Ben jij de eeuwige strijd tussen jou en je partner beu?
- Vallen jullie steeds in dezelfde communicatieve patronen?
- Heb jij genoeg van de emotionele achtbaan die er tussen jullie ontstaat?
- Begrijp jij maar niet waarom je partner je niet begrijpt?
- Verlang jij naar harmonie en passie in je relatie?
Heftige emoties zijn veelal het gevolg van ruzie en strijd. Dit kan een uiterlijke strijd zijn die je voert met een ander, maar ook een innerlijke strijd zijn. In dit artikel vind je 12 manieren om je emoties te kanaliseren. [Lees meer…]
De dag dat de zon stopte met schijnen…
Wat als op een dag
De zon stopt met schijnen
En de zwarte hemel op je neer valt?
Wat als op een dag
Je vertrouwen wegvliegt
Tegelijk met je droom
Over liefde?
Terwijl je niets beseft of begrijpt,
Behalve:
Hier wil ik niet zijn.
Als liefde een doodlopende weg wordt…
Relateren dat doe je voor het leven. Dat is onze intentie en het geeft ons een goed gevoel dat veiligheid, zekerheid en vertrouwen omvat. Het huwelijk is een van de pijlers waarbij we deze intentie om de rest van ons leven bij elkaar te blijven, te bekronen. Maar wat als een relatie eigenlijk al heel lang dood is? Wat als een relatie nauwelijks meer omvat dan een soort broer-zus verhouding waarbij partners voor elkaar en het gezin zorgen, omdat het nu eenmaal zo is, zo was en dus voor altijd zo zal blijven? Wat als er vooral een zakelijk huwelijk is waarin de liefde, de passie en de wederzijdse interesse in elkaar, verdwenen is en men vanwege economische verbindingen niet weg durft te gaan? [Lees meer…]