-
Kennismakings- en verliefdheidsfase
In deze fase gaan mensen veelal helemaal in elkaar op en zien ze elkaar door een roze bril. Mensen hebben de neiging om vooral elkaars positieve eigenschappen te zien en uit te vergroten, er treedt verblinding op. Irritaties worden niet bewust beleefd en uit de weg gegaan door aanpassingsgedrag. Seksuele aantrekkingskracht speelt vaak een grote rol en de hormonen vieren hoogtij. Hierdoor voelen mensen zich euforisch en gelukkig. De gemiddelde duur van deze periode is 1 tot 2 jaar. -
De nestelfase
In de nestelfase van de relatie ligt de nadruk op de stabilisering van de verbinding met elkaar. [Lees meer…]
Liefde Delen bij Filemon gaat vreemd – Jaloezie
Het was een van de hoogtepunten in mijn carrière: de bijdrage aan de tv-uitzending van Filemon gaat vreemd in 2019, een serie van vier afleveringen waarin ik met mijn workshop ‘Jaloezie de baas’, op tv mocht. Ik ben diep dankbaar dat het zo’n mooie uitzending is geworden. In de serie geeft Filemon antwoord op de vragen waarom we als mens monogaam zijn geworden, waarom we vreemdgaan, legt hij uit over jaloezie en onderzoekt hij alternatieve relatievormen. Quote uit de uitzending:
Ik kreeg op Facebook een prachtig compliment van collega Tony Verheij, bekend van het boek ‘De chemie van liefde’ die het volgende schreef op Facebook: ‘Complimenten voor de manier waarop je in beeld was en helder de dingen kon uitleggen. Mooi ook dat je groep goed meewerkte en zich niet inhielden ondanks de camera.’
Authentiek jezelf zijn
Ja, het was een bijzondere dag, die opnamedag. Ik had de intentie gezet dat de workshop voor iedereen een bijzondere bijdrage zou zijn. Voor mijzelf als relatiecoach, voor de deelnemers en voor de mensen die het programma maakten. Tijdens de meditatie werd helder dat ik oefeningen uit mijn cursus Jaloezie de baas mocht gebruiken en inzetten. Het werd een cognitieve aanpak, gemengd met systemisch werken en vooral: samen delen.
De cameraploeg wilde de groep in een U-vorm maar ik weigerde. Voor mijn gevoel moesten we juist in een cirkel zitten om de energie te kunnen laten stromen en het gevoel van eenheid te kunnen ervaren. Gelukkig accepteerden ze het en vonden ze een alternatieve manier van filmen. Zelf heb ik geen cameravrees en kan ik authentiek mezelf zijn. Leven en werken vanuit authenticiteit is de slogan van mijn coach-bedrijf Verander je Wereld. Dan nodig je anderen uit om hetzelfde te doen en dat gebeurde. Iedereen durfde zichzelf te zijn en stelde zich kwetsbaar op. Dát zie je terug in de uitzending.
Filemon gaat vreemd
Filemon en zijn mensen hebben er echt een mooi, serieus en interessant programma van gemaakt, beslist de moeite waard om te bekijken. Het laat heel mooi zien dat jaloezie verbonden is vanuit de gedachte dat je een ander bezit: ‘je bent van mij!’. Dat is de mannelijke pool in ons. Een andere manier van liefhebben gaat niet over hebben, maar over zijn. Dat is de vrouwelijke pool in ons en werkt op een hele andere manier. Dan kun je in liefde blijven met jezelf en het anderen gunnen het fijn te hebben met een ander. Toch popt ook bij die mensen soms jaloezie op. De uitzending is anno 2025 helaas niet meer te downloaden op de site van NPO.
Online cursus jaloezie de baas
Over omgaan met jaloezie heb ik een online cursus van 14 weken gemaakt: Jaloezie de baas. De cursus is destijds doorgenomen met de directeur van de Academie voor Coaching en Counselling en zit echt goed in elkaar. Hij is specifiek bedoeld voor mensen die liefde delen en die botsen met gevoelens van jaloezie of onzekerheid ten gevolge van liefde delen. Je gaat echt de diepte in met jezelf en leert jezelf opnieuw kennen.
Drie maanden ga je met jezelf aan de slag, met 7 intensieve digitale coachsessies, tal van reflectieoefeningen, video’s waarin ik mijn ervaringen deel en praktische tips, met iedere week erna een follow up oefening. Deze periode is uitermate geschikt om naar binnen te keren en jezelf opnieuw onder de loep te nemen, met als gevolg meer liefde voor jezelf en van daaruit kun je vanuit liefde verbinden met jouw partner(s).
De vooroordelen over biseksualiteit opgehelderd
Volgens de website van de Bi+ vereniging, hebben ongeveer één miljoen Nederlanders bi+ gevoelens of ervaringen. Je bent bi+ als je je aangetrokken voelt tot meer dan één geslacht of gender. Veel mensen vinden het moeilijk vinden om voor hun Bi+ identiteit uit te komen. 26% van de mensen die Bi+ zijn ervaren psychische ongezondheid in vergelijking met hetero seksuelen (11%), en homo/lesbische mensen (17%). De hoeveelheid seksueel geweld is ook voor Bi+ mensen groter dan voor anderen, zo blijkt uit de presentatie van Bi+ Nederland. Dat is nogal wat!
Bi+ in het verdomhoekje
Er zijn behoorlijk wat vooroordelen tegenover biseksuelen en juist doordat er zo weinig over gesproken wordt, blijft biseksualiteit in het verdomhoekje. Het wordt tijd om eens wat zaken op een rijtje te zetten en te verhelderen. [Lees meer…]
Terugkeren naar liefde na vreemdgaan en bedrog
Terugkeren naar liefde, het hart weer openzetten voor de ander die ons bedrogen heeft. Hoe gaat dat en kun je dat? Wat is er voor nodig om terug te keren naar liefde? In dit artikel in de Telegraaf staan met interessante gegevens rondom vergeven na vreemdgaan.
Het blijkt dat 60% van de vrouwen, bereid is hun vreemdgaande man te vergeven, terwijl maar 38% van de mannen zegt dit te kunnen doen. Vrouwen staan ook meer open voor een open relatie, want in twee derde van de gevallen wordt deze geïnitieerd door vrouwen. Ze schijnen zich sneller te vervelen dan mannen. Toch schijnt het grootste deel van de mensen vreemdgaan af te keuren en in een kwart van de gevallen gaan mensen in zo’n situatie uit elkaar.
Wat is er nodig om bij elkaar te kunnen blijven? In dit artikel geef ik je tips en stel ik je tien vragen die je kunnen helpen, om weer in liefde met elkaar te komen, als je besloten hebt om samen verder te gaan na vreemdgaan. Voor degene die bedrogen is, maar ook voor de vreemdganger. [Lees meer…]
Polyamorie of monogamie? Ik ben ambiamoreus!
Sinds 2001 sta ik open voor polyamorie en beschouwde ik mezelf als polyamoreus. Ik dacht toen, dit ben al heel mijn leven. Maar nu besef ik dat ik ambiamoreus ben: ik volg de liefde waardoor de relatievorm vanzelf volgt. Over mijn ontdekking lees je in dit artikel. Polyamorie betekent dat je liefde kunt voelen voor meer mensen tegelijk en ook met meer mensen tegelijk een intieme en/of seksuele relatie kan aangaan. In een lat-relatie die dertien jaar duurde, heb ik heel veel geluk gekend rondom polyamorie. Er waren jaren dat er geen tweede geliefde was en ik volkomen gelukkig was met mijn vriend die de vrije liefde met mannen leefde. En er waren jaren in deze relatie waarin ik naast een extra geliefde, ook een extra vriendin had met wie ik intiem was, ook seksueel. Want ja, ik ben ook bi-seksueel. Ik voelde me een heel rijk mens.
Relatie afspraken maken
Mijn partner en ik hielden ons aan de afspraken die we maakten met elkaar. En we bespraken het als we last hadden van de afspraken. We deden niets zonder toestemming van de ander. Voor ons was dat het geheim van ons relatiesucces.
Daarna kwamen er een aantal jaren waarin de rollen zich omdraaiden. Mijn toenmalige vriend verbrak de relatie, omdat [Lees meer…]
Wil je opnieuw met me trouwen? – De relatie-illusie voorbij
‘Wil je opnieuw met me trouwen?’
Zijn stem klinkt nieuwsgierig en hij kijkt haar verwachtingsvol aan.
‘Wat een rare vraag, we zijn toch al getrouwd?’
‘Wil je opnieuw met me trouwen, nu je weet wie ik werkelijk ben?’
‘Ik begrijp je niet.’ Haar stem klinkt aarzelend.
‘Als je vandaag opnieuw met me mocht trouwen, nu je weet dat ik niet alleen van jou hou, maar ook van een andere vrouw, zou je dan opnieuw met me in het huwelijksbootje stappen?’
Het kwartje valt.
Ze denkt terug aan hun huwelijksdag, nu dertig jaar geleden. Wat was ze nog jong en onbezonnen. Ze geloofde in haar held en wilde van de daken schreeuwen hoeveel ze van hem hield. De hele wereld mocht het weten. Er waren geen grenzen aan hun geluk. Toen zei ze volmondig ja. [Lees meer…]
Jezelf toestaan te verlangen naar liefde – de orale karakterstructuur
In 2016 deed ik een dansdag over de orale karakterstructuur, het type mens met een diep verlangen naar heel veel liefde. Middels zes karakterstructuren kun je mensen indelen in de manier waarop zij in het jonge leven trauma hebben gekend en wat de gevolgen zijn voor jou als mens en voor je karakter. Wat voor type mensen zijn er volgens de karakterstructuren en wat zijn hun kwaliteiten en valkuilen? Als je daar meer over wilt weten, lees dan deze site.
Types en karakterstructuren
Zelf heb ik niet zoveel met het indelen van mensen in types, hokjes, psychopathologie, enneagramtypen of wat dan ook. Ik lees er over, herken mensen en beschrijvingen en vervolgens vergeet ik het weer. Ik wil mezelf niet identificeren met een type, want ik ben natuurlijk veel meer dan dat en dat is ieder mens. Wel vind ik het leuk om te onderzoeken wat ik van een bepaalde beschrijving herken in mezelf of bij mijn naasten.
Corona, het einde van Liefde Delen?
Het is even stil op Liefde Delen. Mijn aandacht gaat ongemerkt naar andere dingen, zoals mijn nieuwe praktijk in hartje ‘s-Hertogenbosch die ik gehuurd heb en die ik moest opknappen en inrichten. Maar wat wordt het mooi! Ik ben al begonnen met sessies, maar de finishing touch is maandag 29 juni, dan worden de luxaflex en de schilderijen opgehangen. Tussen de bedrijven door word ik als een malle aangetrokken door de berichtgeving rondom Corona en de nieuwe spoedwet, die aanvankelijk 1 juli zou ingaan en die uitgesteld is naar oktober. Mijn God, mijn ogen zijn regelmatig uit mijn kassen gevallen en mijn mond valt iedere keer opnieuw open. De verplichte anderhalve meter samenleving die er lijkt te komen, zorgt bij mij voor veel weerstand. In dit artikel zal ik hier uitleg over geven en hoop ik jullie te inspireren om jouw lichaamsbewustzijn te activeren en te zorgen voor jezelf op de manier die bij jou past.
Aanraken als levensbehoefte
Elkaar aanraken is een menselijke levensbehoefte. Bij piramide van Maslov zie je dat lichamelijke behoeften, onderaan de piramide staan. Dat zijn eten en drinken maar ook liefdevolle aanraking en seks. Deze staan zelfs nog boven veiligheid en zekerheid. Mensen zijn dus bereid hun leven te geven als deze behoeften in gedrang komen. Om onze behoefte aan veiligheid en zekerheid te kunnen waarborgen, vraagt de overheid ons om afstand te houden van elkaar. In de nieuwe wet wordt dit verplicht gesteld, als je niet met elkaar in een huis woont. De politie kan zelfs zonder toestemming je huis binnendringen als jouw buren klikken en je kunt een boete krijgen als jij jouw zelfbeschikkingsrecht over jouw lichaam wilt eren door wel jouw vrienden, familie of kleinkind te willen knuffelen.
Liefde delen kan straks niet meer, simpelweg omdat je verplicht bent een huishouden te voeren met mensen met wie je liefde deelt. Dat is niet wat iedereen wil of kan.
Van Complot- naar Compleet theorie
Er is de laatste maanden veel protest en gelukkig hebben ook tal van juristen, wetenschappers en advocaten zich verenigd om hun stem te laten horen. In deze video vat Jesse van der Velden heel mooi samen, ook de halve berichtgeving vanuit de NOS en de manipulatie die er plaats vond op de dag van de demonstratie op het Maliveld, afgelopen zondag. A.s. donderdag 25 juni is het kort geding dat jurist Jeroen Pols en Willem Engel hebben aangespannen tegen de staat. Wil je de hele dagvaarding lezen, klik dan hier.
Wat is jouw unieke bijdrage?
Steeds opnieuw wordt mij helder dat ik het pad van mijn ziel mag volgen en mijn eigen, persoonlijke bijdrage mag leveren. Een van de taken van mijn ziel is het ontmantelen van de geheimen van de elite. Dat zie ik terug in mijn profiel van Kinweb, dat werkt met de Tzolkin kalender. Ook mag ik het mysterie van het ‘Kosmische plan’ ontrafelen. In mijn Trauma Bevrijding Intensives gaat het steeds opnieuw over het zien en doorvoelen van emoties die verbonden zijn met ouders, voorouders en waar seksueel, of emotioneel trauma aan gelinkt is en waar macht en onmacht een grote rol spelen. In die zin worden we nu rondom Corona, allemaal getriggerd in deze uitersten van gevoelens. Naast proceswerk met clienten, mag ik dit soms ook doen leiders uit de politiek. Zo lever ik een unieke, onzichtbare bijdrage die ik lever vanuit verbinding, vertrouwen en synchroniciteit in een multidimensionaal bewustzijn.
Voorbij de Tweede Wereldoorlog
Bij de eerste Trauma Bevrijding Intensive die ik deed met clienten in mijn nieuwe praktijk, werden we weer geleid naar mijn vorig leven in de Tweede Wereldoorlog, dat na een periode van verzet, eindigde in Auschwitz. De afgelopen tien jaar, heb ik veel mogen terugzien en alsnog de emoties mogen verwerken die met dat leven verbonden waren. Liefde, seks, vreemdgaan als gevolg van verschillende culturen die volgens de regels van de maatschappij of religie niet bij elkaar passen, het is van alle eeuwen. De herinneringen liggen opgeslagen in celgeheugen en door het openen van je hart en het lichaamsbewustzijn, kun je hier contact mee maken zodat je kunt loslaten wat jou niet langer dient.
Je innerlijk weten volgen
Toen de Corona crisis begon, was het voor mij alsof ik terug gleed in de tijd van de Tweede Wereldoorlog. Ik herkende de energie van paniek in de maatschappij, de drastische maatregelen en voelde aan alles wat ‘klopte’ en wat niet. Dat durven volgen, is voor mij de basis van mijn bestaan. Ik kan dan ook niet anders dan aandacht geven aan dat wat niet klopt, en doe dit vooral op Social Media: Facebook en Twitter. De kunst bestaat er in om balans te vinden tussen alles wat er in de wereld gebeurt, en aandacht te geven aan de dingen waar ik blij van word in mijn leven. Ik heb er voor gekozen om een paar knuffelvrienden te hebben zodat mijn behoefte aan aanraking gewaarborgd blijft. Wil je artikelen lezen die ik heb geschreven tijdens Corona, kijk dan op de artikelen pagina van mijn andere website Verander je Wereld. Ik heet je van harte welkom in mijn nieuwe praktijk in het hartje van ‘s-Hertogenbosch.
75 jaar vrijheid
Dit jaar vieren we 75 jaar vrijheid wat betreft WO-2. Ongemerkt glijden we in een wereld waarin onze vrijheid en grondrechten ingeperkt lijken te worden. De tijd om jouw waarheid te doorvoelen is gekomen. Voel jij je machteloos om je uit te spreken? Heb jij moeite om te gaan staan voor jouw waarheid? Wellicht ligt er oud trauma aan ten grondslag dat vanuit een volwassen bewustzijn doorvoeld en verwerkt wil worden, zodat jij in je kracht kunt gaan staan. Bel me gerust voor een afstemmingsgesprek om te zien wat een Trauma Bevrijding Intensive voor jou kan betekenen.
Als jouw grenzen overschreden zijn in liefde en intimiteit
Wat gebeurt er in jou, als jouw persoonlijke grenzen overschreden zijn in liefde, seks en intimiteit? Wat zijn de gevolgen en hoe ga je er mee om? Er is niets waarin zoveel mis gaat als in de liefde en seks en nog veel te weinig wordt er over gesproken met elkaar. Hoe komt dat? En hoe kunnen we dit veranderen?
Verschillen in seksuele of intieme behoeften
Je partner stelt iets voor, en om hem of haar te plezieren geef je toe. Zelf vind je er niet zoveel aan, maar ja, je wilt ook niet steeds de spelbreker zijn en als je even later het genot van je partner ziet en deze aan zijn of haar trekken is gekomen, is dat een goede deal geweest. Zo sus je jezelf. Maar telkens als je iets doet waar je zelf geen plezier aan beleeft, overschrijdt je jouw persoonlijke grenzen. Het is juist dat laatste, is een sluipmoordenaar voor jouw seksueel plezier en genot. Want je gaat steeds sneller smoesjes verzinnen om maar niet meer te hoeven vrijen. Hoe kan het anders? [Lees meer…]
Vrouwentranen door de eeuwen heen – Gedicht
Vrouwentranen van seksueel geweld
Van vrouwen die moesten verdragen
Wat niet te verdragen viel
Tranen van een ver verleden
Het is dat het me nu overviel
De tijd van loslaten is gekomen
Het verleden er laten zijn
Maar niemand mag vergeten
Wat er ooit niet mocht zijn
Het verzet nooit opgegeven
Maar in stilte ingeslikt
Tranen van woede en onmacht
Ze zaten in mijn lijf ingeblikt
De confrontatie met het verleden
Het maakte mijn tranen los
WO-2, Auschwitz en Birkenhau
Ook ik was destijds de klos
Het lichaam en de ziel verenigd
Onthoudt wat het niet vertellen kon
De smart, de pijn van het verleden
En hoe het allemaal begon
De agressie en het seksueel geweld
Het gaat maar door in alle eeuwen
Oh vrouw die toch niet huilen kan
Zij gooide zich voor de leeuwen
De tijger en de leeuwin in mij
Ontwaakten al enige tijd geleden
Wie mij omarmen kan en durft
Mag samen met mij wenen
Vandaag huil ik mijn tranen alleen
Ik ben zo blij dat ze toch komen
Want dat onverdraaglijk tranenbal
Mag nu eindelijk stromen
Dat wat nooit gezegd mocht worden
Omdat we moesten zwijgen en slikken
Toekijken en verdragen
En proberen om niet te stikken
In het verdriet en in alle ellende
Gelukkig is het nu voorbij
Maar de herinneringen bleven
En zaten opgeslagen, heel diep in mij
Het verdriet dat komt in lagen
Telkens weer een beetje meer
Als ik voel dat iemand het kan verdragen
Als ik het deel, dat oude, diepe zeer.
Gedeelde smart, mogen we samen huilen?
Dat wat niet mocht worden gezien?
Want wie haar tranen huilen kan
Wast schoon, de gepijnigde ziel
De vreugde van het leven
Het stroomt ook hier doorheen
Want wie tranen durft te delen
Is nooit meer helemaal alleen


