Liefde delen

Helderheid en steun bij meer Liefde(s)

Gaslighting als methode bij narcistisch gedrag – de spiegelpartner

By 7 Reacties

Gaslighting is een manier van mindcontrole die toegepast wordt om mensen voor zich te winnen, en hun manier van leven te volgen met als doel om een lichtmasker te laten zien aan de buitenwereld en honderd procent gelukkig te kunnen zijn. Als dit in gevaar komt, zal iemand er alles aan doen om jou te laten twijfelen aan jouw visie of aan bepaalde herinneringen van wat er gebeurd is. Liegen en zwijgen over belangrijke zaken staan voorop, maar ook overgaan op iets anders of het tegengestelde beweren als je hen aanspreekt, en de aanval op jou openen.

Maar als de schaduwkant in het licht dreigt te komen, begint de ellende pas. Het Alles of Niets principe van tweelingzielen, zorgt voor dynamieken van uiterst licht en uiterst donker. In het ergste geval worden relaties plotseling verbroken. In de narcistische spiegel zie je onbekende delen van jezelf die je tot nu toe niet wilde of kon zien. Simpelweg omdat het te pijnlijk is. Gelukkig is er hoop: tussen Alles en Niets ligt een hele weg vol liefde en mogelijkheden om door jou herontdekt te worden. [Lees meer…]

De koude moeder

By 2 Reacties

Ze had haar kinderen nooit geknuffeld. De koude moeder kon het haar dochter niet geven. Het was pure zelfbescherming.

De koude moeder en haar warme dochter

De dochter had het heel haar leven gemist. Haar moeder verzorgde haar, waste haar kleren, kookte haar eten maar een aai over haar hoofd of haar wang, had ze nooit gekregen. Ook knuffels waren niet aan haar besteed. Als ze haar moeder een knuffel wilde geven, trok deze haar hand weg, draaide ze haar hoofd opzij of protesteerde ze zichtbaar en hoorbaar ‘doe niet zo gek, hou op!’
Het deed de dochter meer verdriet dan ze zeggen kon.

Liefde geven

Wat ze zo miste, begon de dochter zelf te geven. Liefde. Knuffels. Aandacht. Geborgenheid. Ze gaf het aan iedereen die het maar wilde ontvangen. Niemand mocht ervaren wat zij zo gemist had, de kilte en koude van haar moeder. De innerlijke strijd die ze ervoer met haar moeder was enorm. De gedachte dat als ze zelf maar liefde zou geven, haar moeder het haar wel ooit terug zou geven, stierf in de loop der jaren uit. Haar moeder was nu eenmaal zo. Ze zou nooit veranderen.

[Lees meer…]

Relatiedynamieken bij narcistisch gedrag van tweelingzielen

By 9 Reacties

De schaduw van onvoorwaardelijke liefde

Wie zijn tweelingziel ontmoet, maakt onverhoeds kennis met de ervaring van onvoorwaardelijke liefde en narcistisch gedrag. Je ontmoet zielsgeliefden of tweelingzielen die onvoorwaardelijke liefde bij jou oproepen en waarbij je eenheid en totale transparantie ervaart. Je houdt onvoorwaardelijk van de ander, no matter what. Zijn of haar fouten vergeef je al nog voordat ze gemaakt zijn en je bent bereid jezelf helemaal en onvoorwaardelijk te laten zien. Dit is zoals het leven en de liefde bedoeld is. Eindelijk kom je thuis! 

In een relatie waarin uitersten van het leven en het mens-zijn ervaren worden, en waarbij de grootte van de liefde als oneindig wordt ervaren, ligt ook de schaduwzijde van deze relaties die zich onherroepelijk zal laten zien: narcistisch gedrag. Emotionele afhankelijkheid ligt op de loer, evenals emotioneel misbruik en emotionele intimidatie. Omdat de liefde als zo groots wordt ervaren, is er de neiging om de ander alles te vergeven als je weer samen bent. Het licht dat jullie samen aanmaken is zo groot, dat het lijkt alsof je in een wolk van gouden licht ligt. Als je partner weg is, en als het licht gedoofd is, blijf je uitgeput achter, verlangend naar een opnieuw samenzijn zodat je dat weer kunt ervaren. Het spel van aantrekken en afstoten is begonnen. [Lees meer…]

Op weg naar de individuatiefase van liefdesrelaties

By Reageer

Een liefdesrelatie is tegenwoordig niet meer vanzelfsprekend eeuwigdurend. Bleven we vroeger eeuwig bij elkaar, tegenwoordig zijn seriële monogamie en polyamorie bekende relatiebegrippen. Welke relatievorm je ook kiest, of dat nu monogaam is, een lat-relatie of een open relatie: iedere relatie kent verschillende fasen en heeft zijn eigen dynamiek en uitdagingen.
Welke fasen kent een relatie eigenlijk en wat kun je ermee? In de opleiding tot relatiecoach die mijn collega Loes Koot en ik ontwikkeld hebben voor Sonneveltopleidingen, onderscheiden we de volgende acht relatiefasen:

  1. Kennismakings- en verliefdheidsfase

    brilliefdeIn deze fase gaan mensen veelal helemaal in elkaar op en zien ze elkaar door een roze bril. Mensen hebben de neiging om vooral elkaars positieve eigenschappen te zien en uit te vergroten, er treedt verblinding op. Irritaties worden niet bewust beleefd en uit de weg gegaan door aanpassingsgedrag. Seksuele aantrekkingskracht speelt vaak een grote rol en de hormonen vieren hoogtij. Hierdoor voelen mensen zich euforisch en gelukkig. De gemiddelde duur van deze periode is 1 tot 2 jaar.

  2. De nestelfase

    In de nestelfase van de relatie ligt de nadruk op de stabilisering van de verbinding met elkaar. [Lees meer…]

Liefde Delen bij Filemon gaat vreemd – Jaloezie

By Reageer

Het was een van de hoogtepunten in mijn carrière: de bijdrage aan de tv-uitzending van Filemon gaat vreemd in 2019, een serie van vier afleveringen waarin ik met mijn workshop ‘Jaloezie de baas’, op tv mocht. Ik ben diep dankbaar dat het zo’n mooie uitzending is geworden. In de serie geeft Filemon antwoord op de vragen waarom we als mens monogaam zijn geworden, waarom we vreemdgaan, legt hij uit over jaloezie en onderzoekt hij alternatieve relatievormen. Quote uit de uitzending:

Ik kreeg op Facebook een prachtig compliment van collega Tony Verheij, bekend van het boek ‘De chemie van liefde’ die het volgende schreef op Facebook: ‘Complimenten voor de manier waarop je in beeld was en helder de dingen kon uitleggen. Mooi ook dat je groep goed meewerkte en zich niet inhielden ondanks de camera.’

Authentiek jezelf zijn

Ja, het was een bijzondere dag, die opnamedag. Ik had de intentie gezet dat de workshop voor iedereen een bijzondere bijdrage zou zijn. Voor mijzelf als relatiecoach, voor de deelnemers en voor de mensen die het programma maakten. Tijdens de meditatie werd helder dat ik oefeningen uit mijn cursus Jaloezie de baas mocht gebruiken en inzetten. Het werd een cognitieve aanpak, gemengd met systemisch werken en vooral: samen delen.

De cameraploeg wilde de groep in een U-vorm maar ik weigerde. Voor mijn gevoel moesten we juist in een cirkel zitten om de energie te kunnen laten stromen en het gevoel van eenheid te kunnen ervaren. Gelukkig accepteerden ze het en vonden ze een alternatieve manier van filmen. Zelf heb ik geen cameravrees en kan ik authentiek mezelf zijn. Leven en werken vanuit authenticiteit is de slogan van mijn coach-bedrijf Verander je Wereld. Dan nodig je anderen uit om hetzelfde te doen en dat gebeurde. Iedereen durfde zichzelf te zijn en stelde zich kwetsbaar op. Dát zie je terug in de uitzending.

Filemon gaat vreemd

Filemon en zijn mensen hebben er echt een mooi, serieus en interessant programma van gemaakt, beslist de moeite waard om te bekijken. Het laat heel mooi zien dat jaloezie verbonden is vanuit de gedachte dat je een ander bezit: ‘je bent van mij!’. Dat is de mannelijke pool in ons. Een andere manier van liefhebben gaat niet over hebben, maar over zijn. Dat is de vrouwelijke pool in ons en werkt op een hele andere manier. Dan kun je in liefde blijven met jezelf en het anderen gunnen het fijn te hebben met een ander. Toch popt ook bij die mensen soms jaloezie op. De uitzending is anno 2025 helaas niet meer te downloaden op de site van NPO.

Online cursus jaloezie de baas

Over omgaan met jaloezie heb ik een online cursus van 14 weken gemaakt: Jaloezie de baas. De cursus is destijds doorgenomen met de directeur van de Academie voor Coaching en Counselling en zit echt goed in elkaar. Hij is specifiek bedoeld voor mensen die liefde delen en die botsen met gevoelens van jaloezie of onzekerheid ten gevolge van liefde delen. Je gaat echt de diepte in met jezelf en leert jezelf opnieuw kennen.

Drie maanden ga je met jezelf aan de slag, met 7 intensieve digitale coachsessies, tal van reflectieoefeningen, video’s waarin ik mijn ervaringen deel en praktische tips, met iedere week erna een follow up oefening. Deze periode is uitermate geschikt om naar binnen te keren en jezelf opnieuw onder de loep te nemen, met als gevolg meer liefde voor jezelf en van daaruit kun je vanuit liefde verbinden met jouw partner(s).

De vooroordelen over biseksualiteit opgehelderd

By 10 Reacties

Volgens de website van de Bi+ vereniging, hebben ongeveer één miljoen Nederlanders bi+ gevoelens of ervaringen. Je bent bi+ als je je aangetrokken voelt tot meer dan één geslacht of gender. Veel mensen vinden het moeilijk vinden om voor hun Bi+ identiteit uit te komen. 26% van de mensen die Bi+ zijn ervaren psychische ongezondheid in vergelijking met hetero seksuelen (11%), en homo/lesbische mensen (17%). De hoeveelheid seksueel geweld is ook voor Bi+ mensen groter dan voor anderen, zo blijkt uit de presentatie van Bi+ Nederland. Dat is nogal wat!

Bi+ in het verdomhoekje

Er zijn behoorlijk wat vooroordelen tegenover biseksuelen en juist doordat er zo weinig over gesproken wordt, blijft biseksualiteit in het verdomhoekje. Het wordt tijd om eens wat zaken op een rijtje te zetten en te verhelderen. [Lees meer…]

Terugkeren naar liefde na vreemdgaan en bedrog

By Reageer

Terugkeren naar liefde, het hart weer openzetten voor de ander die ons bedrogen heeft. Hoe gaat dat en kun je dat? Wat is er voor nodig om terug te keren naar liefde? In dit artikel in de Telegraaf staan met interessante gegevens rondom vergeven na vreemdgaan.

Het blijkt dat 60% van de vrouwen, bereid is hun vreemdgaande man te vergeven, terwijl maar 38% van de mannen zegt dit te kunnen doen. Vrouwen staan ook meer open voor een open relatie, want in twee derde van de gevallen wordt deze geïnitieerd door vrouwen. Ze schijnen zich sneller te vervelen dan mannen. Toch schijnt het grootste deel van de mensen vreemdgaan af te keuren en in een kwart van de gevallen gaan mensen in zo’n situatie uit elkaar.

Wat is er nodig om bij elkaar te kunnen blijven? In dit artikel geef ik je tips en stel ik je tien vragen die je kunnen helpen, om weer in liefde met elkaar te komen, als je besloten hebt om samen verder te gaan na vreemdgaan. Voor degene die bedrogen is, maar ook voor de vreemdganger. [Lees meer…]

Polyamorie of monogamie? Ik ben ambiamoreus!

By Reageer

Sinds 2001 sta ik open voor polyamorie en beschouwde ik mezelf als polyamoreus. Ik dacht toen, dit ben al heel mijn leven. Maar nu besef ik dat ik ambiamoreus ben: ik volg de liefde waardoor de relatievorm vanzelf volgt. Over mijn ontdekking lees je in dit artikel. Polyamorie betekent dat je liefde kunt voelen voor meer mensen tegelijk en ook met meer mensen tegelijk een intieme en/of seksuele relatie kan aangaan. In een lat-relatie die dertien jaar duurde, heb ik heel veel geluk gekend rondom polyamorie. Er waren jaren dat er geen tweede geliefde was en ik volkomen gelukkig was met mijn vriend die de vrije liefde met mannen leefde. En er waren jaren in deze relatie waarin ik naast een extra geliefde, ook een extra vriendin had met wie ik intiem was, ook seksueel. Want ja, ik ben ook bi-seksueel. Ik voelde me een heel rijk mens.

Relatie afspraken maken

Mijn partner en ik hielden ons aan de afspraken die we maakten met elkaar. En we bespraken het als we last hadden van de afspraken. We deden niets zonder toestemming van de ander. Voor ons was dat het geheim van ons relatiesucces.

Daarna kwamen er een aantal jaren waarin de rollen zich omdraaiden. Mijn toenmalige vriend verbrak de relatie, omdat [Lees meer…]

Wil je opnieuw met me trouwen? – De relatie-illusie voorbij

By 1 Reactie


‘Wil je opnieuw met me trouwen?’ 
Zijn stem klinkt nieuwsgierig en hij kijkt haar verwachtingsvol aan.
‘Wat een rare vraag, we zijn toch al getrouwd?’
‘Wil je opnieuw met me trouwen, nu je weet wie ik werkelijk ben?’
‘Ik begrijp je niet.’ Haar stem klinkt aarzelend.
‘Als je vandaag opnieuw met me mocht trouwen, nu je weet dat ik niet alleen van jou hou, maar ook van een andere vrouw, zou je dan opnieuw met me in het huwelijksbootje stappen?’

Het kwartje valt.
Ze denkt terug aan hun huwelijksdag, nu dertig jaar geleden. Wat was ze nog jong en onbezonnen. Ze geloofde in haar held en wilde van de daken schreeuwen hoeveel ze van hem hield. De hele wereld mocht het weten. Er waren geen grenzen aan hun geluk. Toen zei ze volmondig ja. [Lees meer…]

Jezelf toestaan te verlangen naar liefde – de orale karakterstructuur

By Reageer

In 2016 deed ik een dansdag over de orale karakterstructuur, het type mens met een diep verlangen naar heel veel liefde. Middels zes karakterstructuren kun je mensen indelen in de manier waarop zij in het jonge leven trauma hebben gekend en wat de gevolgen zijn voor jou als mens en voor je karakter. Wat voor type mensen zijn er volgens de karakterstructuren en wat zijn hun kwaliteiten en valkuilen? Als je daar meer over wilt weten, lees dan deze site.

Types en karakterstructuren

de_maskermakerveenbaasZelf heb ik niet zoveel met het indelen van mensen in types, hokjes, psychopathologie, enneagramtypen of wat dan ook. Ik lees er over, herken mensen en beschrijvingen en vervolgens vergeet ik het weer. Ik wil mezelf niet identificeren met een type, want ik ben natuurlijk veel meer dan dat en dat is ieder mens. Wel vind ik het leuk om te onderzoeken wat ik van een bepaalde beschrijving herken in mezelf of bij mijn naasten.

[Lees meer…]

wordpress stat