Liefde delen

Helderheid en steun bij meer Liefde(s)

  • Home
  • Hulp
    • Verhelderingsgesprek
    • Coaching en Counselling
    • Coaching met videobellen bij Liefde Delen
    • Relatiecoach voor jullie relatie?
    • Therapie voor jullie relatie inzetten?
    • Relatie – Intensive
    • De trauma bevrijding Intensive
    • Online cursus Jaloezie de baas
  • Scheiden of blijven?
  • Polyamorie
    • Monogamie
    • Help! Ik ben verliefd op een ander
    • Vreemdgaan
    • Omgaan met jaloezie
    • De derde in een relatie
    • De driehoeksrelatie
    • Tips voor verliefden in een relatie
    • Tips bij een polyrelatie
    • Heling van vroeg kinderlijk trauma middels een driehoeksrelatie
  • Tweelingzielen
    • Tweelingzielenbegeleiding
    • Heling van zielstrauma
    • Helingsdagen voor Tweelingzielen
    • Boek Tweelingziel als spiegel – in 7 fasen terug naar heelheid
    • Opleiding Tweelingzielenbegeleiding voor coaches en therapeuten
    • Artikelen over tweelingzielen
  • Agenda
  • Boeken
    • Boek Tweelingziel als spiegel – in 7 fasen terug naar heelheid
    • Love Unlimited
    • De vreemdganger
    • De gedeelde man
    • De Liefdesconferentie
    • De Karmadrager
    • Hemel en hel in vorige levens
  • Artikelen
  • Contact
    • Over Leonie
    • Cliënten over
    • Leonie in de media

Als een lucifer in een loods vol vuurwerk

30 juni 2019 By Leonie Linssen 13 Reacties

In 2011 ontving ik een prachtige openhartige brief van Mark. We volgden elkaar op Twitter en hij schreef me over de impact van een gastartikel dat hij las op mijn site. Zijn reactie en ervaringen, mocht ik met zijn toestemming, delen op mijn site. 

Door Mark (geschreven in 2011)

Het is twee dagen voor Valentijnsdag en er druppelen wat tranen over mijn wang als ik de woorden lees “Ik ben een minnaar, op zoek naar minnaars. Ik ben van Een en van velen. Ik houd daarvan. Ik zoek speelgenoten, vrije geesten. Ik zoek hun bescherming en bied mijn bescherming aan.” Deze zinnen zijn me op ons eigen afgeschermde blog gegeven door de vrouw op wie ik verliefd ben geworden die dit weer las op liefdedelen.nl. Zij is getrouwd en weet eigenlijk al haar hele leven dat ze polyamorisch is, maar durft dat pas sinds kort ook echt te erkennen. Wij hebben elkaar jaren geleden een keer leren kennen toen ik een workshop Creatief Denken gaf. Ik vond haar toen al leuk maar zat zelf nog midden in een monogame relatie en zij voerde met enige trots haar dubbele getrouwde naam. Wrong, time, wrong place en het leven ging verder.

Serieel monogaam

Terugkijkend in de tijdlijn van mijn liefdes ben ik altijd wat je tegenwoordig serieel monogaam noemt geweest. Getrouwd geweest, samengewoond, mooie LAT-relaties en zelfs een uitstapje naar de herenliefde. En altijd met het gevoel dat het geweldig was om verliefd te zijn, nooit jaloers geweest op de mannen van de getrouwde vrouwen waar ik mee ging en zelfs altijd een dubbel gevoel gehad als ze aangaven te willen scheiden van hun partner. De liefde hoefde dan niet meer in het geheim en kon vol worden uitgeleefd maar het echte geluk was altijd van korte duur. Ik vind het heerlijk om er voor iemand te zijn maar van samen op de bank naar de televisie kijken, ben ik nooit gelukkig geworden.

Houden van is geweldig en ik heb geen interesse in one-night-stands of ultrakorte romances maar om als man en vrouw door het leven te gaan; het heeft nooit goed gevoeld. Ik hou van intimiteit maar weet ook dat ie in een gewone relatie na verloop van tijd wordt overschaduwd door de gewone dingen van alledag.

Houden van meer vrouwen

Dat ik van twee of meer vrouwen kon houden, wist ik wel maar ik kon daar nooit een vorm voor vinden die bij me paste. De enige keer dat ik zelf overspel pleegde voelde als verraad want ondanks dat ik geen geloof aanhang, zitten Luther en Calvijn toch ingebakken in de klei waar ik ooit uit ben getrokken. Mede daarom was ik misschien ook wel boos toen ik me realiseerde dat mijn vorige vriendin het weliswaar had uitgemaakt maar dat we elkaar toch nog regelmatig bleven zien om een leuke avond en nacht met elkaar te hebben. Waar ik dat als haar geheime minnaar geweldig had gevonden, voelde ik me nu een ingehuurde kracht voor de momenten dat zij tijd voor me wilde vrijmaken.

Maar ik moest ook iets anders erkennen. Ondanks mijn wrevel en gemopper was het nog steeds heerlijk om bij haar te zijn, vol passie te vrijen maar ook intieme gesprekken te hebben die je alleen maar voert als je een innige band met elkaar hebt. Dat ze er niet altijd was voelde ook als een opluchting. Geen moeilijke beslissingen over de toekomst, niet het gezeur van de dagelijkse gang van zaken. Het zijn van ‘slechts’ haar minnaar voelde passend als nooit tevoren.

Liefde delen via internet

Die openbaring en het zo vermelden in mijn profiel op Twitter deed de dame van de workshop, die mij digitaal al die tijd was blijven volgen, besluiten weer contact met mij op te nemen en binnen een paar dagen schreven we dagelijks aan elkaar op een weblog dat alleen maar door ons tweeën is te bekijken. Een experiment in polyamorie, noemde ik het alsof we een wetenschappelijk, theoretisch onderzoek aan het doen waren maar al na een paar dagen begonnen de vonken via de geschreven woorden over te schieten. “Er is slechts een kus nodig om verliefd op je te worden,” schreef ik optimistisch maar als ze me stiekem vanaf het schoolplein belde of een SMS stuurde, maakte mijn hart een sprongetje van geluk en droomde ik ervan haar innig in mijn armen te houden. Die verliefdheid was allang een feit, we hadden er alleen nog geen gevolg aan gegeven.

Tussen twee geliefden door

“Dit weekeinde is mijn minnares bij me,” schreef ik op ons blog. “Geniet lekker van je gezin en ik zal je niet schrijven omdat heel mijn ziel en zaligheid even wordt overgenomen door die andere vrouw in mijn leven,” om vervolgens tot mijn eigen verbazing de knop ook echt om te zetten. Mijn hart maakte dan ook een sprongetje van vreugde op het moment dat mijn minnares de deur binnenstapte en hoewel we het met veel plezier over onze dates hadden en ook de workshopdame in de gesprekken voorbij kwam, zaten de twee verliefdheden elkaar nergens in de weg. Zelfs toen zij de deur weer uitstapte en naar haar eigen huis ging, had ik ook geen enkele haast om te kijken of mijn virtuele geliefde iets liefs had geschreven. Pas tegen de avond hadden we online weer even contact met elkaar en dat voelde gewoon fijn en nog steeds verliefd. De knop was blijkbaar weer zonder problemen en heel ontspannen teruggezet.

Ik hou van jou

Ondanks dat de woorden op ons weblog steeds hijgender van toon werden en de eerste ik hou van jou’s over het scherm vlogen, hadden we elkaar nog steeds niet gezien. Onder het mom van een zakelijke afspraak ging dat nu toch gebeuren. Met vlinders in mijn buik rij ik naar onze eerste lunchafspraak en besluit in een dolle bui gelijk met champagne te beginnen. Haar handen trillen als ze het glas pakt en proost op het goede leven. De kus was al op de wang en niet op de mond en ik zie de tweestrijd in haar ogen. Een dubbelleven wil ze niet leiden had ze al geschreven en openheid van zaken naar haar man kan ze nog niet geven.

Het werd een wat onhandige middag met een wandeling door het bos waarbij ik niet verder kwam dan het strelen van haar rug over drie lagen kleding en soms even elkaars hand vasthouden. Ik verlangde naar haar terwijl zij alle moeite deed om haar eigen verlangen onder de deksel te houden. We wisten beide dat slechts één kus de hele boel kon laten ontbranden als een lucifer in een loods vol vuurwerk. Pas veilig achter onze schermen die avond voelde we weer de vrijheid om onze gevoelens voor elkaar te uiten.

Brandend verlangen

De volgende dag drink ik een borrel en praat ik bij met een zakelijk contact. De afspraak is om professionele redenen maar uiteindelijk praten we vooral over gewone dingen. Ik vind haar leuk en voel ook wel dat dit mogelijk wederzijds is. Als we buiten staan te roken heb ik een enorme behoefte om een arm om haar heen te slaan maar besluit dat dit misschien niet passend is. Ik heb haar ook verteld dat ik vooral een minnaar ben en geen potentiële vaste relatie in de traditionele zin des woords zoek. Zeker weten doe ik het niet maar door mijn openhartigheid kan ze de overschietende vonken die ik af en toe toch bespeur wanneer we elkaar aankijken geen plaats geven. De omarming is warm als we op het parkeerterrein afscheid nemen. ’s Avonds laat mail ik haar dat ik het leuk zou vinden als ze eens een avond langskwam en dat het logeerbed klaar staat.

Op de donkere snelweg terug denk ik met warme gevoelens aan de vrouwen van de afgelopen dagen. Ze zijn allemaal op hun eigen unieke manier bijzonder leuk en met allen kan ik een geweldige relatie hebben omdat mijn hart oprecht sneller van ze gaat kloppen. Dit is fijn, zo moet polyamorie voor mij voelen. Ik wil geen keuzes meer maken. Er is liefde en aandacht genoeg om te verdelen.

Rupsje nooitgenoeg

Op ons blog schrijf ik de volgende dag over mijn ervaringen. Dit is tenslotte opgezet om onze gevoelens rond polyamorie bij onszelf en bij elkaar te onderzoeken. Ik schrijf ook dat me soms wel een onbestemd gevoel overvalt. Drie vrouwen en eigenlijk ook nog een vierde die ik wel erg leuk vindt. Ik lijk wel een Rupsje Nooitgenoeg. Dat één vrouw te weinig is voor een minnaar mag helder zijn, dit lijkt echter verdomme wel of ik een verzameling aan het aanleggen ben. Komt dit uit mijn hart of speelt het ego hier parten die wil aantonen dat je op je vijfenveertigste in staat bent een harem a la Anton Heyboer aan te leggen? Als antwoord op deze vraag schrijft mijn lief de woorden van het gastartikel* over en mijn gemoed schiet even vol van herkenning. Het is niet mijn ego dat spreekt, het is mijn zijn.

De avond voor Valentijn. Ik krijg een verschrikte SMS dat dit allemaal wel erg heftig is geworden en ik lees op ons blog dat ze bijna gek wordt van verlangen. De deksel die ze er tot nu toe op heeft kunnen houden, staat op het punt er met een grote knal af te schieten. Ik lees in haar woorden dat ze bang is een grens over te gaan die ze absoluut niet wil passeren. Vreemdgaan is voor haar geen optie en ze is nog niet in staat haar man te vertellen dat ze niet alleen van hem houdt en hem niet kwijt wil raken, maar ook verliefd is op een andere man die hele andere behoeftes in haar losmaakt.

Bewust kiezen

Halverwege de avond schrijft ze dat we er mee moeten stoppen. Dat ze in een wilde rivier is belandt waarvan ze bang is door onder gezogen te worden. Dat we onze verliefdheid nog niet hebben geconsumeerd maakt voor haar dat er nog een weg terug is. Toen ze jong was, is ze die grens wél overgegaan en dat leidde destijds tot een diepe depressie. Verdrietig neem ik daarom afscheid van haar maar heb er op dit moment vrede mee.

Dit hoort er ook bij. Als minnaar neem je namelijk alleen de ruimte die jouw geliefde je geeft.

*Dit gastartikel is op verzoek van de schrijfster van de site verwijderd.  Na vernieuwd inzicht kon ze zich niet meer kon vinden in wat ze eerder zo vol vuur geschreven had. Het enige dat nooit verandert, is dat alles verandert en dat we als mens voortdurend in beweging zijn in een spiraal van liefdeservaringen. 

Categorie: gastenblogs, Polyamorie Tags: Eros, genieten, grenzen, intimiteit, liefde, liefde delen, Polyamorie, vreemdgaan

Liefde Delen zonder oordeel – gedicht

18 juni 2019 By Leonie Linssen Reageer

Liefde Delen
Je hart openzetten
Je mind uitschakelen
Het oordeel over jezelf
En anderen
Loslaten

Liefde Delen
Leren luisteren naar
De waarheid van je hart
De liefde omarmend
Voor jezelf
En voor die ander of anderen

© Leonie Linssen, 18-6-2018

Categorie: Gedichten

Het nut van ruzie en boosheid

14 juni 2019 By Leonie Linssen 2 Reacties

dilemmaRuzie maken is niet iets van onze favoriete bezigheden. In een vorige relatie, inmiddels meer dan 20 jaar geleden, mocht ik de destructieve kant van ruzie en boosheid  ervaren toen dit aan beide kanten grensoverschrijdend werd. Want ja, uiteindelijk leidde die destructie naar het verdwijnen van het zelfbeeld en naar een scheiding. Hoe kan ruzie en boosheid nu goed zijn voor je relatie of voor jezelf?
Een paar voorbeelden: [Lees meer…]

Categorie: Emoties Tags: blokkade, boosheid, communicatie, compassie, destructieve ruzie, emoties, energie, gevoelens, innerlijk kind, pijn, ruzie, ruzie in je relatie, ruziemaken, uiten, veiligheid, verlangens, vorige levens, zelfcompassie

Het roer gaat om – 75 dagen challenge

12 juni 2019 By Leonie Linssen 1 Reactie

Een nieuwe challenge. Vorige week in Portugal heb ik naast het genieten van alle drukte rondom het feest van mijn vriendin en haar vriend, het zitten in de zon, het wandelen in de natuur, en het herschrijven van mijn oude website, tijd gehad om na te denken over mijn werk en mijn missie. Schrijven over alles wat ik ervaar op het gebied van liefde en spiritualiteit, is een manier van zelftherapie. Daarnaast verlang ik er naar om data wat ik er van leer, middels boeken te mogen delen met de wereld. Geloof me, ik heb nog zoveel te delen met de wereld!

Een nieuwe uitdaging

Sja, het boeken schrijven zelf, daar kan ik (nog) niet van leven. Bovendien vind ik mijn werk als relatiecoach en traumahealer, veel te leuk én hou ik van afwisseling. Maar eens in de zoveel tijd op schrijfretraite, werkt te veel langzaam. Ik ben steeds veel tijd kwijt met teruglezen, al kan ik daarna echt meters maken. Toch kan het zo nog wel even duren voordat mijn laatste boek ‘Bethlehem – van innerlijke oorlog naar leven in vertrouwen’ klaar is. En er liggen alweer tal van andere ideeën voor boeken op de plank, die ook geschreven willen worden. Bovendien ben ik dan ook afhankelijk van mijn geldstroom en die fluctueert. Simpel gezegd: ik kan het me niet altijd veroorloven om iedere maand een week weg te gaan. Want dat zou ik het liefste willen.

Meer focus op schrijverschap

‘Wat als je nu eens stopt met artikelen schrijven, en je focus verlegt op het schrijverschap?’, was een vraag die me onlangs gesteld werd door mijn gidsen. [Lees meer…]

Categorie: Ondernemen, Persoonlijk

Helderziendheid en potentie vanuit de ziel

29 mei 2019 By Leonie Linssen Reageer

Oog in oog met je potentie. Vanochtend liep ik door mijn favoriete bos, toen ik met mijn derde oog recht voor me in de struiken een hert zag. Ik stond meteen stil en vroeg me af waarom ik in hemelsnaam vanuit de andere dimensie een hert zag. Wat had het dier me te vertellen? Toen ik echter opkeek, het weiland in, zag ik zo’n honderd meter verderop een echt hert staan in de gewone 3D wereld! Het dier keek me aan en sjokte heel langzaam richting struikgewas. Ik glimlachte. Het universum heeft soms leuke grapjes.

Eenmaal thuis, google ik even op de spirituele betekenis van het dier. Een hert brengt liefde, vriendelijkheid en zachtmoedigheid. Het hert maakt geen onderscheid tussen goed en kwaad, licht of donker. De uitnodiging is van anderen te houden omwille van henzelf, en hun zwakheden te respecteren. Prachtig!

Potentie en onontwikkelde kwaliteiten

Het sluit ook mooi aan bij wat helderziendheid voor betekent. Doordat ik kan tijdreizen en me kan verbinden met verleden en toekomst, ben ik in staat om de potentie vanuit de ziel te zien van wat er mogelijk is. [Lees meer…]

Categorie: MonoPoly, Polyamorie

Het driehoeksverbond

27 mei 2019 By Leonie Linssen Reageer

In een driehoeksverbond, kun je met elkaar meevoelen. Gisterenavond, toen ik bij mijn moeder vertrok, overviel me een intens verdriet. Mijn keel leek wel te ontploffen. Het was zo groot, dat ik huilend, bijna schreeuwend, de auto aan de kant zette, en ik wist maar een ding: dit verdriet is niet van mij. Ik huil nu voor iemand anders, of zelfs voor twee anderen.

Gelukkig kan ik er tegenwoordig steeds gemakkelijker mee omgaan. Ik zette de auto aan de kant, liet me lekker gaan en na vijf minuten was de klus geklaard. Het puzzelde me wel. Wat overkwam me in hemelsnaam, en hoe kon ik dit plaatsen? Vanochtend ontving ik deze channeling, over het driehoeksverbond.

Het driehoeksverbond

‘In tijden van verstrikkende liefde, waarin oude issues rondom ouder en kind niet ontrafeld zijn, om de kleine, afhankelijke ik in jezelf te scheiden van de volwassene in jou, is er het driehoeksverbond. Het is de afspraak van de zielen tussen mensen om elkaar in een bepaalde fase van je leven, te helpen om licht te scheppen in de verstrikkende duisternis. [Lees meer…]

Categorie: Spiritualiteit

Als jaloezie uit de hand loopt

24 mei 2019 By Leonie Linssen 1 Reactie

Leonie Linssen van Liefde Delen was in 2019 te zien in de uitzending van de serie ‘Filemon gaat vreemd’, met het thema jaloezie. Als je liefde gaat delen, is jaloezie iets wat vroeg of laat altijd om de hoek komt kijken. Jaloezie kan heel intens zijn en gevoelens van paniek veroorzaken, maar ook het gevoel van de controle over jouw liefdesleven en toekomst te verliezen. Volgens experts komt het zelfs 30x per jaar voor, dat mensen iemand doden vanuit jaloezie. Dat hoor je in de intro van de uitzending van 24-5-2019. Zie dit introductiefilmpje.

De hele uitzending kun je hier terugzien

Iemand doden uit jaloezie?

Wat jaloezie betreft is niets mij vreemd. Doordat ik al sinds 2005 mensen begeleid op het gebied van liefde delen, is jaloezie een onderwerp dat ik diepgaand onderzocht heb. Voor sommige mensen is jaloezie slechts een emotie waar je soms last van kunt hebben. Zelf zie ik het veel meer als een paraplu van emoties, gedachten, angsten en belemmerende overtuigingen die op een bepaald moment naar boven komen en ervaren willen worden. Dat gebeurt soms in de vorm van paniek.

De heftigheid van jaloezie, ligt besloten met de hoeveelheid angst die ervaren wordt. [Lees meer…]

Categorie: Jaloezie Tags: gezinsdrama, jaloezie, liefde delen, monogamie, moord, Polyamorie, slachtoffer, vreemdgaan

Herrijzen uit de as van de liefde

20 mei 2019 By Leonie Linssen Reageer

De nieuwe toekomst
Liet zich nog niet zien
Het uur van de waarheid
Verdrongen en vernietigd

Waar was zij gebleven
Voordat ze haar hart verloor
Aan de onmogelijkheid?

De liefde kwam, zag en overwon
En liet de liefde
Opnieuw leven
In het gezicht
Des aanschijns
Te midden van zovelen.

Oh genot
Opzwiepend tot
Ongekende hoogte
Om daarna
Te pletter te vallen

Vanuit de aarde
Zag alles er anders uit.
Ze glimlachte, want
Het leven op zijn kop
Had ook wel wat
Ze betastte zichzelf
Vloog in brand
En herrees uit de as
Om opnieuw op te stijgen.

© Leonie Linssen 20-05-2019

Categorie: Gedichten

Bij en bloem – gedicht van Leonie Linssen

19 mei 2019 By Leonie Linssen Reageer

Toen de bij
De bloem kuste
Heel voorzichtig
Raasde de energie
Door haar lichaam

Niet laten zien
Dacht zij
Terwijl ze haar bloemblaadjes
Bij elkaar hield
In een poging
Het leven van dat moment
Te controleren

De bij glimlachte
Hij kende zijn
Grootste kracht
En vloog even op
Om haar te aanschouwen

Toen liet ze los
Ze lachte
Terwijl haar vleugels zich spreidden
En de liefde
De wereld in vloog

De bij keek verschrikt
Maar liet zich opnieuw verleiden
Door de kleur en de geur
Van haar prachtige ziel.

@Leonie Linssen 19-05-2019

Categorie: Gedichten

De roep van mijn ziel

18 mei 2019 By Leonie Linssen Reageer

Wat is mijn roep?
Ik zocht en zocht
Net zolang tot ik
Niets meer wist
En ik me over gaf
Aan het verlangen
Van mijn ziel

De verbinding verbroken
Het contact met mij
Hersteld

Wat was het dan?
Dat wat ik zocht?

Het was het zien
Van de zon op mijn huid
Het was het horen
Van de wind in mijn oren
Het was het voelen
Van de regen op mijn huid
Het was het openen
Van het verlangen
Om waarlijk te beminnen
Met mij
Met jou
En met het universum

In alle richtingen.

© Leonie Linssen 27-07-2018

Categorie: Gedichten

  • « Vorige
  • 1
  • …
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • …
  • 55
  • Volgende »

Boeken Liefde Delen

De karmadrager

Helende reis van Leonie Linssen over haar vorig leven dat eindigde in Auschwitz

 

Dubbelliefde 3.0

Spiegelboek - De vreemdganger / De gedeelde man

 

Love Unlimited

Situaties in de liefde: wat doe je ermee?

 

De liefdesconferentie

Biografie over de ontmoeting met haar tweelingziel

 

De Vreemdganger

Wat bezielt iemand om vreemd te gaan terwijl hij van zijn partner houdt

 

De gedeelde man

Wat bezielt een vrouw die bereid is de man van haar dromen te delen?

 

Hemel en hel in vorige levens

Een persoonlijk reisverslag over liefde, seks, macht en onmacht.

Online cursus

Het online programma Liefde Delen – Jaloezie De Baas helpt jou je gevoelens van jaloezie te transformeren zodat jij in jouw relatie kan stralen. Klik hier voor de online cursus.

jaloezie de baas

Contactformulier

Interview over De Karmadrager

https://www.youtube.com/watch?v=2wkKoSIKvEA&t=8s

Zoeken

Recente berichten

  • Lezing tweelingziel als spiegel nu online
  • Samenkomen met je tweelingziel? Heel je karma!
  • 11 misverstanden over tweelingzielen – en stappen die jou verder brengen
  • Liefde en pijn in tweelingzielenrelaties
  • Wat bizarre seksuele fantasieën je werkelijk vertellen

Categorieën

  • Agenda
  • Algemeen
  • Boek Love Unlimited
  • Coaching
  • Collega's
  • Emoties
  • gastenblogs
  • Gedichten
  • genezing
  • Jaloezie
  • Media
  • MonoPoly
  • Oefeningen
  • Ondernemen
  • Open relatie
  • Opleiding Relatiecoach
  • Persoonlijk
  • Polyamorie
  • Powerhealing
  • Roman Dubbelliefde
  • Samenwerken
  • Seksualiteit
  • Spiritualiteit
  • Tantra
  • Trauma
  • tweelingzielen
  • Veranderreizen
  • Verliefd
  • Vorige levens
  • Vreemdgaan
  • Vrouwenpower
  • Workshops ervaringen

Tags

afscheid angst Boek Love Unlimited compassie dankbaarheid emoties energie genezing genieten gevoelens grenzen hart heling intimiteit jaloezie keuzes licht liefde liefde delen liefdesproblemen liefdesrelatie liefdesrelaties loslaten mannelijk monogamie onvoorwaardelijke liefde openheid open relatie overgave pijn Polyamorie Samenwerken seks seksualiteit tantra trauma tweelingziel tweelingzielen universum verbinden vertrouwen vorige levens vreemdgaan vrouwelijk ziel

wordpress stat

Copyright © 2025 | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring