Regelmatig zie ik klanten met relatieproblemen omdat omdat de partner emotioneel te dichtbij dreigt te komen. Bindingsangst en verlatingsangst zijn vriendjes van elkaar. Partners trekken elkaar onbewust op deze thema’s aan, zodat ze bij elkaar heling kunnen vinden. Als ze het aangaan tenminste. Wat is bindingsangst eigenlijk en hoe ga je er mee om?
Wat is bindingsangst?
Bindingsangst is de angst voor intimiteit voor langere tijd, de angst om te hechten. Er zitten twee kanten aan. Eerst is er de angst om iemand echt dichtbij te laten komen. Hiervoor moet je het aandurven om je kwetsbaar op te stellen en je partner te laten zien wat er in jou omgaat. Durven laten zien wat je raakt. Durven zien hoe je partner er op reageert. De reactie binnen laten komen. En als je dat gedurfd hebt, komt het overwinnen van de tweede angst: niet wegrennen als dit gedaan hebt, maar in verbinding blijven. Het is ook als je weer even op jezelf bent geweest, weer terug durven komen en de ander opnieuw onder ogen komen. Dit heb ik de vorige keer laten zien van mijzelf. Oeps. Mag ik er nu nog steeds zijn? Of word ik afgewezen?
Heftige emoties zijn veelal het gevolg van ruzie en strijd. Dit kan een uiterlijke strijd zijn die je voert met een ander, maar ook een innerlijke strijd zijn. In dit artikel vind je 12 manieren om je emoties te kanaliseren. 
Sommige dingen zijn te groot om alleen te doen. Het verwerken van diep trauma uit jeugd of kindertijd bijvoorbeeld. Gevolgen van fysiek en/of lichamelijk geweld. Incest. Ouders die er niet voor jou konden zijn omdat ze zelf problemen hadden. Of het ging juist te goed met hen, zodat ze geen tijd en aandacht voor je hadden vanwege het teveel gericht zijn op eigen succes.
Als we als kind de liefde niet gekregen hebben die we nodig hebben, gaan we in de overlevingsstand. Onze gevoelens hebben we weggemoffeld, en we hebben ons gewapend met overlevingsstrategieën die ons succesvol hebben gemaakt. Tot nu toe dan. Want er komt een tijd dat het trauma gezien en geheeld wil worden.
Leer mij kijken door jouw ogen
Toegegeven: kinderen willen het liefst in een gezin wonen. Zeker als ze nog jong zijn. 
Mensen die verliefd op elkaar zijn en samen een relatie aangaan, hebben de behoefte aan SAMEN. Het verlangen naar ‘samen’ kan zo groot zijn, dat je het liefst met elkaar zou willen versmelten. Samen zijn, samen ondernemen, samen bouwen aan de relatie, samen keuzes maken, samen op stap gaan, samen kinderen krijgen. Je richt samen je huis in met de spullen die je allebei leuk vindt en waar je het allebei over eens bent. Je doet alleen nog maar de dingen waar je allebei van houdt. Je gaat op zoek naar de gezamenlijkheid, juist om de verbinding met elkaar te kunnen voelen. Daar is in principe niets mis mee.
Toen ik in 2009 spirituee